4-
VertoskundiÉe methodiek en vaardiBheden I
H2: rusten en slaPen
Acceptabet ritme: 16u waken en 8u stapen
Actief: 12u actief en 12u rusten
-> hormonen w. geProduceerd
o lcyclus = 85 -95 min, max 120 min
lnvtoed
staap - omgeving: ander bed dan normaal
- teeftijd: ouder, minder
hoofdkussen - invtoed maatschappij: computers
- Levensstijt;ei$en
I .1. fysiotogie van slaaP
- ademhatingvertraagt
- bLoeddrukdaatt
- spieren ontspannen
- hartstag daatt
-t" daatt door vasoditatatie
5 stadia
-> 4 stadia non REM staap (non rapid eye movement)
- 4du diepste staap - 90 min/1 ,5u
-steedsdieperestaap.Hersengotventrager/groter
-> 1 stadia REM sl'aaP
- fasevan dromen
- tichtevorm
- 5 - 15min - 25Vo vàn tot' Nachtrust
= Erna nieuwe staapperiode
4 - 5/nacht
1.2. Functie slaaP
.> NON REM
herstet - aanmaak eiwitten
- fysisch
- Prod. groeihormonen
.> REM
- rijping hersenen - herstet psychische Íunites
-verwerkingopgedaneindrukken-onderhoudenherstelzeuwce[te
- dromen, fantasieën
1.3. Factoren
, r FysÍsch
-> type mens: ochtend _ avond
- > voed i ng (bepaatde):
bevordert/verhi nd ert Ínsta pe n
-> fysische activiteit: grote = moeitijker
' circadiane ktok = interne biotogische ktoek
die cycr.us 24u votgt,
- > hypotha ta mus zorgt
voor tic ht wakker, nac ht staa p
-> metk = maagzuur
o Psychotogisch
-> depressie, opwinding, angst/zorgen
= warme bad
o OmÉevíngselementen
-> [icht,getuid _> gewoonte
= kamerverduisteren
r Socío culturete en economische
-> soort bed, beddengoed
r Potitiek en economisch
-> type werk
1.4. Slaapstoornissen
-> insomnieën = stoornis in het in & doorstapen
-> hypersomnieën = stoornis in overmat. Stapen
-> parasomnÍeën = stoornis tijdens stapen
o Somnobuttisme = slaapwandeten
o Bruxisme = tandenknarsen
= tijdens/samen met staap
o Enuresis nocturna = bedwateren
1.5. Oriëntatie op situatie
-> stel vragen & observeer
Over:
r Activiteit voor sLapengaan
o Aanvraagvan slapen
o Onderbrekingtijdensstapen
Bv. Hoe staapt u, hoe rust u
1.6. Ktinisch probtematiek inzichtetijk
Rísicofactoren
- ouderen -vaak reizen - pijn/angst
-stress - oververmoeidheid
1 . betang aan overzichtetijk dagindeting
4. moeitijkstapen
2. tijdsverschitten overb ru ggen 5. moeitijk stapen
3. slaapstoornissen
,t
Gevotg
- a pathie, neerstachtigheid
- verwardheid
- veel goeuwen
- hoofdPijn, nervositeit
- hal.tucinaties, Paranoia
- onregelmatige staaP
1.7. Ktinisch beteid
o ondersteunen
Voorwaarden schepen tot rust zorryrager
- gemakketijke stoet
- warm bad
- frisse tucht
- medicatie (voorschrift arts)
r Wegnemeny'verminderen storende elementen
- Pijn, angst = medicatie
(scheidingsangst)
- heimwee, verdriet = ouder/partner op kamerverbtijven
o Zorgvragersondersteunen
- zetf storende invtoeden wegnemen
-zetfbeheersen/beïnvtoedenvansl'aap_waakritme
c Zoryrager I'eren signaten van tichaam herkennen
o zorgtragerinstrueren
t Zorgvragerteren afteidingzoeken
í.8. Nabeschouwing
a Productevatuatie
- doetstettingen bereikt ?
a Procesevaluatie
- gegevens correct & vottedig vezametd?
- probl.emen correct gefo rmuteerd?
a Reftectie
- wat Leerde je ?
,5
Verloskundige methodiek en vaardighêden
H3: tichaam en uiterl,iik
. ActivÍteiten beïnvtoed door:
- houdingen beweging - stemmingen emoties
- ademhati n g en ci rcu tatie (voorkome n i rritaties)
o Dagelijks bezi$ met tichaamsveízorg,ing- etementaire behoefte
- privacY, individueet activiteit
o Via Lichaam uitingaan somatisch, psychisch en sociaatfunctioneren
r Mens zorgtvoor zichzetf
= door lichaam juistewijze gebruiken en reageren op signaten (pijn/hongersignaten)
- voeden - stimuteren
- wassen
r Hygiëne {huid, nagets)
- gebeurt niet?
= NatuurtUke bescherming, huid biedttegen infecties, doorbroken enweeain opwekken bij
omgeving en isolement raken
(stechte mondhygiëne), voedings en
= invloed op andere gezondheidsprobtemen
stofwi sseti ngspatroon verstoord w.
3.í. Oriëntatie oP situatie
Behoeften:
r Behoefte tichaam te beschermen (zonnecrème)
r Behoefte ats mes herkend w. {make-up)
r Behoefte tichametijke ervaringen (uitwaaien op strand)
Subjectieve gegevens
o Hoe zorgt iemand voorzijn tich. en uit., wetke probtemen ontmoet?
r Hoe ziet zvrrangere zorgvoor tich. en uit'?
Objectieve gegevens
o Huid: kteur, Pigmentatie
r Mond: slijmvtiezen, tong
o Nagels: vorm, dikte
o o$en/oren/neus : aÍscheiding, uiterl.ijke structuur, stijmproductie
r Haarlhandenlvoeten: haargroei, vorm, beschadi$ng, kleur
o Gastalte en romp: bouw houding
1. Huid
r betangrijkste en grootste organen
1 van
= Vormt barrière tov. O mgevi ng en besche
rmt tegen schadetij ke i nvtoed en
. kunnen zijn)
Op huid micro-organismen, ons beschermen (commensaten/schadet'rjk
(transiënten - Pathogenen)
o Normate PH 5 à 6
VertoskundiÉe methodiek en vaardiBheden I
H2: rusten en slaPen
Acceptabet ritme: 16u waken en 8u stapen
Actief: 12u actief en 12u rusten
-> hormonen w. geProduceerd
o lcyclus = 85 -95 min, max 120 min
lnvtoed
staap - omgeving: ander bed dan normaal
- teeftijd: ouder, minder
hoofdkussen - invtoed maatschappij: computers
- Levensstijt;ei$en
I .1. fysiotogie van slaaP
- ademhatingvertraagt
- bLoeddrukdaatt
- spieren ontspannen
- hartstag daatt
-t" daatt door vasoditatatie
5 stadia
-> 4 stadia non REM staap (non rapid eye movement)
- 4du diepste staap - 90 min/1 ,5u
-steedsdieperestaap.Hersengotventrager/groter
-> 1 stadia REM sl'aaP
- fasevan dromen
- tichtevorm
- 5 - 15min - 25Vo vàn tot' Nachtrust
= Erna nieuwe staapperiode
4 - 5/nacht
1.2. Functie slaaP
.> NON REM
herstet - aanmaak eiwitten
- fysisch
- Prod. groeihormonen
.> REM
- rijping hersenen - herstet psychische Íunites
-verwerkingopgedaneindrukken-onderhoudenherstelzeuwce[te
- dromen, fantasieën
1.3. Factoren
, r FysÍsch
-> type mens: ochtend _ avond
- > voed i ng (bepaatde):
bevordert/verhi nd ert Ínsta pe n
-> fysische activiteit: grote = moeitijker
' circadiane ktok = interne biotogische ktoek
die cycr.us 24u votgt,
- > hypotha ta mus zorgt
voor tic ht wakker, nac ht staa p
-> metk = maagzuur
o Psychotogisch
-> depressie, opwinding, angst/zorgen
= warme bad
o OmÉevíngselementen
-> [icht,getuid _> gewoonte
= kamerverduisteren
r Socío culturete en economische
-> soort bed, beddengoed
r Potitiek en economisch
-> type werk
1.4. Slaapstoornissen
-> insomnieën = stoornis in het in & doorstapen
-> hypersomnieën = stoornis in overmat. Stapen
-> parasomnÍeën = stoornis tijdens stapen
o Somnobuttisme = slaapwandeten
o Bruxisme = tandenknarsen
= tijdens/samen met staap
o Enuresis nocturna = bedwateren
1.5. Oriëntatie op situatie
-> stel vragen & observeer
Over:
r Activiteit voor sLapengaan
o Aanvraagvan slapen
o Onderbrekingtijdensstapen
Bv. Hoe staapt u, hoe rust u
1.6. Ktinisch probtematiek inzichtetijk
Rísicofactoren
- ouderen -vaak reizen - pijn/angst
-stress - oververmoeidheid
1 . betang aan overzichtetijk dagindeting
4. moeitijkstapen
2. tijdsverschitten overb ru ggen 5. moeitijk stapen
3. slaapstoornissen
,t
Gevotg
- a pathie, neerstachtigheid
- verwardheid
- veel goeuwen
- hoofdPijn, nervositeit
- hal.tucinaties, Paranoia
- onregelmatige staaP
1.7. Ktinisch beteid
o ondersteunen
Voorwaarden schepen tot rust zorryrager
- gemakketijke stoet
- warm bad
- frisse tucht
- medicatie (voorschrift arts)
r Wegnemeny'verminderen storende elementen
- Pijn, angst = medicatie
(scheidingsangst)
- heimwee, verdriet = ouder/partner op kamerverbtijven
o Zorgvragersondersteunen
- zetf storende invtoeden wegnemen
-zetfbeheersen/beïnvtoedenvansl'aap_waakritme
c Zoryrager I'eren signaten van tichaam herkennen
o zorgtragerinstrueren
t Zorgvragerteren afteidingzoeken
í.8. Nabeschouwing
a Productevatuatie
- doetstettingen bereikt ?
a Procesevaluatie
- gegevens correct & vottedig vezametd?
- probl.emen correct gefo rmuteerd?
a Reftectie
- wat Leerde je ?
,5
Verloskundige methodiek en vaardighêden
H3: tichaam en uiterl,iik
. ActivÍteiten beïnvtoed door:
- houdingen beweging - stemmingen emoties
- ademhati n g en ci rcu tatie (voorkome n i rritaties)
o Dagelijks bezi$ met tichaamsveízorg,ing- etementaire behoefte
- privacY, individueet activiteit
o Via Lichaam uitingaan somatisch, psychisch en sociaatfunctioneren
r Mens zorgtvoor zichzetf
= door lichaam juistewijze gebruiken en reageren op signaten (pijn/hongersignaten)
- voeden - stimuteren
- wassen
r Hygiëne {huid, nagets)
- gebeurt niet?
= NatuurtUke bescherming, huid biedttegen infecties, doorbroken enweeain opwekken bij
omgeving en isolement raken
(stechte mondhygiëne), voedings en
= invloed op andere gezondheidsprobtemen
stofwi sseti ngspatroon verstoord w.
3.í. Oriëntatie oP situatie
Behoeften:
r Behoefte tichaam te beschermen (zonnecrème)
r Behoefte ats mes herkend w. {make-up)
r Behoefte tichametijke ervaringen (uitwaaien op strand)
Subjectieve gegevens
o Hoe zorgt iemand voorzijn tich. en uit., wetke probtemen ontmoet?
r Hoe ziet zvrrangere zorgvoor tich. en uit'?
Objectieve gegevens
o Huid: kteur, Pigmentatie
r Mond: slijmvtiezen, tong
o Nagels: vorm, dikte
o o$en/oren/neus : aÍscheiding, uiterl.ijke structuur, stijmproductie
r Haarlhandenlvoeten: haargroei, vorm, beschadi$ng, kleur
o Gastalte en romp: bouw houding
1. Huid
r betangrijkste en grootste organen
1 van
= Vormt barrière tov. O mgevi ng en besche
rmt tegen schadetij ke i nvtoed en
. kunnen zijn)
Op huid micro-organismen, ons beschermen (commensaten/schadet'rjk
(transiënten - Pathogenen)
o Normate PH 5 à 6
