Van vruchtbaar naar onvruchtbaar
De vruchtbare periode
Normale cyclus
Denk eerst zelf na om tot het juiste antwoord te komen. (na het verschijnen
van de 2 vragen komen de antwoorden tevoorschijn na muisklik)
Op welke leeftijd start de menarche? Op 11 – 12 jaar
Waarom ben je vanaf die leeftijd en vanaf voorkomen van de menarche
vruchtbaar? Mogelijkheid tot zwanger worden + eisprong
Menstruatiecyclus
Fris je kennis op met dit korte filmpje over de menstruatiecyclus
Hormonen
Hun werking en invloed op het lichaam
o Kennis van werking van hormonen is een must om menopauze te
kunnen begrijpen.
o Op deze site kan je info, podcast, filmpjes terugvinden omtrent de
werking van hormonen.
35 – 40 jaar preventie starten
Hormonen en hoe gedragen ze zich in MP?
11 Belangrijke hormonen
FSH – LH
o Blijvende stijging
Oestrogeen
o Zorgt voor onderhoud, veel
klachten als dit wegvalt
Progesteron
o Regelt de slaap
Testosteron
o Lagere dosis, hier wordt
oestrogeen van gemaakt
o Klachten van angst, onzekerheid
Oxytocine
o Borstvoeding, aanmaak melk
o Gaat dalen, want oestrogeen gaat ook dalen.
Schildklierhormoon
o Problemen? Bijna hetzelfde als klachten in de menopauze. Uitsluiten
van schildklierproblemen moet gebeuren.
Cortisol
o Stressbestendigheid, te hoog? Te veel stress
1
, o Invloed op klachten in menopauze, bijnieren zijn betrokken hierbij
o Regelt bloeddruk en alertheid
Insuline
o Regelt bloedsuikerspiegel, onderheven aan allerlei stressfactoren.
o Als bloedsuikerspiegel schommelt, schommelen de hormonen mee.
Deze moet dus in balans blijven.
Prolactine
Groeihormoon
o Groei & herstel van cellen
Stress-as (hypothalamus – hypofyse – bijnierschors)
Verhaaltje van de oertijd.
Suikers geven pieken in stress, hoe meer zoetstof hoe minder suiker. Maar
lichaam neemt dit aan als suiker. Chemische producten geven stress.
Bloedsuikerspiegel schommelen? Kan liggen aan chemische producten ; make-up,
shampoo, eten,… met als gevolg hormoonschommelingen.
Preventie belangrijk!! Hoe eet ik? Hoe leef ik? Welke impact heeft dit?
In hypothalamus, hypofyse en bijnier, 3 hormonen productie (CRH, ACTH en
cortisol). Genoeg cortisol aanwezig? Is er een negatieve feedback naar de
hypothalamus en hypofyse.
Als we niet leven naar dit signaal, dan wordt dit een metabolisch effect, dit is
extra stress. Continu verhoging aan stress, wordt pas op een later moment
zichtbaar, het kan in ons lichaam binnenin al dingens kapot maken. Kan uiten in
burn-out, imflamatie (CVS), auto-immuunziekte,…
2
De vruchtbare periode
Normale cyclus
Denk eerst zelf na om tot het juiste antwoord te komen. (na het verschijnen
van de 2 vragen komen de antwoorden tevoorschijn na muisklik)
Op welke leeftijd start de menarche? Op 11 – 12 jaar
Waarom ben je vanaf die leeftijd en vanaf voorkomen van de menarche
vruchtbaar? Mogelijkheid tot zwanger worden + eisprong
Menstruatiecyclus
Fris je kennis op met dit korte filmpje over de menstruatiecyclus
Hormonen
Hun werking en invloed op het lichaam
o Kennis van werking van hormonen is een must om menopauze te
kunnen begrijpen.
o Op deze site kan je info, podcast, filmpjes terugvinden omtrent de
werking van hormonen.
35 – 40 jaar preventie starten
Hormonen en hoe gedragen ze zich in MP?
11 Belangrijke hormonen
FSH – LH
o Blijvende stijging
Oestrogeen
o Zorgt voor onderhoud, veel
klachten als dit wegvalt
Progesteron
o Regelt de slaap
Testosteron
o Lagere dosis, hier wordt
oestrogeen van gemaakt
o Klachten van angst, onzekerheid
Oxytocine
o Borstvoeding, aanmaak melk
o Gaat dalen, want oestrogeen gaat ook dalen.
Schildklierhormoon
o Problemen? Bijna hetzelfde als klachten in de menopauze. Uitsluiten
van schildklierproblemen moet gebeuren.
Cortisol
o Stressbestendigheid, te hoog? Te veel stress
1
, o Invloed op klachten in menopauze, bijnieren zijn betrokken hierbij
o Regelt bloeddruk en alertheid
Insuline
o Regelt bloedsuikerspiegel, onderheven aan allerlei stressfactoren.
o Als bloedsuikerspiegel schommelt, schommelen de hormonen mee.
Deze moet dus in balans blijven.
Prolactine
Groeihormoon
o Groei & herstel van cellen
Stress-as (hypothalamus – hypofyse – bijnierschors)
Verhaaltje van de oertijd.
Suikers geven pieken in stress, hoe meer zoetstof hoe minder suiker. Maar
lichaam neemt dit aan als suiker. Chemische producten geven stress.
Bloedsuikerspiegel schommelen? Kan liggen aan chemische producten ; make-up,
shampoo, eten,… met als gevolg hormoonschommelingen.
Preventie belangrijk!! Hoe eet ik? Hoe leef ik? Welke impact heeft dit?
In hypothalamus, hypofyse en bijnier, 3 hormonen productie (CRH, ACTH en
cortisol). Genoeg cortisol aanwezig? Is er een negatieve feedback naar de
hypothalamus en hypofyse.
Als we niet leven naar dit signaal, dan wordt dit een metabolisch effect, dit is
extra stress. Continu verhoging aan stress, wordt pas op een later moment
zichtbaar, het kan in ons lichaam binnenin al dingens kapot maken. Kan uiten in
burn-out, imflamatie (CVS), auto-immuunziekte,…
2
