Samenvatting gezondheid (semester 1 (1BAKO)

Gezondheid = een toestand van volledig lichamelijk, geestelijk en maatschappelijk welzijn en niet slechts
de afwezigheid van ziekte of andere lichamelijke gebreken (WHO)


H1 principes van eerste hulp
Als je eerste hulp verleent moet je rekening houden met een aantal basiszaken
= eenvoudige uitgangspunten die de hulpverlening overkoepelen

Principe 1: Blijf rustig in een noodsituatie

 Noodsituatie is onverwacht: stress = normaal

 Emoties onder controle krijgen kan helpen door met slachtoffer te praten, blijf rustig door: diep in-
en uitademen, negatieve gedachten stoppen, jezelf vertrouwen inspreken

 Paniek en rust zijn ‘besmettelijk’:
Als jij onrustig bent is de kans groot dat het slachtoffer niet zal kunnen kalmeren en onrustig blijft/wordt.
Als jij rust uitstraalt, zal het slachtoffer die rust ook makkelijker ervaren en overnemen.

 Niets doen vooraleer je kalm bent

Principe 2: vermijd besmetting

Belangrijk om kans op besmetting zo klein mogelijk te houden:

 richtlijnen:

- handen wassen
- bloed of ander lichaamsvocht: contact vermijden  wegwerphandschoenen
- oppassen met scherpe voorwerpen: je kan je eraan kwetsen en er is besmettingsrisico mogelijk
- werk proper (en steriel)
- wonde niet aanraken
- Niet niezen/hoesten/blazen - wonde


Handhygiëne
Correcte handhygiëne beschermt het slachtoffer tegen besmetting. Veel wondinfecties worden
veroorzaakt door micro-organismen die aanwezig zijn op de handen van de hulpverlener =
kruisbesmetting

Et vice versa: handhygiëne is eveneens belangrijk om jezelf te beschermen tegen een eventuele
besmetting door het slachtoffer


a) algemene nagel- en handhygiëne
- nagels: kort en zuiver (a.d.h.v. nagelborsteltje)
- sieraden: uit

,b) handen wassen / handalcohol gebruiken
- Was je handen met stromend water en vloeibare zeep
* geen vaste zeep  houd micro-organismen vast
* handen drogen met papier (of VERS gewassen handdoek)

- Ontsmet je handen met handalcohol
* handen laten drogen aan de lucht, niet blazen!
* voorwaarde: handen zijn niet zichtbaar vuil!

Voor en na een verzorging (!)

Techniek:
• stroop je mouwen op
• verwijder juwelen
• maak je handen nat onder stromend water
• pomp vloeibare zeep in je handpalm
• was je handen grondig (handpalm, handrug, maar ook vingertoppen, duim, ruimte tussen je
vingers, je polsen)
• spoel zeepresten weg onder stromend water
• droog je handen
• draai de kraan dicht met je doek(je)


c) wegwerphandschoenen gebruiken

- Bij contact met lichaamsvocht
- Beschermt slachtoffer bij micro-organismen op handen hulpverlener
- opgelet: vals gevoel van veiligheid
* kleine scheurtjes bevatten
* oppassen bij uitrekken dat je niet in contact komt met (bevuilde)buitenkant

Techniek: besmette handschoenen uittrekken
• neem met de buitenkant van de wegwerphandschoen bij de pols of handpalm vast
• trek binnenstebuiten uit en verfrommel deze een beetje in de handpalm van je andere hand
(waar je je handschoen nog aan hebt).
• schuif nu een schone vinger onder je andere handschoen
• trek deze handschoen binnenstebuiten uit, zodat je de eerste handschoen in de tweede
handschoen insluit
• gooi ze in de vuilbak


belangrijk:
- Juiste maat, beide aantrekken
- Tot over de pols
- Naadloos passen

, Principe 3: handel als eerstehulpverlener

 onzeker = normaal
 wees niet bang om te helpen
 beperk je wel tot handelingen waarvan je zeker bent, ken je grenzen
 door een aantal misvattingen, bieden mensen soms geen hulp:

- het zal wel niet erg zijn
- iemand anders zal wel helpen
- niemand helpt, dus het zal wel niet nodig zijn
- ik sla in paniek in een noodsituatie
- ik ben niet verplicht om te helpen
- dat gaat te veel geld kosten
- het is niet nodig om de hulpdiensten te bellen
- ik vind het een beetje vies
- ik ben bang om besmet te raken
- wat heb ik er aan?


Mensen denken vaak dat iemand anders wel zal helpen of dat er geen hulp nodig is. = omstaander effect
 doe dit niet! De eerste minuten in een noodsituatie zijn van levensbelang!

Meeste mensen panikeren niet in een noodsituatie, ga er dan ook niet vanuit dat jij dat wel zal doen.

Iedereen heeft de verplichting om volgende eigen kunnen en kennen te helpen in een noodsituatie.
Ook al heb je geen voldoende kennis

De rekening voor het bellen van hulpdiensten wordt nooit gestuurd naar de persoon die oproept. Je hoeft
geen schrik te hebben voor een rekening. Als je moet goede bedoelingen de hulpdiensten belt kost dat je
niets, zelf als het later blijkt dat het onnodig was. Misbruik wordt wel bestraft.

Soms zegt een slachtoffer of omstaander dat het niet nodig is om hulpdiensten te alarmeren. Je belt beter
een keer te veel dan een keer te weinig

Er is kans op besmettingsgevaar. Je kunt je hiertegen beschermen door wegwerphandschoenen of een
zakmasker aan te trekken.

Het is normaal dat bloed, gebroken tanden, braaksel, … een gevoel van afschuw geven. Weeg deze
afschuw af ten opzichte van de levensreddende handelingen die je kan stellen.

Laat het slachtoffer is geen geval aan zijn lot over!

Helpen doe je voor het slachtoffer en voor zijn familie, maar ook voor jezelf. Mensen die hulp boden in
een noodsituatie beschrijven dit nadien vaak als een goede ervaring. Leven met het idee dat je iemand
niet geholpen hebt die het nodig had, kan hard zijn. Het gevoel alles gedaan te hebben wat je kon, helpt
je later met het verwerken van een ingrijpende gebeurtenis.