Vragen Gesprekstechnieken &
coaching
Hallo ik ben …. , (heeft u het goed gevonden?) Ik ga u vandaag een paar vragen
stellen om je wat beter te leren kennen. Alles wat hier gezegd wordt blijft
tussen ons. Ook ga ik soms iets noteren maar dat is voor mezelf en dat wordt
ook goed bewaard. Een consultatie duurt meestal ongeveer een uur. Als er
vragen zijn mag u mij altijd onderbreken. Als alles duidelijk is ga ik over naar
mijn vragen als dat oke is?
- Wat brengt u tot bij mij?
- Bent u doorverwezen door iemand?
Wat betekent bewegen voor jou?
Wat betekent een gezonde levensstijl voor jou?
Hoe voelde dit voor jou om te doen?
Welke voordelen/nadelen zie je hieraan?
Wat is de aanleiding dat je tot bij mij bent gekomen?
Wat betekent gezonde voeding voor jou?
Stel dat je niks doet, wat zou er dan gebeuren denk je?
Wat zou je morgen al kunnen veranderen?
Hoe sta je zelf tegenover je overgewicht, ondergewicht, obesitas,…?
Stel er wordt minder gekookt zou je dan ook voldaan zijn?
Waarom voel je je niet goed in deze setting?
Zou er op een of andere manier toch een oplossing kunnen zijn om er over
te kunnen praten met je ouders
Je zegt dat je er niet echt iets aan wilt veranderen, is er misschien niet een
manier dat je toch motivatie krijgt? – of blijf je echt bij je standpunt?
Ik zou ook wel eens willen luisteren waarvoor je wel zou openstaan?
Is het eerder al gelukt om er af te blijven als je bij vrienden bent? – Ja – Hoe
komt het dat dit toen wel lukte?
Dagboek introduceren:
Om je nog wat beter te leren kennen en te bekijken hoe we je vraag kunnen
waarmaken, zou ik willen vragen of je het ziet zitten om een eetdagboek bij te
houden. Dit houdt in dat je een week lang noteert wat je allemaal hebt gegeten
op een dag. We kunnen dit dan bij een volgende consultatie samen eens
bekijken als je dat wilt om te zien waar het schoentje knelt. Zie je dat zitten om
zo een eetdagboek bij te houden? – Ja is goed – Oke super, zullen we anders
eens een voorbeeldje invullen zodat je weet hoe je precies te werk moet gaan?
coaching
Hallo ik ben …. , (heeft u het goed gevonden?) Ik ga u vandaag een paar vragen
stellen om je wat beter te leren kennen. Alles wat hier gezegd wordt blijft
tussen ons. Ook ga ik soms iets noteren maar dat is voor mezelf en dat wordt
ook goed bewaard. Een consultatie duurt meestal ongeveer een uur. Als er
vragen zijn mag u mij altijd onderbreken. Als alles duidelijk is ga ik over naar
mijn vragen als dat oke is?
- Wat brengt u tot bij mij?
- Bent u doorverwezen door iemand?
Wat betekent bewegen voor jou?
Wat betekent een gezonde levensstijl voor jou?
Hoe voelde dit voor jou om te doen?
Welke voordelen/nadelen zie je hieraan?
Wat is de aanleiding dat je tot bij mij bent gekomen?
Wat betekent gezonde voeding voor jou?
Stel dat je niks doet, wat zou er dan gebeuren denk je?
Wat zou je morgen al kunnen veranderen?
Hoe sta je zelf tegenover je overgewicht, ondergewicht, obesitas,…?
Stel er wordt minder gekookt zou je dan ook voldaan zijn?
Waarom voel je je niet goed in deze setting?
Zou er op een of andere manier toch een oplossing kunnen zijn om er over
te kunnen praten met je ouders
Je zegt dat je er niet echt iets aan wilt veranderen, is er misschien niet een
manier dat je toch motivatie krijgt? – of blijf je echt bij je standpunt?
Ik zou ook wel eens willen luisteren waarvoor je wel zou openstaan?
Is het eerder al gelukt om er af te blijven als je bij vrienden bent? – Ja – Hoe
komt het dat dit toen wel lukte?
Dagboek introduceren:
Om je nog wat beter te leren kennen en te bekijken hoe we je vraag kunnen
waarmaken, zou ik willen vragen of je het ziet zitten om een eetdagboek bij te
houden. Dit houdt in dat je een week lang noteert wat je allemaal hebt gegeten
op een dag. We kunnen dit dan bij een volgende consultatie samen eens
bekijken als je dat wilt om te zien waar het schoentje knelt. Zie je dat zitten om
zo een eetdagboek bij te houden? – Ja is goed – Oke super, zullen we anders
eens een voorbeeldje invullen zodat je weet hoe je precies te werk moet gaan?
