1.6 Darmproblemen
Ontlasting: faeces
Fenylketonurie: erfelijke stofwisselingsziekte met een verhoogde concentratie fenylalanine
in het bloed.
Galactosemie: erfelijke stofwisselingsziekte waarbij de suiker galactose niet wordt
afgebroken.
Hepatitis: leverontsteking
Toxinen: gifstoffen
De dunne darm is 6 tot 7 meter lang
Op de wand van de dunne darm zitten darmvlokken, deze bevatten veel bloedvaatjes zodat
voedingsstoffen uit de darminhoud gemakkelijk in het bloed kunnen worden opgenomen.
Het voedsel is gemengd met spijsverteringssappen van de mond (speeksel), in de maag
(maagzuur en enzymen), in de alvleesklier (enzymen) en komt als een vloeibare massa in de
dunne darm. De juiste afgiften van de sappen regelt het zenuwstelsel en hormonen.
Daarna komen de restanten van het voedsel in de dikke darm terecht, hier leven bacteriën
die de resterende stoffen afbreken. Daar wordt ook het meeste water uit de voedselrestant
weer in het bloed opgenomen, hierdoor dikt de massa in.
Aan het eind van de dikke darm komt de ontlasting in de
endeldarm, hier wordt het opgespaard. Als de endeldarm
uitrekt geven de zenuwen een signaal aan de hersenen dat
het tijd wordt om te ontlasten. Als er tijd en gelegenheid is,
zal het restant als ontlasting via de anus het lichaam verlaten.
De oorzaken van verstopping.
Vezelarme voeding Vezels zijn onverteerbare plantendeeltjes, die de darmbeweging stimuleren.
In de darmen werken ze als een soort spons die water opneemt. De ontlasting
blijft hierdoor zacht en soepel.
Te weinig drinken Minimaal 1,5 liter voor een gezonde stoelgang
Weinig drinken veroorzaakt droge en harde ontlasting.
Te weinig Lichaamsbeweging stimuleert de bewegingen van de darm.
lichaamsbeweging Weinig beweging: ontlasting blijft langer in de dikke darm, wordt harder/droger.
Aandrang negeren Als mensen niet de rust nemen om naar het toilet te gaan en de aandrang
negeren, blijft de ontlasting langer in de dikke darm, wordt harder/droger.
Jonger dan vier jaar kunnen hier last van hebben (bezig met zindelijkheid)
Bekkenbodemspieren De bekkenbodemspieren is een groep spieren die ervoor zorgt dat we urine en
verkeerd gebruiken ontlasting kunnen ophouden en helpen bij het persen.
Verstopping ontstaat, als spieren verkeerd worden gebruikt en niet ontspannen.
Gebruik Er zijn veel geneesmiddelen die als bijwerking verstopping hebben (bijvoorbeeld
geneesmiddelen ijzer, tegen hart- en vaatziekten, verhoogd cholesterol, kalmerende middelen)
Psychische factoren De verandering van de vertrouwde omgeving, kan er al voor zorgen dat het
moeilijker is om te ontlasten. Ontlasting blijft langer zitten en wordt hard/droog.
Prikkelbaar Ontlasting en frequentie wisselend van aard.
darmsyndroom
Zwangerschap 1 op de 3 zwangere vrouwen heeft last van verstopping, door verminderd
bewegen, druk uitdijende baarmoeder op de darmen en invloed hormonen.
1
, De meest voorkomende klachten bij obstipatie.
Verstopping (hardlijvigheid en obstipatie): ontstaat als het te lang in de dikke darm blijft.
Er wordt dan te veel vocht uit de ontlasting gehaald, waardoor deze hard en droog wordt.
Normale frequentie van ontlasting: 2 keer per dag tot 3 keer per week
Verstopping: minstens twee van de volgende verschijnselen aanwezig:
- Minder dan drie keer per week ontlasting
- Hard moeten persen tijdens de stoelgang
- Ontlasting bestaat uit 'harde keutels'
- Het gevoel dat er ontlasting achterblijft
- Het gevoel dat de ontlasting geblokkeerd wordt
- Ontlasten alleen kan door met de vingers de droge ontlasting te verwijderen
Vaak hebben mensen met verstopping ook buikpijn en een harde, opgezette buik.
Harde ontlasting kan de anus beschadigen, ontstaan kloofjes, scheurtjes of aambeien.
Als de darm heel vol is, kan dunne ontlasting langs de harde brokken lekken, veroorzaakt
diarree (overloopdiarree).
Acute verstopping: paar dagen geen ontlasting, een incidentele verstopping van de darmen.
Verstopping reactie op: stress, hormonale verandering en verandering voedingspatroon.
Meestal komt de ontlasting binnen enkele dagen weer op gang.
Er kan ook sprake zijn dat de doorgang door het darmkanaal geblokkeerd is -> huisarts.
Welke tips je de klant geeft bij obstipatie.
Voeding en leefstijladviezen: het opvolgen heeft vaak al binnen enkele dagen effect.
- Drink voldoende, vezels werken beter als er ook voldoende vocht gedronken wordt.
- Eet volkorenproducten, voeg eventueel zemelen toe aan de yoghurt.
- Ontbijt, zet de darmen tot beweging aan.
- Half tot uur bewegen per dag, zet darmen aan tot beweging, ontlasting blijft soepel.
- Houd de ontlasting niet op, neem de rust om te gaan zitten.
- Niet lang blijven zitten, bekkenbodemspieren verslappen (eerder aambeien ontstaan)
Wanneer je de klant met obstipatie doorverwijst naar de (huis)arts.
- Meer dan 2 weken klachten (chronische verstopping).
- Als een laxeermiddel na enkele dagen niet heeft gewerkt.
- Als de stoelgang langer dan twee weken is veranderd zonder veranderingen leefstijl.
- Als er naast verstopping ook klachten zijn van buikkramp, overgeven en een
opgeblazen gevoel.
- Bij bloed in de ontlasting.
- Als er regelmatig een bruine veeg in de broek zit of als er vaak diarree optreedt -> dit
wijst op overloopdiarree.
- Als de klant geneesmiddelen gebruikt die verstopping als bijwerking hebben.
- Als verstopping het gevolg is van het ophouden van de ontlasting bij een pijnlijke
aambei of fissuur (kloofje)
- Als kinderen verstoppingsklachten hebben, die ondanks leefstijladviezen en/of met
gebruik van Roosvicee Laxo niet verbeteren.
2
Ontlasting: faeces
Fenylketonurie: erfelijke stofwisselingsziekte met een verhoogde concentratie fenylalanine
in het bloed.
Galactosemie: erfelijke stofwisselingsziekte waarbij de suiker galactose niet wordt
afgebroken.
Hepatitis: leverontsteking
Toxinen: gifstoffen
De dunne darm is 6 tot 7 meter lang
Op de wand van de dunne darm zitten darmvlokken, deze bevatten veel bloedvaatjes zodat
voedingsstoffen uit de darminhoud gemakkelijk in het bloed kunnen worden opgenomen.
Het voedsel is gemengd met spijsverteringssappen van de mond (speeksel), in de maag
(maagzuur en enzymen), in de alvleesklier (enzymen) en komt als een vloeibare massa in de
dunne darm. De juiste afgiften van de sappen regelt het zenuwstelsel en hormonen.
Daarna komen de restanten van het voedsel in de dikke darm terecht, hier leven bacteriën
die de resterende stoffen afbreken. Daar wordt ook het meeste water uit de voedselrestant
weer in het bloed opgenomen, hierdoor dikt de massa in.
Aan het eind van de dikke darm komt de ontlasting in de
endeldarm, hier wordt het opgespaard. Als de endeldarm
uitrekt geven de zenuwen een signaal aan de hersenen dat
het tijd wordt om te ontlasten. Als er tijd en gelegenheid is,
zal het restant als ontlasting via de anus het lichaam verlaten.
De oorzaken van verstopping.
Vezelarme voeding Vezels zijn onverteerbare plantendeeltjes, die de darmbeweging stimuleren.
In de darmen werken ze als een soort spons die water opneemt. De ontlasting
blijft hierdoor zacht en soepel.
Te weinig drinken Minimaal 1,5 liter voor een gezonde stoelgang
Weinig drinken veroorzaakt droge en harde ontlasting.
Te weinig Lichaamsbeweging stimuleert de bewegingen van de darm.
lichaamsbeweging Weinig beweging: ontlasting blijft langer in de dikke darm, wordt harder/droger.
Aandrang negeren Als mensen niet de rust nemen om naar het toilet te gaan en de aandrang
negeren, blijft de ontlasting langer in de dikke darm, wordt harder/droger.
Jonger dan vier jaar kunnen hier last van hebben (bezig met zindelijkheid)
Bekkenbodemspieren De bekkenbodemspieren is een groep spieren die ervoor zorgt dat we urine en
verkeerd gebruiken ontlasting kunnen ophouden en helpen bij het persen.
Verstopping ontstaat, als spieren verkeerd worden gebruikt en niet ontspannen.
Gebruik Er zijn veel geneesmiddelen die als bijwerking verstopping hebben (bijvoorbeeld
geneesmiddelen ijzer, tegen hart- en vaatziekten, verhoogd cholesterol, kalmerende middelen)
Psychische factoren De verandering van de vertrouwde omgeving, kan er al voor zorgen dat het
moeilijker is om te ontlasten. Ontlasting blijft langer zitten en wordt hard/droog.
Prikkelbaar Ontlasting en frequentie wisselend van aard.
darmsyndroom
Zwangerschap 1 op de 3 zwangere vrouwen heeft last van verstopping, door verminderd
bewegen, druk uitdijende baarmoeder op de darmen en invloed hormonen.
1
, De meest voorkomende klachten bij obstipatie.
Verstopping (hardlijvigheid en obstipatie): ontstaat als het te lang in de dikke darm blijft.
Er wordt dan te veel vocht uit de ontlasting gehaald, waardoor deze hard en droog wordt.
Normale frequentie van ontlasting: 2 keer per dag tot 3 keer per week
Verstopping: minstens twee van de volgende verschijnselen aanwezig:
- Minder dan drie keer per week ontlasting
- Hard moeten persen tijdens de stoelgang
- Ontlasting bestaat uit 'harde keutels'
- Het gevoel dat er ontlasting achterblijft
- Het gevoel dat de ontlasting geblokkeerd wordt
- Ontlasten alleen kan door met de vingers de droge ontlasting te verwijderen
Vaak hebben mensen met verstopping ook buikpijn en een harde, opgezette buik.
Harde ontlasting kan de anus beschadigen, ontstaan kloofjes, scheurtjes of aambeien.
Als de darm heel vol is, kan dunne ontlasting langs de harde brokken lekken, veroorzaakt
diarree (overloopdiarree).
Acute verstopping: paar dagen geen ontlasting, een incidentele verstopping van de darmen.
Verstopping reactie op: stress, hormonale verandering en verandering voedingspatroon.
Meestal komt de ontlasting binnen enkele dagen weer op gang.
Er kan ook sprake zijn dat de doorgang door het darmkanaal geblokkeerd is -> huisarts.
Welke tips je de klant geeft bij obstipatie.
Voeding en leefstijladviezen: het opvolgen heeft vaak al binnen enkele dagen effect.
- Drink voldoende, vezels werken beter als er ook voldoende vocht gedronken wordt.
- Eet volkorenproducten, voeg eventueel zemelen toe aan de yoghurt.
- Ontbijt, zet de darmen tot beweging aan.
- Half tot uur bewegen per dag, zet darmen aan tot beweging, ontlasting blijft soepel.
- Houd de ontlasting niet op, neem de rust om te gaan zitten.
- Niet lang blijven zitten, bekkenbodemspieren verslappen (eerder aambeien ontstaan)
Wanneer je de klant met obstipatie doorverwijst naar de (huis)arts.
- Meer dan 2 weken klachten (chronische verstopping).
- Als een laxeermiddel na enkele dagen niet heeft gewerkt.
- Als de stoelgang langer dan twee weken is veranderd zonder veranderingen leefstijl.
- Als er naast verstopping ook klachten zijn van buikkramp, overgeven en een
opgeblazen gevoel.
- Bij bloed in de ontlasting.
- Als er regelmatig een bruine veeg in de broek zit of als er vaak diarree optreedt -> dit
wijst op overloopdiarree.
- Als de klant geneesmiddelen gebruikt die verstopping als bijwerking hebben.
- Als verstopping het gevolg is van het ophouden van de ontlasting bij een pijnlijke
aambei of fissuur (kloofje)
- Als kinderen verstoppingsklachten hebben, die ondanks leefstijladviezen en/of met
gebruik van Roosvicee Laxo niet verbeteren.
2
