Trabajo Investigativo
Hábitos De Alimentación Saludable Para Niños En Edad Preescolar
Presentado por:
Luz Marina Ochoa Niño
Atención Integral A La Primera Infancia
Orientación De Acciones En Salud Y Primeros Auxilios
Profesor:
Yamili Parada Ramírez
Corporación Educativa Sinfronteras
Cúcuta
2023
,Contenido
Introducción --------------------------------------------------------------------------------------------3
¿Qué es la alimentación? -----------------------------------------------------------------------------4
¿Qué es un alimento? ---------------------------------------------------------------------------------5
Clasificación de los alimentos -----------------------------------------------------------------------5
Energéticos ------------------------------------------------------------------------------------------5
Formadores ------------------------------------------------------------------------------------------5
Reguladores -----------------------------------------------------------------------------------------5
Hidratación ------------------------------------------------------------------------------------------5
¿Qué es la nutrición? ----------------------------------------------------------------------------------6
Hábitos saludables de la alimentación --------------------------------------------------------------7
Decálogo de una alimentación saludable -----------------------------------------------------------7
Requerimientos nutricionales ------------------------------------------------------------------------9
Recomendaciones dietéticas -------------------------------------------------------------------------12
Figura 1 ------------------------------------------------------------------------------------------------13
Figura 2 -------------------------------------------------------------------------------------------------13
El papel de la familia y los educadores en la alimentación preescolar -------------------------14
Conclusión ----------------------------------------------------------------------------------------------15
Bibliografía ---------------------------------------------------------------------------------------------16
, Introducción
Hábitos saludables sobre la alimentación del lactante y del adolescente, poca se interesa por las
franjas de edad preescolar y escolar. Sobre todo, el niño de 1 a 3 años se considera, a menudo,
como un adulto en miniatura. A partir de los 3-4 años, un niño puede, sin duda alguna, comer de
todo, pero no sin importar cómo ni cuándo. Hay ciertos alimentos que no son recomendables ni
apropiados o apreciados por el niño. En consecuencia, se le alimenta igual que a los mayores,
excepto que se disminuye la ración. Se trata de un concepto erróneo que puede tener consecuencias
negativas en el mantenimiento de un estado de salud adecuado y en la prevención de futuras
enfermedades nutricionales como obesidad, hipertensión, hipercolesterolemia, osteoporosis, etc.
Hábitos De Alimentación Saludable Para Niños En Edad Preescolar
Presentado por:
Luz Marina Ochoa Niño
Atención Integral A La Primera Infancia
Orientación De Acciones En Salud Y Primeros Auxilios
Profesor:
Yamili Parada Ramírez
Corporación Educativa Sinfronteras
Cúcuta
2023
,Contenido
Introducción --------------------------------------------------------------------------------------------3
¿Qué es la alimentación? -----------------------------------------------------------------------------4
¿Qué es un alimento? ---------------------------------------------------------------------------------5
Clasificación de los alimentos -----------------------------------------------------------------------5
Energéticos ------------------------------------------------------------------------------------------5
Formadores ------------------------------------------------------------------------------------------5
Reguladores -----------------------------------------------------------------------------------------5
Hidratación ------------------------------------------------------------------------------------------5
¿Qué es la nutrición? ----------------------------------------------------------------------------------6
Hábitos saludables de la alimentación --------------------------------------------------------------7
Decálogo de una alimentación saludable -----------------------------------------------------------7
Requerimientos nutricionales ------------------------------------------------------------------------9
Recomendaciones dietéticas -------------------------------------------------------------------------12
Figura 1 ------------------------------------------------------------------------------------------------13
Figura 2 -------------------------------------------------------------------------------------------------13
El papel de la familia y los educadores en la alimentación preescolar -------------------------14
Conclusión ----------------------------------------------------------------------------------------------15
Bibliografía ---------------------------------------------------------------------------------------------16
, Introducción
Hábitos saludables sobre la alimentación del lactante y del adolescente, poca se interesa por las
franjas de edad preescolar y escolar. Sobre todo, el niño de 1 a 3 años se considera, a menudo,
como un adulto en miniatura. A partir de los 3-4 años, un niño puede, sin duda alguna, comer de
todo, pero no sin importar cómo ni cuándo. Hay ciertos alimentos que no son recomendables ni
apropiados o apreciados por el niño. En consecuencia, se le alimenta igual que a los mayores,
excepto que se disminuye la ración. Se trata de un concepto erróneo que puede tener consecuencias
negativas en el mantenimiento de un estado de salud adecuado y en la prevención de futuras
enfermedades nutricionales como obesidad, hipertensión, hipercolesterolemia, osteoporosis, etc.
