100% tevredenheidsgarantie Direct beschikbaar na je betaling Lees online óf als PDF Geen vaste maandelijkse kosten 4,6 TrustPilot
logo-home
Samenvatting

Samenvatting Week 1.4 minor sportvoeding; koolhydraten en vetter verteren en metabolisme

Beoordeling
-
Verkocht
-
Pagina's
14
Geüpload op
14-01-2026
Geschreven in
2025/2026

Week 1.4 van de minor sportvoeding aan de HAN. Hierbij het hoorcollege uitgetypt met de bijbehorende PPT. Gemakkelijk beschreven zodat het makkelijk te leren is! Ik heb al mijn toetsen in 1x gehaald!










Oeps! We kunnen je document nu niet laden. Probeer het nog eens of neem contact op met support.

Documentinformatie

Geüpload op
14 januari 2026
Aantal pagina's
14
Geschreven in
2025/2026
Type
Samenvatting

Voorbeeld van de inhoud

Week 1.4 koolhydraten en vetten verteren en metabolisme
Spijsvertering = vindt plaats in het maagdarmkanaal. Voedsel afbreken
in voedingsstoffen (koolhydraten in monosachariden), zodat het
opgenomen kan worden

Absorptie = het transporteren van voedingsstoffen van het
maagdarmkanaal naar de darmcel (enterocyt) en uiteindelijk naar het
bloed

Metabolisme = vindt plaats in cellen en is samengesteld uit anabolisme
en katabolisme:

- Anabolisme = grotere moleculen opbouwen uit kleinere moleculen,
glycogeen uit glucose maken
- Katabolisme = afbraak van grotere moleculen in kleinere
moleculen, glycogeen in glucose afbreken of eiwitten in aminozuren



Spijsvertering en metabolisme van vet:

Structuur formule van een vet / tryglyceride (3 vetzuren)




Links is een glycerolmolecuul, waaraan rechts 3 vetzuren vastzitten.
Afhankelijk van hun lengte noemen we deze; langeketenvetzuren,
middellange ketenvetzuren of korteketenvetzuren.

Langeketenvetzuren zijn NIET oplosbaar in water! Ze zijn hydrofoob. Je
lichaam moet dit probleem overkomen om ze te kunnen verteren en
absorberen.

Stappen vertering in het kort:
- Emulgatie (galzuren) -> kleine vetdruppels maken uit grote
vetdruppels. Als dit gebeurt wordt het oppervlakte voor de vertering
groter. Een groot oppervlak maakt vertering veel makkelijker. Dit is
niet de échte vertering van vetten. Dit gebeurt door enzymen.
- Enzymen (lipasen) splitsen triglyceriden (TG) in vetzuren (FA of FFA)
en monoglyceriden en een beetje glycerol
1

, De volgende stap is de absorptie van deze 3 door darmepitheel ->
resynthese tot triglyceriden, TG gecombineerd met cholesterol tot
chylomicronen (= lipiden- en eiwitcomplex);

Je vindt ze eerst in je lymfestelsel en later in je bloed. Via deze wegen
vindt ook het transport van de chylomicronen plaats.

Chylomicronen passeren de lever niet, maar geven hun triglyceriden af
aan spier- en vetweefsel; de rest wordt door de lever opgenomen

Op de onderstaande afbeelding kun je deze vertering in een beeld zien.
1. Links gaat vet vanuit je maag je dunne darm in (vetdruppels =
geel)
2. De toevoeging van gal door je galblaas maakt de grote vetdruppels
kleiner, maar het is nog steeds vet
3. Lipase wordt afgescheiden door je alvleesklier en wordt
getransporteerd naar je dunne darm. Lipase wordt ook afgescheiden
door je maag en mond
4. Lipase maakt van tryglyceriden -> vrije vetzuren en
monoglyceriden (er zal maar een beetje glycerol zijn)
5. Deze vrije vetzuren en monoglyceriden (bevatten nog steeds LCFA)
worden omgezet in micellen. Deze hebben een hydrofiele
buitenkant en hydrofobe binnenkant en kunnen daardoor worden
opgenomen door je darmcellen




2
€7,06
Krijg toegang tot het volledige document:

100% tevredenheidsgarantie
Direct beschikbaar na je betaling
Lees online óf als PDF
Geen vaste maandelijkse kosten

Maak kennis met de verkoper
Seller avatar
atreurniet

Ook beschikbaar in voordeelbundel

Thumbnail
Voordeelbundel
1e blok minor sportvoeding HAN (week 1.1 t/m week 1.7)
-
6 2026
€ 41,46 Meer info

Maak kennis met de verkoper

Seller avatar
atreurniet Hogeschool Arnhem en Nijmegen
Bekijk profiel
Volgen Je moet ingelogd zijn om studenten of vakken te kunnen volgen
Verkocht
0
Lid sinds
1 jaar
Aantal volgers
0
Documenten
12
Laatst verkocht
-

0,0

0 beoordelingen

5
0
4
0
3
0
2
0
1
0

Waarom studenten kiezen voor Stuvia

Gemaakt door medestudenten, geverifieerd door reviews

Kwaliteit die je kunt vertrouwen: geschreven door studenten die slaagden en beoordeeld door anderen die dit document gebruikten.

Niet tevreden? Kies een ander document

Geen zorgen! Je kunt voor hetzelfde geld direct een ander document kiezen dat beter past bij wat je zoekt.

Betaal zoals je wilt, start meteen met leren

Geen abonnement, geen verplichtingen. Betaal zoals je gewend bent via iDeal of creditcard en download je PDF-document meteen.

Student with book image

“Gekocht, gedownload en geslaagd. Zo makkelijk kan het dus zijn.”

Alisha Student

Veelgestelde vragen