Hoorcolleges BLOK
A Positieve
gezondheid
,Inhoud
Hoorcollege 1 Gezondheid in kader van beweegzorg.............................................................................3
Verwerkingsvragen:............................................................................................................................6
Hoorcollege 2 Spieropbouw en spieractiviteit........................................................................................8
Verwerkingsvragen:..........................................................................................................................20
Hoorcollege 3 Hartvaatstelsel en bloeddruk........................................................................................23
Verwerkingsvragen:..........................................................................................................................32
Hoorcollege 4: Inleiding in de anatomie...............................................................................................36
Verwerkingsvragen:..........................................................................................................................53
Hoorcollege 5 Sensoriek en Motoriek..................................................................................................57
Hoorcollege 6 Respiratoir systeem.......................................................................................................73
Verwerkingsvragen:..........................................................................................................................81
Hoorcollege 7 Energiesystemen...........................................................................................................84
Verwerkingsvragen:..........................................................................................................................94
Hoorcollege 8 Bewegingsanalyse.........................................................................................................97
Verwerkingsvragen:..........................................................................................................................98
Hoorcollege 9 Mobiliseren.................................................................................................................104
Verwerkingsvragen:........................................................................................................................106
Hoorcollege 10 taakanalyse – kracht..................................................................................................107
verwerkingsvragen:........................................................................................................................112
Hoorcollege 11 Aerobe testen en trainen..........................................................................................115
Hoorcollege 12 Sensorische informatie tijdens bewegen...................................................................117
Hoorcollege 13 Functionele anatomie van de schouder....................................................................122
Hoorcollege 14 Inspiratie college (dus geen toets stof)......................................................................126
Hoorcollege 15 Biologische regelsystemen........................................................................................128
Hoorcollege 16 Rug belasting bij tillen en bukken..............................................................................133
Hoorcollege 17 Motorisch leren van theorie naar praktijk (deel 1)....................................................135
Hoorcollege 18 Motorisch leren van theorie naar praktijk (deel 2)....................................................137
Samenvatting van contractie naar actie (hoofdstuk 8) = niet af.....................................................140
Hoorcollege 21 Fysiologische effecten van training............................................................................141
21: Fysiologische effecten van trainen OUDE PP............................................................................141
21. Fysiologische effecten van trainen NIEUWE PP........................................................................145
Hoorcollege 22 Gedragsverandering..................................................................................................149
Hoorcollege 23 Principes van training................................................................................................152
,Hoorcollege 1 Gezondheid in kader van beweegzorg
Beweegzorgprofessional Werken vanuit de zorg en vanuit de hulpvraag (papiertje nodig)
Beweegprofessional Hoe kunnen de mensen gezonder en beter gaan leven (papiertje niet
nodig)
1948 Wat is gezondheid? Is een toestand van volledig lichamelijk, geestelijk en
maatschappelijk welzijn en slechts afwezigheid van ziekte of andere lichamelijke gebreken.
2012 Wat is gezondheid? Het vermogen om zich aan te passen en een eigen regie te voeren,
in het licht van de fysieke, emotionele en sociale uitdagingen in het leven.
Biopsychosociaal model: Vanuit het aspect van de patiënt, bestaande uit Psycho (hoe gaat
die er mee om), lichaam (wat kan die aan) en Sociaal (hoe stimuleert zijn omgeving het).
Biological: Conditie, hoeveel beweeg je, hoe goed beweeg je
Psychocial: verwachtingen, attitude, geloof, angst, motivatie, gezondheidsvaardigheden
Sociological: waar liggen de beperkingen/barrieres (financieel, werkdruk, perssonlijke
relaties)
, Het ICF model: Het ICF-schema – waarbij ICF staat voor International Classification of
Functioning, Disability and Health – biedt een internationaal en algemeen geaccepteerd
globaal theoretisch kader voor de beschrijving van participatieproblemen in relatie tot
gezondheidsproblemen. Het ICF-schema is ontwikkeld door de World Health Organization
(WHO) en beschrijft in eenduidige taal het functioneren van mensen en de factoren die
hierop van invloed zijn. Het model geeft aan hoe vanuit verzekeringsgeneeskundig,
bedrijfsgeneeskundig én arbeidsdeskundig perspectief tot de gevraagde analyse van de
relevante factoren voor het arbeidsvermogen kan worden gekomen. De methode vormt de
basis voor de beeldvorming van het arbeidsvermogen van een cliënt, de voorwaarden voor
de werkomgeving en – indien aan de orde – de voorwaarden voor begeleiding naar werk.
Spinnenweb van positieve gezondheid: Positieve Gezondheid is de uitwerking in 6 dimensies
van de nieuwe definitie van gezondheid. Met die bredere benadering draag je bij aan het
vermogen van mensen om met de fysieke, emotionele en sociale uitdagingen in het leven
om te gaan. Én om zo veel mogelijk eigen regie te voeren.
A Positieve
gezondheid
,Inhoud
Hoorcollege 1 Gezondheid in kader van beweegzorg.............................................................................3
Verwerkingsvragen:............................................................................................................................6
Hoorcollege 2 Spieropbouw en spieractiviteit........................................................................................8
Verwerkingsvragen:..........................................................................................................................20
Hoorcollege 3 Hartvaatstelsel en bloeddruk........................................................................................23
Verwerkingsvragen:..........................................................................................................................32
Hoorcollege 4: Inleiding in de anatomie...............................................................................................36
Verwerkingsvragen:..........................................................................................................................53
Hoorcollege 5 Sensoriek en Motoriek..................................................................................................57
Hoorcollege 6 Respiratoir systeem.......................................................................................................73
Verwerkingsvragen:..........................................................................................................................81
Hoorcollege 7 Energiesystemen...........................................................................................................84
Verwerkingsvragen:..........................................................................................................................94
Hoorcollege 8 Bewegingsanalyse.........................................................................................................97
Verwerkingsvragen:..........................................................................................................................98
Hoorcollege 9 Mobiliseren.................................................................................................................104
Verwerkingsvragen:........................................................................................................................106
Hoorcollege 10 taakanalyse – kracht..................................................................................................107
verwerkingsvragen:........................................................................................................................112
Hoorcollege 11 Aerobe testen en trainen..........................................................................................115
Hoorcollege 12 Sensorische informatie tijdens bewegen...................................................................117
Hoorcollege 13 Functionele anatomie van de schouder....................................................................122
Hoorcollege 14 Inspiratie college (dus geen toets stof)......................................................................126
Hoorcollege 15 Biologische regelsystemen........................................................................................128
Hoorcollege 16 Rug belasting bij tillen en bukken..............................................................................133
Hoorcollege 17 Motorisch leren van theorie naar praktijk (deel 1)....................................................135
Hoorcollege 18 Motorisch leren van theorie naar praktijk (deel 2)....................................................137
Samenvatting van contractie naar actie (hoofdstuk 8) = niet af.....................................................140
Hoorcollege 21 Fysiologische effecten van training............................................................................141
21: Fysiologische effecten van trainen OUDE PP............................................................................141
21. Fysiologische effecten van trainen NIEUWE PP........................................................................145
Hoorcollege 22 Gedragsverandering..................................................................................................149
Hoorcollege 23 Principes van training................................................................................................152
,Hoorcollege 1 Gezondheid in kader van beweegzorg
Beweegzorgprofessional Werken vanuit de zorg en vanuit de hulpvraag (papiertje nodig)
Beweegprofessional Hoe kunnen de mensen gezonder en beter gaan leven (papiertje niet
nodig)
1948 Wat is gezondheid? Is een toestand van volledig lichamelijk, geestelijk en
maatschappelijk welzijn en slechts afwezigheid van ziekte of andere lichamelijke gebreken.
2012 Wat is gezondheid? Het vermogen om zich aan te passen en een eigen regie te voeren,
in het licht van de fysieke, emotionele en sociale uitdagingen in het leven.
Biopsychosociaal model: Vanuit het aspect van de patiënt, bestaande uit Psycho (hoe gaat
die er mee om), lichaam (wat kan die aan) en Sociaal (hoe stimuleert zijn omgeving het).
Biological: Conditie, hoeveel beweeg je, hoe goed beweeg je
Psychocial: verwachtingen, attitude, geloof, angst, motivatie, gezondheidsvaardigheden
Sociological: waar liggen de beperkingen/barrieres (financieel, werkdruk, perssonlijke
relaties)
, Het ICF model: Het ICF-schema – waarbij ICF staat voor International Classification of
Functioning, Disability and Health – biedt een internationaal en algemeen geaccepteerd
globaal theoretisch kader voor de beschrijving van participatieproblemen in relatie tot
gezondheidsproblemen. Het ICF-schema is ontwikkeld door de World Health Organization
(WHO) en beschrijft in eenduidige taal het functioneren van mensen en de factoren die
hierop van invloed zijn. Het model geeft aan hoe vanuit verzekeringsgeneeskundig,
bedrijfsgeneeskundig én arbeidsdeskundig perspectief tot de gevraagde analyse van de
relevante factoren voor het arbeidsvermogen kan worden gekomen. De methode vormt de
basis voor de beeldvorming van het arbeidsvermogen van een cliënt, de voorwaarden voor
de werkomgeving en – indien aan de orde – de voorwaarden voor begeleiding naar werk.
Spinnenweb van positieve gezondheid: Positieve Gezondheid is de uitwerking in 6 dimensies
van de nieuwe definitie van gezondheid. Met die bredere benadering draag je bij aan het
vermogen van mensen om met de fysieke, emotionele en sociale uitdagingen in het leven
om te gaan. Én om zo veel mogelijk eigen regie te voeren.
