Communiceren met groepen
H3 – STEMGEBRUIK
Waarom krijgen leerkrachten stemproblemen?
• Leerkrachten -> professionele stemgebruikers < stem = middel
• Van hun stem afhankelijk
• vb. zangers, acteurs, presentatoren, leerkrachten, politici, gidsen, telefonisten,
• Leerkrachten praten -> verschillende uren per dag
• Luider dan de gemiddelde conversatieluidheid
• Met verhoogde expressiviteit (groter toonhoogteverloop)
• Zonder scholing in het ‘gezond’ of ‘professioneel’ gebruiken van de stem
STEMHYGIËNE -> DAGELIJKSE ZORG
HYDRATATIE
• Bevochtig je stem
• Luchtbevochtiger/waterbakjes aan de verwarmingselementen hangen
• Inhaleer waterdamp
• Stel de airco zo in dat ze de lucht bevochtigt
• Adem door de neus
• Drink veel en regelmatig niet bruisend water (±1,5l)
• Alcohol > uitrdoging stembanden
• Cafeïne (koffie, cola, thee) = vocht afdrijvend
• Sigarettenrook uitdroging: stembanden uit + irriteert het slijmvlies
STEMRUST
• 2 à 3 maal per dag -> stempauze (2O-tal minuten)
• Luisteren naar anderen (zelf weinig praten tijdens pauze)
• Wissel verbale en non-verbale lesmomenten af
• Leerlingen regelmatig -> oefening maken
• Hen theorie laten samenvatten
• Toon videofragment
• Gespreide lesuren -> goed voor je stem
• Hobby -> stem niet in belast
• Telefoneren = GEEN stemrust
VERKOUDEN?
Gun je stem rust bij allergie of infectie van de bovenste luchtwegen
Blijvende schade beperken
• Praat niet/ minder
H3 – STEMGEBRUIK
Waarom krijgen leerkrachten stemproblemen?
• Leerkrachten -> professionele stemgebruikers < stem = middel
• Van hun stem afhankelijk
• vb. zangers, acteurs, presentatoren, leerkrachten, politici, gidsen, telefonisten,
• Leerkrachten praten -> verschillende uren per dag
• Luider dan de gemiddelde conversatieluidheid
• Met verhoogde expressiviteit (groter toonhoogteverloop)
• Zonder scholing in het ‘gezond’ of ‘professioneel’ gebruiken van de stem
STEMHYGIËNE -> DAGELIJKSE ZORG
HYDRATATIE
• Bevochtig je stem
• Luchtbevochtiger/waterbakjes aan de verwarmingselementen hangen
• Inhaleer waterdamp
• Stel de airco zo in dat ze de lucht bevochtigt
• Adem door de neus
• Drink veel en regelmatig niet bruisend water (±1,5l)
• Alcohol > uitrdoging stembanden
• Cafeïne (koffie, cola, thee) = vocht afdrijvend
• Sigarettenrook uitdroging: stembanden uit + irriteert het slijmvlies
STEMRUST
• 2 à 3 maal per dag -> stempauze (2O-tal minuten)
• Luisteren naar anderen (zelf weinig praten tijdens pauze)
• Wissel verbale en non-verbale lesmomenten af
• Leerlingen regelmatig -> oefening maken
• Hen theorie laten samenvatten
• Toon videofragment
• Gespreide lesuren -> goed voor je stem
• Hobby -> stem niet in belast
• Telefoneren = GEEN stemrust
VERKOUDEN?
Gun je stem rust bij allergie of infectie van de bovenste luchtwegen
Blijvende schade beperken
• Praat niet/ minder
