Vitale functies
Vitale functies zijn onder andere de hartslag, ademhaling, temperatuur en bloeddruk.
Deze kunnen af en toe worden gemeten bij een bezoek aan een arts ter controle
maar soms ook continu, bijvoorbeeld op de intensive care. Daar worden de vitale
functies meestal realtime geregistreerd en bij afwijken kan er alarm worden
geslagen.
De normaalwaarden van vitale functies veranderen met de leeftijd, geslacht, gewicht,
lichaamsbeweging, en de algehele gezondheid.
Normale waarden voor de gemiddelde gezonde volwassen in rust zijn:
Bloeddruk: 90/60 mm/Hg naar 120/80 mm/Hg
Ademhaling: 12-18 ademhalingen per minuut
Hartslag: 60–100 slagen per minuut
Wat te doen bij..
Hoge bloeddruk; Gewichtsverlies, sport, stoppen met roken, geen alcohol, letten op
je voeding (weinig tot geen zout inname).
Lage bloeddruk; Voldoende slaap binnen krijgen. Geen cafeïnehoudende dranken.
Veel vocht binnen krijgen vooral bij een verkoudheid of griep. Regelmatig bewegen.
Niet te snel opstaan. Niet te zwaar eten en uitrusten na het eten.
Vitale functies zijn onder andere de hartslag, ademhaling, temperatuur en bloeddruk.
Deze kunnen af en toe worden gemeten bij een bezoek aan een arts ter controle
maar soms ook continu, bijvoorbeeld op de intensive care. Daar worden de vitale
functies meestal realtime geregistreerd en bij afwijken kan er alarm worden
geslagen.
De normaalwaarden van vitale functies veranderen met de leeftijd, geslacht, gewicht,
lichaamsbeweging, en de algehele gezondheid.
Normale waarden voor de gemiddelde gezonde volwassen in rust zijn:
Bloeddruk: 90/60 mm/Hg naar 120/80 mm/Hg
Ademhaling: 12-18 ademhalingen per minuut
Hartslag: 60–100 slagen per minuut
Wat te doen bij..
Hoge bloeddruk; Gewichtsverlies, sport, stoppen met roken, geen alcohol, letten op
je voeding (weinig tot geen zout inname).
Lage bloeddruk; Voldoende slaap binnen krijgen. Geen cafeïnehoudende dranken.
Veel vocht binnen krijgen vooral bij een verkoudheid of griep. Regelmatig bewegen.
Niet te snel opstaan. Niet te zwaar eten en uitrusten na het eten.
