Rozemarijn Alderden
4V1
r 60 m horde BSM
Bewegingsanalyse
hordelopen
, Inhoud
Inhoudsopgave
Inhoud........................................................................2
Inleiding......................................................................3
Uitwerking bewegingsanalyse....................................4
Perfecte uitvoering.......................................................4
Fase 1 -> Stootfase (de afzet):........................................................................................................4
Fase 2 -> Leading leg (de beweging van het eerste been):............................................................4
Fase 3 -> Doortrekbeen (de beweging van het tweede been):.......................................................5
Fase 4 -> Armbewegingen:.............................................................................................................6
Fase 5 -> 3 pas (het lopen tussen de horde):..................................................................................7
Uitwerking grafiek......................................................7
tussentijden..................................................................8
Totaaltijd.......................................................................8
Sprongtijd.....................................................................9
Eindconclusie..............................................................9
Relaties.........................................................................9
Bewegingsadvies..........................................................9
Subdomeinen...............................................................9
Domein A: Vaardigheden................................................................................................................9
Domein B4: Atletiek......................................................................................................................10
Domein C2: Regelen in de rol van beweger..................................................................................10
....................................................................................10
4V1
r 60 m horde BSM
Bewegingsanalyse
hordelopen
, Inhoud
Inhoudsopgave
Inhoud........................................................................2
Inleiding......................................................................3
Uitwerking bewegingsanalyse....................................4
Perfecte uitvoering.......................................................4
Fase 1 -> Stootfase (de afzet):........................................................................................................4
Fase 2 -> Leading leg (de beweging van het eerste been):............................................................4
Fase 3 -> Doortrekbeen (de beweging van het tweede been):.......................................................5
Fase 4 -> Armbewegingen:.............................................................................................................6
Fase 5 -> 3 pas (het lopen tussen de horde):..................................................................................7
Uitwerking grafiek......................................................7
tussentijden..................................................................8
Totaaltijd.......................................................................8
Sprongtijd.....................................................................9
Eindconclusie..............................................................9
Relaties.........................................................................9
Bewegingsadvies..........................................................9
Subdomeinen...............................................................9
Domein A: Vaardigheden................................................................................................................9
Domein B4: Atletiek......................................................................................................................10
Domein C2: Regelen in de rol van beweger..................................................................................10
....................................................................................10
