Taping – samenvatting
Doel van taping
= bijkomende steun, stabiliteit en compressie te geven aan het gekwetst lichaamsdeel om
revalidatieproces te bevorderen
Verschil tussen taping en bracing
Taping:
+ : individueel aanpasbaar, minder omslachtig dan brace, aangepast aan individuele anatomie,
aanvaardbaar voor de meeste sporten (bv. gevechtssporten, voetbal, rugby…), oedeemcontrole,
circulatieverbetering, atrofiebeperking, proprioceptief, psychologisch
- : telkens nieuwe kosten bij nieuwe tape aanbrengen, weinig beperking, snel effectverlies,
verzwakking op termijn
Bracing:
+ : geen ervaring nodig, weinig tot geen allergische reacties, aanpasbaar, relatief lage kost (te zien hoe
lang patiënt deze gebruikt)
Soorten tape
Elastische tape (wrapping)
Doel: compressie (zwelling tegengaan), steun, bewegingsbeperking (in mindere mate)
+ : makkelijk aan te leggen (ook rond de huidplooien), goede compressie, goed bij acute gevallen
- : minder steun, dikker, spanning moet getuned zijn (spelen met de elasticiteit)
Sporttape
Niet elastisch, gebruik maken van ankers, bruggen.., verschillende breedtes
+ : bewegingsbeperking, goed aan te leggen
- : rigide, verlies aan effectiviteit
Functionele tape
Niet elastisch, niet voll gewricht ingetaped, maar een paar banden, meestal underwrap gebruiken
tegen allergische reactie (lijmsoort ‘zinkoxide’ zorgt voor de allergische reactie)
Kinesiotape
, Heel elastisch, populair in de sport, verschillende kleuren, ook in banden aangelegd
Bijkomend materiaal
Schaar, underwrap, lijmremover, foam, sprays (als extra lijm)…
Underwrap
Doel: irritatie door tape vermijden, gevoelige zones afdekken (bv. knieholte, elleboogholte,
achillespees), hygiëne (wondjes, beharing…)
Bij de elleboog en knie ga je niet volledig rondom het gewricht, om de beweeglijkheid te garanderen.
Bij bv. de bovenarm, onderarm.. mag dit wel
Verstevigen met ankers
Foam
Aanbrengen op gevoelige/prominente plaatsen (pezen, botuitsteeksels), dit is kleefbaar en
verknipbaar
Research
Bijna geen recente artikelen over sporttape, vaker over kinesiotape…
Taping helpt bij…
- Vermindering van acute pijn obv de pijnschaal
- Verbetering van invaliditeitsscores (disability scores) op vragenlijsten
- Verbetering van functionele taken
- Gedaald aantal hervallen (van letsels)
- Verminderde inflammatie en zwelling door de compressie op de huid (vooral bij elastische
tape en kinesiotape)
- Beter psychologisch effect (mensen zijn mss wat voorzichtiger met het dragen van tape)
Deze gaan vooral over pijn, en minder over de bewegingsbeperking
ROM beperking post-sportactiviteit
Onderzoek van tape, lace-up brace en semi-rigide brace
- Tape en lace-up braces gaven beide geen significante ROM beperking meer na 10 min sport
- Semi-rigide braces beperken de ROM nog steeds na 90min!
Tape < lace-up brace < semi-rigide brace: deze is superieur in daling van het aantal kwetsuren en
ROM daling (72% meer beperking dan tape en 59% meer beperking dan lace-up brace)
Doel van taping
= bijkomende steun, stabiliteit en compressie te geven aan het gekwetst lichaamsdeel om
revalidatieproces te bevorderen
Verschil tussen taping en bracing
Taping:
+ : individueel aanpasbaar, minder omslachtig dan brace, aangepast aan individuele anatomie,
aanvaardbaar voor de meeste sporten (bv. gevechtssporten, voetbal, rugby…), oedeemcontrole,
circulatieverbetering, atrofiebeperking, proprioceptief, psychologisch
- : telkens nieuwe kosten bij nieuwe tape aanbrengen, weinig beperking, snel effectverlies,
verzwakking op termijn
Bracing:
+ : geen ervaring nodig, weinig tot geen allergische reacties, aanpasbaar, relatief lage kost (te zien hoe
lang patiënt deze gebruikt)
Soorten tape
Elastische tape (wrapping)
Doel: compressie (zwelling tegengaan), steun, bewegingsbeperking (in mindere mate)
+ : makkelijk aan te leggen (ook rond de huidplooien), goede compressie, goed bij acute gevallen
- : minder steun, dikker, spanning moet getuned zijn (spelen met de elasticiteit)
Sporttape
Niet elastisch, gebruik maken van ankers, bruggen.., verschillende breedtes
+ : bewegingsbeperking, goed aan te leggen
- : rigide, verlies aan effectiviteit
Functionele tape
Niet elastisch, niet voll gewricht ingetaped, maar een paar banden, meestal underwrap gebruiken
tegen allergische reactie (lijmsoort ‘zinkoxide’ zorgt voor de allergische reactie)
Kinesiotape
, Heel elastisch, populair in de sport, verschillende kleuren, ook in banden aangelegd
Bijkomend materiaal
Schaar, underwrap, lijmremover, foam, sprays (als extra lijm)…
Underwrap
Doel: irritatie door tape vermijden, gevoelige zones afdekken (bv. knieholte, elleboogholte,
achillespees), hygiëne (wondjes, beharing…)
Bij de elleboog en knie ga je niet volledig rondom het gewricht, om de beweeglijkheid te garanderen.
Bij bv. de bovenarm, onderarm.. mag dit wel
Verstevigen met ankers
Foam
Aanbrengen op gevoelige/prominente plaatsen (pezen, botuitsteeksels), dit is kleefbaar en
verknipbaar
Research
Bijna geen recente artikelen over sporttape, vaker over kinesiotape…
Taping helpt bij…
- Vermindering van acute pijn obv de pijnschaal
- Verbetering van invaliditeitsscores (disability scores) op vragenlijsten
- Verbetering van functionele taken
- Gedaald aantal hervallen (van letsels)
- Verminderde inflammatie en zwelling door de compressie op de huid (vooral bij elastische
tape en kinesiotape)
- Beter psychologisch effect (mensen zijn mss wat voorzichtiger met het dragen van tape)
Deze gaan vooral over pijn, en minder over de bewegingsbeperking
ROM beperking post-sportactiviteit
Onderzoek van tape, lace-up brace en semi-rigide brace
- Tape en lace-up braces gaven beide geen significante ROM beperking meer na 10 min sport
- Semi-rigide braces beperken de ROM nog steeds na 90min!
Tape < lace-up brace < semi-rigide brace: deze is superieur in daling van het aantal kwetsuren en
ROM daling (72% meer beperking dan tape en 59% meer beperking dan lace-up brace)
