Psychologie – Inleiding + H 1 t.e.m. H 8
Inleiding
Koe heeft niet dezelfde oppervlakte
- Opp -> automatisch kleiner
- Laten vangen door misleiding en stress: snel antwoord verzinnen obv intuïtie ->
‘rechthoek en parallellogram hebben zelfde opp als ze dezelfde hoogte hebben’
- = intuïtie, maar hebben niet dezelfde hoogte want je verplaatst de paaltjes naar
opzij
- Hier we vervallen in h intuïtieve denken
2 types denken – idee van Daniel Kahneman
- Type 1 denken -> mediale prefrontale cortex + posterior cortex cingularis
• ‘oude’ brein
• Snel processing
• Automatisch
• Emotioneel
• In stresssituaties
• Reptielenbrein (is bij ons en bij dieren zo)
- Type 2 denken -> dorsolaterale prefrontale cortex
• ‘nieuwe’ brein
• Traag processing (tijd)
• Vraagt inspanning (energie)
• Logisch
• Geremd door stress
• Dit type hebben dieren niet -> komt door prefrontale kwab -> hiermee kunnen we
complexe problemen oplossen
1
, ➔ Moeten in balans zijn: niet te veel hersenen belasten maar is wel nodig om tegemoet
te komen aan de eisen vd maatschappij (studeren etc.)
Aandacht Vandaag: jongeren zijn verslaafd aan apps en scrollen
= brainrot: hersenen worden ‘rot’ → weinig nadenken,
passief dingen bekijken: weinig nadenken →
gedragspatronen opbouwen
• Stel: je leest graag moeilijke en lange romans → je
aandacht is anders gestructureerd (je kan dit
opbouwen)
Maar vandaag gebeurt communicatie op een heel snelle en
korte manier: jongeren verspringen heel snel vd ene app
naar de andere app
= devided attention: aandacht vliegt vh ene naar h andere->
aandachtspan/bereik is heel duidelijk afgenomen
In 2004 (zelfde computerprogramma) -> aandacht: 150 sec
Laatste jaren gedaald tot < 50 sec: ook in werksituaties gaan mensen minder vaak aandacht zijn
- Bij langspeelfilms: evolutie in de lengte ve shot: 1930 was 12 sec; nu < 4 sec
➔ Bij het kijken ve film zien je hersenen een hele reeks v beelden die snel achter elkaar volgen = vermoeiend voor
hersenen (al lijkt dit niet zo). Als het te traag is, is het saai (maar is gezonder voor hersenen)
➔ We leven in een overvloed van heel snelle, visuele info
Wijze waarop wij omgaan met internet/apps heeft invloed met hoe onze aandacht is gestructureerd
Gedragspatroon waarbij minder aandacht wordt gevraagd -> hersenen w hier niet meer op getraind +
overspoeling v info/beelden
2
,Onderdelen die besproken worden in deze lessenreeks/samenvatting:
Rust en slaap
- Belangrijk voor onze gezondheid
Beeldvorming en vooroordelen
- Belangrijk in h dagelijks leven en de gezondheidszorg -> we leven in een multiculturele
maatschappij waarbij vooroordelen negatief kunnen zijn
Aandacht
- Op welke manier wordt onze aandacht gestructureerd en waarom wordt GSM tijdens het
rijden beschouwd als gevaarlijk
- Sommigen denken dat ze perfect aandacht kunnen verdelen maar is niet zo → tenzij 1 vd 2
geautomatiseerd
Waarneming
• Bv: pijnwaarneming
Communicatie, persoonlijkheid, sociale processen
IQ, cognitie, EQ
- EQ is even belangrijk als cognitieve intelligentie
Verslaving en gezondheid
Stress, gedragsstoornissen
Irrationele gedachten en angsten
- Eend die naar je kijkt = fobie
➢ Niet de vrees voor eenden maar de vrees om bekeken te worden door een eend
= irrationele gedachte -> mensen die plekken met eenden vermijden
Context waarin we leven, studeren en werken
- Gebrek aan natuurlijk daglicht wekt stress op (aula)
Genetische verankering v gedragspatronen
Gedrag in gezondheidszorg
- Baby in couveuse -> meer natuurlijke elementen inbrengen
• Bv: aan de borst vd ouder
• Pluche knuffel die ademhaling van een volwassen persoon die ademt imiteert
• Hadden positieve effecten -> gem 3 weken sneller ziekenhuis verlaten
Gedrag in de maatschappij
- Licht blauw licht in treinstation -> minder zelfmoordpogingen
• Bepaalde kleuren hebben een invloed op onze perceptie en roepen bepaalde emoties op
3
, Gedrag van studenten
- Bij typen schrijf je vaak letterlijk wat er gezegd wordt
- Terwijl wanneer je schrijft -> info filteren + actief nadenken
• Schrijven werkt dus efficiënter op vlak van zaken onthouden
• Als je typt kun je in ‘voicerecorder’ modus gaan
• Dingen herformuleren (zoals bij schrijven) werkt efficiënter
- Bingedrinken = 1x per maand minstens 6 glazen alcohol per avond (gelegenheid)
• 4 glazen (vrouwen)
• 5 (mannen) per 2 uur
• Bij zwaar drankgebruik is dat voor 5 of meer dagen
• Dergelijk patroon hanteren = alcohol use disorder
• Alcoholgebruik in belgie is sterk toegenomen
➔ Alcoholgebruik kan een gedragspatroon zijn
4
Inleiding
Koe heeft niet dezelfde oppervlakte
- Opp -> automatisch kleiner
- Laten vangen door misleiding en stress: snel antwoord verzinnen obv intuïtie ->
‘rechthoek en parallellogram hebben zelfde opp als ze dezelfde hoogte hebben’
- = intuïtie, maar hebben niet dezelfde hoogte want je verplaatst de paaltjes naar
opzij
- Hier we vervallen in h intuïtieve denken
2 types denken – idee van Daniel Kahneman
- Type 1 denken -> mediale prefrontale cortex + posterior cortex cingularis
• ‘oude’ brein
• Snel processing
• Automatisch
• Emotioneel
• In stresssituaties
• Reptielenbrein (is bij ons en bij dieren zo)
- Type 2 denken -> dorsolaterale prefrontale cortex
• ‘nieuwe’ brein
• Traag processing (tijd)
• Vraagt inspanning (energie)
• Logisch
• Geremd door stress
• Dit type hebben dieren niet -> komt door prefrontale kwab -> hiermee kunnen we
complexe problemen oplossen
1
, ➔ Moeten in balans zijn: niet te veel hersenen belasten maar is wel nodig om tegemoet
te komen aan de eisen vd maatschappij (studeren etc.)
Aandacht Vandaag: jongeren zijn verslaafd aan apps en scrollen
= brainrot: hersenen worden ‘rot’ → weinig nadenken,
passief dingen bekijken: weinig nadenken →
gedragspatronen opbouwen
• Stel: je leest graag moeilijke en lange romans → je
aandacht is anders gestructureerd (je kan dit
opbouwen)
Maar vandaag gebeurt communicatie op een heel snelle en
korte manier: jongeren verspringen heel snel vd ene app
naar de andere app
= devided attention: aandacht vliegt vh ene naar h andere->
aandachtspan/bereik is heel duidelijk afgenomen
In 2004 (zelfde computerprogramma) -> aandacht: 150 sec
Laatste jaren gedaald tot < 50 sec: ook in werksituaties gaan mensen minder vaak aandacht zijn
- Bij langspeelfilms: evolutie in de lengte ve shot: 1930 was 12 sec; nu < 4 sec
➔ Bij het kijken ve film zien je hersenen een hele reeks v beelden die snel achter elkaar volgen = vermoeiend voor
hersenen (al lijkt dit niet zo). Als het te traag is, is het saai (maar is gezonder voor hersenen)
➔ We leven in een overvloed van heel snelle, visuele info
Wijze waarop wij omgaan met internet/apps heeft invloed met hoe onze aandacht is gestructureerd
Gedragspatroon waarbij minder aandacht wordt gevraagd -> hersenen w hier niet meer op getraind +
overspoeling v info/beelden
2
,Onderdelen die besproken worden in deze lessenreeks/samenvatting:
Rust en slaap
- Belangrijk voor onze gezondheid
Beeldvorming en vooroordelen
- Belangrijk in h dagelijks leven en de gezondheidszorg -> we leven in een multiculturele
maatschappij waarbij vooroordelen negatief kunnen zijn
Aandacht
- Op welke manier wordt onze aandacht gestructureerd en waarom wordt GSM tijdens het
rijden beschouwd als gevaarlijk
- Sommigen denken dat ze perfect aandacht kunnen verdelen maar is niet zo → tenzij 1 vd 2
geautomatiseerd
Waarneming
• Bv: pijnwaarneming
Communicatie, persoonlijkheid, sociale processen
IQ, cognitie, EQ
- EQ is even belangrijk als cognitieve intelligentie
Verslaving en gezondheid
Stress, gedragsstoornissen
Irrationele gedachten en angsten
- Eend die naar je kijkt = fobie
➢ Niet de vrees voor eenden maar de vrees om bekeken te worden door een eend
= irrationele gedachte -> mensen die plekken met eenden vermijden
Context waarin we leven, studeren en werken
- Gebrek aan natuurlijk daglicht wekt stress op (aula)
Genetische verankering v gedragspatronen
Gedrag in gezondheidszorg
- Baby in couveuse -> meer natuurlijke elementen inbrengen
• Bv: aan de borst vd ouder
• Pluche knuffel die ademhaling van een volwassen persoon die ademt imiteert
• Hadden positieve effecten -> gem 3 weken sneller ziekenhuis verlaten
Gedrag in de maatschappij
- Licht blauw licht in treinstation -> minder zelfmoordpogingen
• Bepaalde kleuren hebben een invloed op onze perceptie en roepen bepaalde emoties op
3
, Gedrag van studenten
- Bij typen schrijf je vaak letterlijk wat er gezegd wordt
- Terwijl wanneer je schrijft -> info filteren + actief nadenken
• Schrijven werkt dus efficiënter op vlak van zaken onthouden
• Als je typt kun je in ‘voicerecorder’ modus gaan
• Dingen herformuleren (zoals bij schrijven) werkt efficiënter
- Bingedrinken = 1x per maand minstens 6 glazen alcohol per avond (gelegenheid)
• 4 glazen (vrouwen)
• 5 (mannen) per 2 uur
• Bij zwaar drankgebruik is dat voor 5 of meer dagen
• Dergelijk patroon hanteren = alcohol use disorder
• Alcoholgebruik in belgie is sterk toegenomen
➔ Alcoholgebruik kan een gedragspatroon zijn
4
