Waarom bewegen we?
o Overleven (vluchten, bewegen)
o Voortplanting
Bewegen is alleen nuttig als je iets terug krijgt voor je verbruikte energie
Bv: coopertest, de leerkracht gaat weg en niemand loopt nog
Cortex grijze massa samenlevingsregels (naast elkaar kunnen zitten zonder de drang om voort
te planten, bv: stoppen voor het rood licht ook al zijn er geen auto’s)
Assen
X: Breedte
Y: Hoogte/ Lengte
Z: Diepte
Standaardmaten: 60 cm
X-as: Latero laterale as (transversale as)
Flexie of extensie (bv ellenboog, knie naar voor en naar achter)
Y-as: Cranio caudale as (longitudinale as)
Cranio: hoofd, caudio: staart
Rotaties; endorotatie of exorotatie
Z-as: Dorso ventrale as (sagitale as)
Van rug naar buik
Abductie of adductie (naar links en naar rechts)
,Referentiepositie
Handpalmen naar voor (zie afbeelding)
Vlakken
(snijden je lichaam in 2 stukken)
Transversaal vlak
= lichaam gesplitst in boven- en onderkant
X- en Z-as
bewegingen in het vlak: endo- en exorotatie cranio caudaal
Frontaal vlak
Lichaam gesplitst in voor- en achterkant
X- en Y-as
bewegingen in het vlak: ab- en adductie dorso ventraal
, Sagitaal vlak (= parasagitaal vlak)
Lichaam gesplitst in linker- en rechterkant
Mediosagitaal vlak: theoretisch het lichaam in 2 exact dezelfde delen
van lateraal naar mediaal naar lateraal
Y- en Z-as
Bewegingen in het vlak: flexie en extensie latero lateraal
Functionele kromming
(scoliose = een kromming in het frontaal vlak = afwijking)
LATERAAL AANZICHT
32/33 wervels in totaal
Functionele krommingen liggen in het sagittaal vlak