Wat zijn steunkousen
Steunkousen, ook wel compressiekousen genoemd, zijn speciaal ontworpen om druk uit te oefenen
op de benen en voeten, met als doel de bloedsomloop te verbeteren, zwelling te verminderen en
complicaties zoals trombose te voorkomen. Ze worden vaak gebruikt in medische situaties zoals na
operaties, bij varices (spataderen), of ter voorkoming van diepe veneuze trombose (DVT) tijdens lange
periodes van inactiviteit, bijvoorbeeld bij langdurig zitten of vliegen.
De steunkous
Steunkousen zijn ontworpen met een specifieke structuur die de bloedcirculatie bevordert door een
gecontroleerde compressie op de benen aan te brengen. De kousen zijn doorgaans opgebouwd uit
elastische materialen, zoals nylon, spandex en katoen, die de nodige druk uitoefenen op de
onderliggende weefsels.
1. Compressie: Steunkousen oefenen compressie uit die het sterkst is bij de enkels en geleidelijk
afneemt naar boven toe, richting de dijen of taille. Dit helpt om bloed en andere lichaamsvloeistoffen
omhoog te drukken naar het hart, en zo veneuze insufficiëntie of stase te verminderen.
2. Lengte: Steunkousen zijn verkrijgbaar in verschillende lengtes:
- Kniekousen: Tot de knie.
- Tights (panty): Bedekken het hele been en kunnen doorlopen tot de taille.
- Dijhoog (thigh-high): Bedekken het been van de voet tot boven de knie.
3. Materiaal: Steunkousen zijn vaak gemaakt van een combinatie van synthetische vezels (zoals
spandex, elastaan, nylon) en katoen voor comfort. De elastische vezels geven de kousen hun
compressie-eigenschappen.
Aandachtspunten
1. Juiste maat en pasvorm: De effectiviteit van steunkousen hangt af van de juiste maat. De kousen
moeten goed aansluiten, maar mogen niet te strak zitten, omdat dat de bloedsomloop kan
belemmeren. Te losse kousen bieden onvoldoende compressie en zijn dus niet effectief.
2. Draagduur: Het dragen van steunkousen kan een positief effect hebben, maar ze moeten niet
continu worden gedragen, tenzij voorgeschreven door een arts. Langdurig dragen zonder de juiste
zorg kan huidproblemen of irritaties veroorzaken.
3. Gebruik in rust: Het is vaak raadzaam om steunkousen te dragen terwijl je actief bent of staat. Ze
kunnen minder effectief zijn tijdens volledige rust, omdat compressie op de circulatie minder nodig is
wanneer je liggend of zittend bent.
4. Zorg voor hygiëne: Was steunkousen regelmatig om de hygiëne te waarborgen. Versleten of
verslappende kousen verliezen hun effectiviteit.
5. Comfort: Sommige mensen vinden steunkousen in het begin ongemakkelijk, vooral als ze niet
gewend zijn om strakke kleding te dragen. Dit kan vooral het geval zijn bij hogere compressieklassen.
Het is belangrijk dat de kousen goed zitten om huidirritaties of drukpunten te voorkomen.
Contra-indicaties
Steunkousen zijn niet geschikt voor iedereen. In sommige gevallen kunnen ze zelfs schadelijk zijn:
1. Arteriële aandoeningen: Mensen met ernstige arteriële aandoeningen zoals perifeer arterieel
vaatlijden (PAD) kunnen geen steunkousen dragen. De compressie kan de bloedtoevoer naar de
benen verder beperken en complicaties veroorzaken.
, 2. Acute infecties of open wonden: Als iemand een open wond of huidinfectie heeft, mogen
steunkousen niet worden gedragen, omdat de druk de genezing kan belemmeren en verdere infectie
kan veroorzaken.
3. Hartfalen: Bij ernstig hartfalen kan het dragen van steunkousen problematisch zijn, omdat de druk
in de onderste extremiteiten de hartbelasting kan verhogen.
4. Bepaalde vormen van oedeem: In gevallen van lymfoedeem of ander oedeem waarbij de zwelling
niet eenvoudig te verminderen is, kunnen steunkousen het probleem verergeren. In zulke gevallen
zijn vaak andere behandelingsmethoden nodig.
5. Slechte huidcondities: Bij mensen met een slechte huidconditie, zoals dermatitis of ernstige
huidirritaties, kunnen steunkousen de huid verder irriteren.
Drukniveau
Steunkousen oefenen verschillende niveaus van druk uit, afhankelijk van de medische behoefte. Deze
druk wordt gemeten in mmHg (millimeters kwik), wat aangeeft hoeveel druk de kous uitoefent op de
benen.
1. Lage compressie (8-15 mmHg): Dit is de lichtste compressie, geschikt voor preventieve doeleinden,
zoals bij vermoeide benen of kleine spataderen. Het biedt lichte steun en helpt de bloedsomloop een
beetje te verbeteren.
2. Middelste compressie (15-20 mmHg): Deze compressie is geschikt voor mildere veneuze
aandoeningen, zoals vermoeide benen of lichte spataderen. Dit is vaak het compressieniveau dat
wordt voorgeschreven bij langdurig zitten of staan.
3. Hogere compressie (20-30 mmHg): Dit niveau wordt vaak aanbevolen voor mensen met matige tot
ernstige spataderen, varices, of voor mensen die herstellende zijn van een operatie. Het helpt de
bloedcirculatie aanzienlijk te verbeteren en oedeem te verminderen.
4. Zeer hoge compressie (30-40 mmHg en hoger): Deze compressie wordt gebruikt voor mensen die
lijden aan ernstige veneuze insufficiëntie, diepe veneuze trombose (DVT) of lymfoedeem. Dit kan
alleen op medisch advies worden gedragen, omdat de druk veel hoger is.
Steunkousen, ook wel compressiekousen genoemd, zijn speciaal ontworpen om druk uit te oefenen
op de benen en voeten, met als doel de bloedsomloop te verbeteren, zwelling te verminderen en
complicaties zoals trombose te voorkomen. Ze worden vaak gebruikt in medische situaties zoals na
operaties, bij varices (spataderen), of ter voorkoming van diepe veneuze trombose (DVT) tijdens lange
periodes van inactiviteit, bijvoorbeeld bij langdurig zitten of vliegen.
De steunkous
Steunkousen zijn ontworpen met een specifieke structuur die de bloedcirculatie bevordert door een
gecontroleerde compressie op de benen aan te brengen. De kousen zijn doorgaans opgebouwd uit
elastische materialen, zoals nylon, spandex en katoen, die de nodige druk uitoefenen op de
onderliggende weefsels.
1. Compressie: Steunkousen oefenen compressie uit die het sterkst is bij de enkels en geleidelijk
afneemt naar boven toe, richting de dijen of taille. Dit helpt om bloed en andere lichaamsvloeistoffen
omhoog te drukken naar het hart, en zo veneuze insufficiëntie of stase te verminderen.
2. Lengte: Steunkousen zijn verkrijgbaar in verschillende lengtes:
- Kniekousen: Tot de knie.
- Tights (panty): Bedekken het hele been en kunnen doorlopen tot de taille.
- Dijhoog (thigh-high): Bedekken het been van de voet tot boven de knie.
3. Materiaal: Steunkousen zijn vaak gemaakt van een combinatie van synthetische vezels (zoals
spandex, elastaan, nylon) en katoen voor comfort. De elastische vezels geven de kousen hun
compressie-eigenschappen.
Aandachtspunten
1. Juiste maat en pasvorm: De effectiviteit van steunkousen hangt af van de juiste maat. De kousen
moeten goed aansluiten, maar mogen niet te strak zitten, omdat dat de bloedsomloop kan
belemmeren. Te losse kousen bieden onvoldoende compressie en zijn dus niet effectief.
2. Draagduur: Het dragen van steunkousen kan een positief effect hebben, maar ze moeten niet
continu worden gedragen, tenzij voorgeschreven door een arts. Langdurig dragen zonder de juiste
zorg kan huidproblemen of irritaties veroorzaken.
3. Gebruik in rust: Het is vaak raadzaam om steunkousen te dragen terwijl je actief bent of staat. Ze
kunnen minder effectief zijn tijdens volledige rust, omdat compressie op de circulatie minder nodig is
wanneer je liggend of zittend bent.
4. Zorg voor hygiëne: Was steunkousen regelmatig om de hygiëne te waarborgen. Versleten of
verslappende kousen verliezen hun effectiviteit.
5. Comfort: Sommige mensen vinden steunkousen in het begin ongemakkelijk, vooral als ze niet
gewend zijn om strakke kleding te dragen. Dit kan vooral het geval zijn bij hogere compressieklassen.
Het is belangrijk dat de kousen goed zitten om huidirritaties of drukpunten te voorkomen.
Contra-indicaties
Steunkousen zijn niet geschikt voor iedereen. In sommige gevallen kunnen ze zelfs schadelijk zijn:
1. Arteriële aandoeningen: Mensen met ernstige arteriële aandoeningen zoals perifeer arterieel
vaatlijden (PAD) kunnen geen steunkousen dragen. De compressie kan de bloedtoevoer naar de
benen verder beperken en complicaties veroorzaken.
, 2. Acute infecties of open wonden: Als iemand een open wond of huidinfectie heeft, mogen
steunkousen niet worden gedragen, omdat de druk de genezing kan belemmeren en verdere infectie
kan veroorzaken.
3. Hartfalen: Bij ernstig hartfalen kan het dragen van steunkousen problematisch zijn, omdat de druk
in de onderste extremiteiten de hartbelasting kan verhogen.
4. Bepaalde vormen van oedeem: In gevallen van lymfoedeem of ander oedeem waarbij de zwelling
niet eenvoudig te verminderen is, kunnen steunkousen het probleem verergeren. In zulke gevallen
zijn vaak andere behandelingsmethoden nodig.
5. Slechte huidcondities: Bij mensen met een slechte huidconditie, zoals dermatitis of ernstige
huidirritaties, kunnen steunkousen de huid verder irriteren.
Drukniveau
Steunkousen oefenen verschillende niveaus van druk uit, afhankelijk van de medische behoefte. Deze
druk wordt gemeten in mmHg (millimeters kwik), wat aangeeft hoeveel druk de kous uitoefent op de
benen.
1. Lage compressie (8-15 mmHg): Dit is de lichtste compressie, geschikt voor preventieve doeleinden,
zoals bij vermoeide benen of kleine spataderen. Het biedt lichte steun en helpt de bloedsomloop een
beetje te verbeteren.
2. Middelste compressie (15-20 mmHg): Deze compressie is geschikt voor mildere veneuze
aandoeningen, zoals vermoeide benen of lichte spataderen. Dit is vaak het compressieniveau dat
wordt voorgeschreven bij langdurig zitten of staan.
3. Hogere compressie (20-30 mmHg): Dit niveau wordt vaak aanbevolen voor mensen met matige tot
ernstige spataderen, varices, of voor mensen die herstellende zijn van een operatie. Het helpt de
bloedcirculatie aanzienlijk te verbeteren en oedeem te verminderen.
4. Zeer hoge compressie (30-40 mmHg en hoger): Deze compressie wordt gebruikt voor mensen die
lijden aan ernstige veneuze insufficiëntie, diepe veneuze trombose (DVT) of lymfoedeem. Dit kan
alleen op medisch advies worden gedragen, omdat de druk veel hoger is.
