TEMA 8: MEMORIA
LA MEMORIA
La memoria es una función de la mente que tiene un papel muy importante ya que sostiene la
identidad de los individuos → ¿quién soy yo?. Esta es una pregunta que podemos responder
gracias al mundo representacional, el cual se forma con la memoria.
- No es objetiva, sino que se queda con las cosas que tienen un contenido emocional más
significativo → ya sea + o -
Existen muchos tipos de memoria: MCP, MLP, M. Permanente…
- Nosotros nos vamos a centrar en los dos grandes tipos de memoria:
o Memoria declarativa: Son los recuerdos relacionados con la experiencia, con los
hechos del día a día. Se refiere a que uno puede hablar de los acontecimientos
que recuerda (¿Qué hiciste anteayer?)
o Memoria procedimental: En esta memoria se almacenan las cosas que vamos
aprendiendo a lo largo de nuestra vida → Escritura, mantener el equilibrio…
Estos se van almacenando y se automatizan
▪ Aquí también se almacenan reacciones emocionales que hemos
automatizado por alguna razón. → Hay veces que hacemos cosas (que
no siempre nos ayudan) o reaccionamos ante alguna situación de la
misma manera y no sabemos por qué; esto ocurre porque se han
automatizado (conductas y emociones ante situaciones)
▪ En la memoria procedimental hay almacenados estados emocionales
que condicionan tu comportamiento, y que van formando tu
PERSONALIDAD → ¿Cómo soy con las personas?
Estas memorias son dos lugares físicos de almacenamiento diferentes. Por este motivo,
cuando por ejemplo una persona tiene demencia y va perdiendo la memoria conserva otros
aspectos.
Los recuerdos que se van perdiendo con mayor facilidad son los que se almacenan en la
memoria declarativa, sin embargo, los de la memoria procedimental es más difícil que se
pierdan, ya que los tenemos automatizados
Al asociar una emoción al hecho pasa de la memoria declarativa a la memoria procedimental.
Ha cambiado la emoción del recuerdo y por lo tanto se produce el cambio.
LAS VENTANAS DE ALTA RECEPTIVIDAD (para el cambio): Es una técnica que se utiliza en terapia
y que es similar al “contracondicionamiento”.
El cambio terapéutico se preocupa de acercarse a la memoria procedimental. De pronto en el
proceso terapéutico viene una situación asociada a una emoción, y abre una ventana
transformativa que puede cambiar algo de mi personalidad. Si no llegamos a esa memoria
procedimental que tiene asociados recuerdos emocionales no va a haber cambios.
- Consiste en ubicar a la persona en un estado emocional (Que es la conducta a cambiar)
y asociarlo a otro tipo de conducta
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LA MEMORIA
La memoria es una función de la mente que tiene un papel muy importante ya que sostiene la
identidad de los individuos → ¿quién soy yo?. Esta es una pregunta que podemos responder
gracias al mundo representacional, el cual se forma con la memoria.
- No es objetiva, sino que se queda con las cosas que tienen un contenido emocional más
significativo → ya sea + o -
Existen muchos tipos de memoria: MCP, MLP, M. Permanente…
- Nosotros nos vamos a centrar en los dos grandes tipos de memoria:
o Memoria declarativa: Son los recuerdos relacionados con la experiencia, con los
hechos del día a día. Se refiere a que uno puede hablar de los acontecimientos
que recuerda (¿Qué hiciste anteayer?)
o Memoria procedimental: En esta memoria se almacenan las cosas que vamos
aprendiendo a lo largo de nuestra vida → Escritura, mantener el equilibrio…
Estos se van almacenando y se automatizan
▪ Aquí también se almacenan reacciones emocionales que hemos
automatizado por alguna razón. → Hay veces que hacemos cosas (que
no siempre nos ayudan) o reaccionamos ante alguna situación de la
misma manera y no sabemos por qué; esto ocurre porque se han
automatizado (conductas y emociones ante situaciones)
▪ En la memoria procedimental hay almacenados estados emocionales
que condicionan tu comportamiento, y que van formando tu
PERSONALIDAD → ¿Cómo soy con las personas?
Estas memorias son dos lugares físicos de almacenamiento diferentes. Por este motivo,
cuando por ejemplo una persona tiene demencia y va perdiendo la memoria conserva otros
aspectos.
Los recuerdos que se van perdiendo con mayor facilidad son los que se almacenan en la
memoria declarativa, sin embargo, los de la memoria procedimental es más difícil que se
pierdan, ya que los tenemos automatizados
Al asociar una emoción al hecho pasa de la memoria declarativa a la memoria procedimental.
Ha cambiado la emoción del recuerdo y por lo tanto se produce el cambio.
LAS VENTANAS DE ALTA RECEPTIVIDAD (para el cambio): Es una técnica que se utiliza en terapia
y que es similar al “contracondicionamiento”.
El cambio terapéutico se preocupa de acercarse a la memoria procedimental. De pronto en el
proceso terapéutico viene una situación asociada a una emoción, y abre una ventana
transformativa que puede cambiar algo de mi personalidad. Si no llegamos a esa memoria
procedimental que tiene asociados recuerdos emocionales no va a haber cambios.
- Consiste en ubicar a la persona en un estado emocional (Que es la conducta a cambiar)
y asociarlo a otro tipo de conducta
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