PSYCHISCHE STOORNISSEN
1. Wat is stress.
= De druk die op een organisme wordt uitgeoefend om zich aan te
passen na negatieve evaluatie van een situatie (feiten ó waarden,
normen,…)
• Stressor : bron van stress.
• Eustress : gezonde stress die ons helpt actief en alert te blijven.
• Distress: staat van lichamelijke of geestelijke pijn of emotioneel
lijden.
2. Bronnen van stress.
• Indeling van stressoren volgens type:
o Fysieke omgevingsfactoren (geluid, koude, …).
o Psychologische factoren (relatieproblemen, examens, ...).
o Sociale factoren bijv. Acculturatiestress.
• Indeling van stressoren volgens soort:
o Levensveranderingen.
o Kleine irritaties.
o Chronische spanning.
o Conflict.
2.1. Levensveranderingen.
• Aanvatten van hogere studies. Hoe stressvol is jouw leven de
• Nieuwe job. laatste tijd?
De social readjustment Rating Scale
• Verhuis. is een lijst van stressvolle
• Overlijden. gebeurtenissen die je kunnen
• Acculturatiestress. overkomen. Omcirkel de
Þ Hoe groter de mate van verandering en aanpassing, hoe groter de gebeurtenissen die jij het afgelopen
jaar hebt meegemaakt. Bereken
stress.
vervolgens de totale stressscore en
bekijk de scoresleutel aan het einde
• Social Readjustment Rating Scale: van dit hoofdstuk om te zien wat dat
o Mate van aanpassing aan levensgebeurtenissen beoordelen tov betekent.
een referentiepunt nl. het huwelijk = 50.
o Ordening op 100-puntenschaal. Score boven 300 = meer kans op
ziektes en ongevallen bv. voetballers
o Score boven de 300 in de afgelopen 2 jaar. met scores boven 300 geraken meer
= Meer kans op ziektes en ongevallen geblesseerd tijdens het spel.
• Kritiek: niet iedereen ervaart bepaalde bronnen van stress als even
stresserend…
o Voorzichtig met causale interpretaties!
• College Life stress inventory:
o Een lijst van stressvolle gebeurtenissen die studenten kunnen
overkomen.
o Gebeurtenissen van het afgelopen jaar optellen.
o Geen normen.
o Gemiddelde score van 257 studenten eerstejaars psychologie is
1247.
o 66 % behaalde een score tussen 806 en 1688.
STRESSORGERELATEERDE STOORNISSEN (H4) 1
, PSYCHISCHE STOORNISSEN
2.2. Kleine irriraties.
• Kleine irritaties:
o Zorgen over eigen gewicht.
o Zorgen over de gezondheid van een familielid.
o Zorgen over de economische toestand (inflatie en recessie).
• Bij studenten:
o Angst om tijd te verspillen.
o Angst niet aan de hoge standaarden te kunnen voldoen.
o Eenzaamheid.
2.3. Chronische spanning.
• Aanhoudend lawaai in de steden. https://www.youtube.com/watch?v=
• Lawaai van luchthaven. IzBy6agXKoA&feature=youtu.be
• Onopgeloste conflicten.
• Stress op het werk.
• Burenruzies.
2.4. Conflict.
• Kiezen tussen twee aantrekkelijke alternatieven.
• Kiezen tussen twee onaantrekkelijke alternatieven.
• Kiezen voor of tegen één alternatief.
3. Effecten van stress.
• Gezondheidspsychologie. Het onderzoek rond de effecten van
• Langdurige/hevige stress: algemeen aanpassingssyndroom: GAS: stress, speelt zich af in het domein
van de gezondheidspsychologie :
o Autonoom zenuwstelsel. domein van de psychologie dat zich
o Endocrien systeem (immuniteit). bezighoudt met de manier waarop
de psychologie kan bijdragen tot de
• Immuunsysteem = systeem waarmee lichaam vecht tegen ziekte. bevordering en het behoud van de
• Witte bloedcellen of leukocyten omhullen en doden consequent alle gezondheid. Zij houden zich oa bezig
met vragen zoals:
ziekteverwekkers: • Hoe wordt pijn gepercipieerd.
o Bacteriën. • Hoe kan de stress van medische
o Virussen. interventies verminderd
o Schimmels. worden?
o Versleten lichaamscellen. • Hoe kan therapietrouw
aangemoedigd worden?
o Cellen die zijn gaan woekeren. • Hoe kan gezondheidsrelevant
o Langdurige of intensieve stress kan de reactie van het gedrag bevorderd worden?
immuunsysteem verzwakken.
ó Hoe kan gezondheidsrelevant
gedrag leiden tot ziekte?
Þ Stress gaat samen met
voorspelbare fysiologische reacties
die het lichaam kwetsbaarder maken
voor ziekte.
Þ Stress heeft nl. een invloed op je
endocrien systeem die je immuniteit
helpt regelen en op je autonoom
zenuwstelsel dat heel wat
veranderingen in je lichaam teweeg
brengt die onder de noemer van het
GAS vallen.
STRESSORGERELATEERDE STOORNISSEN (H4) 2
1. Wat is stress.
= De druk die op een organisme wordt uitgeoefend om zich aan te
passen na negatieve evaluatie van een situatie (feiten ó waarden,
normen,…)
• Stressor : bron van stress.
• Eustress : gezonde stress die ons helpt actief en alert te blijven.
• Distress: staat van lichamelijke of geestelijke pijn of emotioneel
lijden.
2. Bronnen van stress.
• Indeling van stressoren volgens type:
o Fysieke omgevingsfactoren (geluid, koude, …).
o Psychologische factoren (relatieproblemen, examens, ...).
o Sociale factoren bijv. Acculturatiestress.
• Indeling van stressoren volgens soort:
o Levensveranderingen.
o Kleine irritaties.
o Chronische spanning.
o Conflict.
2.1. Levensveranderingen.
• Aanvatten van hogere studies. Hoe stressvol is jouw leven de
• Nieuwe job. laatste tijd?
De social readjustment Rating Scale
• Verhuis. is een lijst van stressvolle
• Overlijden. gebeurtenissen die je kunnen
• Acculturatiestress. overkomen. Omcirkel de
Þ Hoe groter de mate van verandering en aanpassing, hoe groter de gebeurtenissen die jij het afgelopen
jaar hebt meegemaakt. Bereken
stress.
vervolgens de totale stressscore en
bekijk de scoresleutel aan het einde
• Social Readjustment Rating Scale: van dit hoofdstuk om te zien wat dat
o Mate van aanpassing aan levensgebeurtenissen beoordelen tov betekent.
een referentiepunt nl. het huwelijk = 50.
o Ordening op 100-puntenschaal. Score boven 300 = meer kans op
ziektes en ongevallen bv. voetballers
o Score boven de 300 in de afgelopen 2 jaar. met scores boven 300 geraken meer
= Meer kans op ziektes en ongevallen geblesseerd tijdens het spel.
• Kritiek: niet iedereen ervaart bepaalde bronnen van stress als even
stresserend…
o Voorzichtig met causale interpretaties!
• College Life stress inventory:
o Een lijst van stressvolle gebeurtenissen die studenten kunnen
overkomen.
o Gebeurtenissen van het afgelopen jaar optellen.
o Geen normen.
o Gemiddelde score van 257 studenten eerstejaars psychologie is
1247.
o 66 % behaalde een score tussen 806 en 1688.
STRESSORGERELATEERDE STOORNISSEN (H4) 1
, PSYCHISCHE STOORNISSEN
2.2. Kleine irriraties.
• Kleine irritaties:
o Zorgen over eigen gewicht.
o Zorgen over de gezondheid van een familielid.
o Zorgen over de economische toestand (inflatie en recessie).
• Bij studenten:
o Angst om tijd te verspillen.
o Angst niet aan de hoge standaarden te kunnen voldoen.
o Eenzaamheid.
2.3. Chronische spanning.
• Aanhoudend lawaai in de steden. https://www.youtube.com/watch?v=
• Lawaai van luchthaven. IzBy6agXKoA&feature=youtu.be
• Onopgeloste conflicten.
• Stress op het werk.
• Burenruzies.
2.4. Conflict.
• Kiezen tussen twee aantrekkelijke alternatieven.
• Kiezen tussen twee onaantrekkelijke alternatieven.
• Kiezen voor of tegen één alternatief.
3. Effecten van stress.
• Gezondheidspsychologie. Het onderzoek rond de effecten van
• Langdurige/hevige stress: algemeen aanpassingssyndroom: GAS: stress, speelt zich af in het domein
van de gezondheidspsychologie :
o Autonoom zenuwstelsel. domein van de psychologie dat zich
o Endocrien systeem (immuniteit). bezighoudt met de manier waarop
de psychologie kan bijdragen tot de
• Immuunsysteem = systeem waarmee lichaam vecht tegen ziekte. bevordering en het behoud van de
• Witte bloedcellen of leukocyten omhullen en doden consequent alle gezondheid. Zij houden zich oa bezig
met vragen zoals:
ziekteverwekkers: • Hoe wordt pijn gepercipieerd.
o Bacteriën. • Hoe kan de stress van medische
o Virussen. interventies verminderd
o Schimmels. worden?
o Versleten lichaamscellen. • Hoe kan therapietrouw
aangemoedigd worden?
o Cellen die zijn gaan woekeren. • Hoe kan gezondheidsrelevant
o Langdurige of intensieve stress kan de reactie van het gedrag bevorderd worden?
immuunsysteem verzwakken.
ó Hoe kan gezondheidsrelevant
gedrag leiden tot ziekte?
Þ Stress gaat samen met
voorspelbare fysiologische reacties
die het lichaam kwetsbaarder maken
voor ziekte.
Þ Stress heeft nl. een invloed op je
endocrien systeem die je immuniteit
helpt regelen en op je autonoom
zenuwstelsel dat heel wat
veranderingen in je lichaam teweeg
brengt die onder de noemer van het
GAS vallen.
STRESSORGERELATEERDE STOORNISSEN (H4) 2
