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Examen

PHED 1164 Physical Education 1164 Comprehensive Study Guide Practice Questions and Answers..

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This study guide contains practice questions and answers for PHED 1164, covering the principles of physical fitness, wellness, exercise physiology, cardiovascular health, muscular fitness, nutrition-related health concepts, and exercise prescription. Topics include cardiorespiratory endurance, muscular strength and endurance, flexibility, target heart rate, FITT principles, Body Mass Index (BMI), cholesterol, hypokinetic diseases, and healthy lifestyle recommendations. The question-and-answer format makes it an excellent resource for exam preparation and quick review of essential physical education concepts.

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The return blood flow to the heart by the veins is most influenced by contraction of
the ____________


Give this one a try later!


Skeletal Muscles




A health-related physical fitness component is


Give this one a try later!


Flexibility




People with an _______ locus of control say things happen by choice

, Give this one a try later!


External




Cardiovascular disease, hypertension, obesity, diabetes, low back pain and
osteoporosis are examples of ______________________


Give this one a try later!


Hypo kinetic disease




When cycling, lne must travel 3 times the distance at a rate of speed that is ___ tiems
the speed of jogging to compensate for the lower amount of muscle used in the
activit and to burn approximately the same amount of calories.


Give this one a try later!


2




To contribute ______ positivity to a healthy lifestyle, a person should maintain
cardiovascular fitness through aerobic activity.


Give this one a try later!


MOST

Información del documento

Subido en
13 de julio de 2026
Número de páginas
9
Escrito en
2025/2026
Tipo
Examen
Contiene
Preguntas y respuestas
$10.50

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