518…
Onderzoeksopzet PRO 1 kwartiel 3
Namen studenten en studentnummers:
Dion Lorkeers 516375
Dide Jansen 519082
Merel Alfrink 518389
Tom van der Staal 516122
Klas: DTP1V.P2
Onderwerp
Hoogsensitiviteit (HSP) en burn-out
Stap 1: De probleemstelling (max. 300 woorden)
In hoeverre hebben mensen die zich identificeren als een hoogsensitief persoon ook last van
burn-out klachten?
Een hoogsensitief persoon heeft geen ziekte of stoornis, maar het is een aangeboren
eigenschap die bij 1 op de 5 mensen voorkomt (Van Hoof, 2016). Hoogsensitieve personen zijn
gevoelig voor prikkels van binnenuit zoals gevoelens en gedachten en prikkels van buitenaf
zoals harde geluiden, felle lichten, fijne neus voor geuren en smaken, muziek etc (Bijttebier,
Van Leeuwen en Weyn, 2019). Bij langdurige overprikkeling kun je naast burn-outklachten,
angstklachten, depressie of verslavingsproblematiek ontwikkelen. Wanneer iemand in een
burn-out verkeerd, voelt hij zich mentaal uitgeput, chronisch vermoeid en kan deze
stemmingswisselingen ervaren. Iemand die burn-out raakt, kan ook last hebben van cognitief
controle verlies, dit houdt in dat iemand geheugen problemen, aandachts- en
concentratiestoornissen en prestatieproblemen ontwikkeld. Ook emotioneel controleverlies is
hier een onderdeel van wat betekent dat iemand heftige emotionele reacties kan vertonen
zoals woede of huilbuien. Tot slot kan iemand die in een burn-out verkeert, mentale distantie
ervaren. Dit houdt in dat de desbetreffende persoon zich terug gaat trekken van werk en/of
school en minder enthousiast hiernaar toe gaat (Desart, Schaufeli, De Witte, 2017).
In dit onderzoek wordt er gefocust op studenten. Uit onderzoek van het Rijksinstituut voor
Volksgezondheid en Milieu (RIVM) blijkt dat namelijk bijna de helft van de jongeren tussen de
18 en 25 aangeeft (heel) moe te zijn. Dit is een van de meest karakteristieke kenmerken van
burn-out (RIVM, 2018).
Stap 2: Relevantie (Waarom is het een probleem? Wat is het maatschappelijk belang?)
Je kunt last hebben van overprikkeling als te veel externe en interne prikkels inwerken op het
systeem (Groothengel, 2009). Je hersenen hebben moeite om alles goed te verwerken.
Bijvoorbeeld overprikkeling (irritaties, vermoeidheid) na een hectische werkweek of een druk
feest. Ook kunnen HSP’S dingen persoonlijker opvatten, wat kan leiden tot communicatie
problemen met niet HSP’s. Uit onderzoek blijkt ook dat hoog sensitieve mensen sneller zijn en
minder fouten maken tijdens een taak, maar na afloop meer overprikkeling en meer stress
gerelateerde klachten ervaren dan mensen die niet hoog sensitief zijn (Gerstenberg, 2012).
Waarom is dit onderzoek dan relevant? Ongeveer 15 tot 20% van de bevolking is hoog sensitief,
maar in het dagelijks leven wordt niet echt rekening gehouden met het feit dat HSP’s meer last
Onderzoeksopzet PRO 1 kwartiel 3
Namen studenten en studentnummers:
Dion Lorkeers 516375
Dide Jansen 519082
Merel Alfrink 518389
Tom van der Staal 516122
Klas: DTP1V.P2
Onderwerp
Hoogsensitiviteit (HSP) en burn-out
Stap 1: De probleemstelling (max. 300 woorden)
In hoeverre hebben mensen die zich identificeren als een hoogsensitief persoon ook last van
burn-out klachten?
Een hoogsensitief persoon heeft geen ziekte of stoornis, maar het is een aangeboren
eigenschap die bij 1 op de 5 mensen voorkomt (Van Hoof, 2016). Hoogsensitieve personen zijn
gevoelig voor prikkels van binnenuit zoals gevoelens en gedachten en prikkels van buitenaf
zoals harde geluiden, felle lichten, fijne neus voor geuren en smaken, muziek etc (Bijttebier,
Van Leeuwen en Weyn, 2019). Bij langdurige overprikkeling kun je naast burn-outklachten,
angstklachten, depressie of verslavingsproblematiek ontwikkelen. Wanneer iemand in een
burn-out verkeerd, voelt hij zich mentaal uitgeput, chronisch vermoeid en kan deze
stemmingswisselingen ervaren. Iemand die burn-out raakt, kan ook last hebben van cognitief
controle verlies, dit houdt in dat iemand geheugen problemen, aandachts- en
concentratiestoornissen en prestatieproblemen ontwikkeld. Ook emotioneel controleverlies is
hier een onderdeel van wat betekent dat iemand heftige emotionele reacties kan vertonen
zoals woede of huilbuien. Tot slot kan iemand die in een burn-out verkeert, mentale distantie
ervaren. Dit houdt in dat de desbetreffende persoon zich terug gaat trekken van werk en/of
school en minder enthousiast hiernaar toe gaat (Desart, Schaufeli, De Witte, 2017).
In dit onderzoek wordt er gefocust op studenten. Uit onderzoek van het Rijksinstituut voor
Volksgezondheid en Milieu (RIVM) blijkt dat namelijk bijna de helft van de jongeren tussen de
18 en 25 aangeeft (heel) moe te zijn. Dit is een van de meest karakteristieke kenmerken van
burn-out (RIVM, 2018).
Stap 2: Relevantie (Waarom is het een probleem? Wat is het maatschappelijk belang?)
Je kunt last hebben van overprikkeling als te veel externe en interne prikkels inwerken op het
systeem (Groothengel, 2009). Je hersenen hebben moeite om alles goed te verwerken.
Bijvoorbeeld overprikkeling (irritaties, vermoeidheid) na een hectische werkweek of een druk
feest. Ook kunnen HSP’S dingen persoonlijker opvatten, wat kan leiden tot communicatie
problemen met niet HSP’s. Uit onderzoek blijkt ook dat hoog sensitieve mensen sneller zijn en
minder fouten maken tijdens een taak, maar na afloop meer overprikkeling en meer stress
gerelateerde klachten ervaren dan mensen die niet hoog sensitief zijn (Gerstenberg, 2012).
Waarom is dit onderzoek dan relevant? Ongeveer 15 tot 20% van de bevolking is hoog sensitief,
maar in het dagelijks leven wordt niet echt rekening gehouden met het feit dat HSP’s meer last
