Gedrag, gewoontes en gedragsverandering
20/01/2025
Het belang van gewoontes binnen vroedkunde?
De gewoontes (voeding, beweging, gewicht tijdens ZS…) van beide ouders tijdens de
zwangerschap hebben een impact op de gezondheid van het kind dat geboren wordt (vooral
een impact op dochters)
Gewoontes
De structuur van gewoontes
Gewoonte = drie-eenheid van gedachten, gevoelens en gedrag (de ene kan niet zonder
de andere)
Als je erin slaagt om één van de drie elementen van de gewoonte te veranderen, gaan de
andere volgen
Gewoonte speelt zich af doorheen de tijd
(gedachten, gevoel en gedrag in aanloop naar, tijdens en na afloop van de gewoonte)
Alle gewoontes zijn interactioneel m.a.w. alle gewoontes treden op in en worden uitgelokt
door de context
Keuzevrijheid: keuze niet wegnemen, maar de mens helpen terug de eigen keuzes te maken
=> humanistische mensvisie: keuzevrijheid leidt tot het maken van gewenste keuzes
Automatisme van gewoontes gaat aan keuzevrijheid voorbij, we ontwikkelen gewoontes om
niet voortdurend te moeten kiezen
5% van gewoontes loopt uit de hand m.a.w. worden problematisch/pathologisch
Taak hulpverlener = een context creëren waarin men zich een nieuwe, gewenste gewoonte
kan aanmeten
Verandering
Je wilt dat de vrouw gaat nadenken over haar gewoontes en deze ook gaat aanpassen, maar
voordat jij dat kwam vertellen en vragen was haar leven in evenwicht (alles wat ze nu doet
zorgt dat haar leven zonder problemen verloot). Wanneer je vraagt om gewoontes te
veranderen, kan dit haar op bepaalde gebieden uit evenwicht brengen. We willen dat ze een
nieuw evenwicht vindt en daarom moet er niet alleen gekeken worden naar datgene dat ze
gaat veranderen, maar ook zorgen dat die nieuwe gewoonte niet te veel invloed heeft op de
rest van haar gewoontes.
20/01/2025
Het belang van gewoontes binnen vroedkunde?
De gewoontes (voeding, beweging, gewicht tijdens ZS…) van beide ouders tijdens de
zwangerschap hebben een impact op de gezondheid van het kind dat geboren wordt (vooral
een impact op dochters)
Gewoontes
De structuur van gewoontes
Gewoonte = drie-eenheid van gedachten, gevoelens en gedrag (de ene kan niet zonder
de andere)
Als je erin slaagt om één van de drie elementen van de gewoonte te veranderen, gaan de
andere volgen
Gewoonte speelt zich af doorheen de tijd
(gedachten, gevoel en gedrag in aanloop naar, tijdens en na afloop van de gewoonte)
Alle gewoontes zijn interactioneel m.a.w. alle gewoontes treden op in en worden uitgelokt
door de context
Keuzevrijheid: keuze niet wegnemen, maar de mens helpen terug de eigen keuzes te maken
=> humanistische mensvisie: keuzevrijheid leidt tot het maken van gewenste keuzes
Automatisme van gewoontes gaat aan keuzevrijheid voorbij, we ontwikkelen gewoontes om
niet voortdurend te moeten kiezen
5% van gewoontes loopt uit de hand m.a.w. worden problematisch/pathologisch
Taak hulpverlener = een context creëren waarin men zich een nieuwe, gewenste gewoonte
kan aanmeten
Verandering
Je wilt dat de vrouw gaat nadenken over haar gewoontes en deze ook gaat aanpassen, maar
voordat jij dat kwam vertellen en vragen was haar leven in evenwicht (alles wat ze nu doet
zorgt dat haar leven zonder problemen verloot). Wanneer je vraagt om gewoontes te
veranderen, kan dit haar op bepaalde gebieden uit evenwicht brengen. We willen dat ze een
nieuw evenwicht vindt en daarom moet er niet alleen gekeken worden naar datgene dat ze
gaat veranderen, maar ook zorgen dat die nieuwe gewoonte niet te veel invloed heeft op de
rest van haar gewoontes.
