Kernvraag 14.3 Wie is het meest kwetsbaar voor stress?
14.3.2 Locus of control
Locus of control= De plek waar een individu de belangrijkste invloed op gebeurtenissen in zijn
leven situeert; intern of extern.
Een relatief stabiel gedragspatroon dat kenmerkend is voor de mate waarin het individu
verwacht de uitkomsten in het eigen leven te kunnen beïnvloeden.
Mensen die internaliseren= mensen met een interne locus of control, die geloven dat ze veel
invloed hebben op de resultaten van het leven.
Denken dat de kans groot is dat ze, wanneer ze bepaalde handelingen verrichten, het gewenste
resultaat zullen krijgen; ze nemen bijvoorbeeld aan dat vlijtig leren tot goede cijfers leidt.
Mensen die externaliseren= mensen met een externe locus of control, die geloven dat ze weinig
invloed hebben op de resultaten van hun leven.
Geloven vaker dat factoren waarover zij geen controle hebben een beslissend effect hebben op
hun cijfers, ongeacht hun inspanningen bij het studeren.
Locus of control, gezondheid en levensduur
De locus of control is van invloed op sterk uiteenlopende variabelen die aan de gezondheid zijn
gerelateerd.
Cultuur is van invloed op de locus of control
Primaire controle= inspanningen die zijn gericht op het aansturen van externe gebeurtenissen.
(komt vooral in het westen voor)
Secundaire controle= inspanningen die zijn gericht op het beheersen van individuele reacties op
externe gebeurtenissen.
(komt vooral in oosterse culturen voor)
Is de locus of control aangeboren of aangeleerd?
Aangeleerde hulpeloosheid= een verschijnsel waarbij iemand geleerd heeft negatieve
gebeurtenissen toe te schrijven aan zijn eigen persoonlijke gebreken of aan externe
omstandigheden waarover hij zelf geen controle denkt te hebben. Van mensen met aangeleerde
hulpeloosheid wordt gedacht dat ze een externe locus of control hebben.
14.3.3 Weerbaarheid
Weerbaarheid= houding van weerstand tegen stress, die is gebaseerd op een gevoel van
uitdaging (positief staan tegenover verandering), toewijding (doelgerichte activiteit) en controle
(het in stand houden van een interne richtlijn voor het handelen).
= een van de effectiefste stressmoderatoren; een oordeel over het leven dat is gebaseerd op een
kenmerkende houding tegenover stress en de beheersing daarvan.
Weerbaarheid bestaat uit 3 specifieke factoren;
- Uitdaging
Weerbare mensen zien veranderingen als een uitdaging en een mogelijkheid om te leren
en te groeien, en niet per definitie als een bedreiging.
14.3.2 Locus of control
Locus of control= De plek waar een individu de belangrijkste invloed op gebeurtenissen in zijn
leven situeert; intern of extern.
Een relatief stabiel gedragspatroon dat kenmerkend is voor de mate waarin het individu
verwacht de uitkomsten in het eigen leven te kunnen beïnvloeden.
Mensen die internaliseren= mensen met een interne locus of control, die geloven dat ze veel
invloed hebben op de resultaten van het leven.
Denken dat de kans groot is dat ze, wanneer ze bepaalde handelingen verrichten, het gewenste
resultaat zullen krijgen; ze nemen bijvoorbeeld aan dat vlijtig leren tot goede cijfers leidt.
Mensen die externaliseren= mensen met een externe locus of control, die geloven dat ze weinig
invloed hebben op de resultaten van hun leven.
Geloven vaker dat factoren waarover zij geen controle hebben een beslissend effect hebben op
hun cijfers, ongeacht hun inspanningen bij het studeren.
Locus of control, gezondheid en levensduur
De locus of control is van invloed op sterk uiteenlopende variabelen die aan de gezondheid zijn
gerelateerd.
Cultuur is van invloed op de locus of control
Primaire controle= inspanningen die zijn gericht op het aansturen van externe gebeurtenissen.
(komt vooral in het westen voor)
Secundaire controle= inspanningen die zijn gericht op het beheersen van individuele reacties op
externe gebeurtenissen.
(komt vooral in oosterse culturen voor)
Is de locus of control aangeboren of aangeleerd?
Aangeleerde hulpeloosheid= een verschijnsel waarbij iemand geleerd heeft negatieve
gebeurtenissen toe te schrijven aan zijn eigen persoonlijke gebreken of aan externe
omstandigheden waarover hij zelf geen controle denkt te hebben. Van mensen met aangeleerde
hulpeloosheid wordt gedacht dat ze een externe locus of control hebben.
14.3.3 Weerbaarheid
Weerbaarheid= houding van weerstand tegen stress, die is gebaseerd op een gevoel van
uitdaging (positief staan tegenover verandering), toewijding (doelgerichte activiteit) en controle
(het in stand houden van een interne richtlijn voor het handelen).
= een van de effectiefste stressmoderatoren; een oordeel over het leven dat is gebaseerd op een
kenmerkende houding tegenover stress en de beheersing daarvan.
Weerbaarheid bestaat uit 3 specifieke factoren;
- Uitdaging
Weerbare mensen zien veranderingen als een uitdaging en een mogelijkheid om te leren
en te groeien, en niet per definitie als een bedreiging.
