Samenvatting_ Zwangerschap 1 (Voeding tijdens zwangerschap)

Zwangerschap 1: ​
Voeding tijdens de zwangerschap

Week 4
Boeynaems E.



Voeding tijdens de zwangerschap
Nieuwe uitdagingen tegenwoordig voor vroedvrouwen:
-​ Maternale leeftijd (ouder & ouder)
-​ Toenemende obesitas
-​ Toenemende chronische aandoeningen
-​ Sociale ongelijkheid

Belang gezonde voeding
!!Gezonde voeding is belangrijk VOOR de zwangerschap!!
Minder kans op zwangerschap: ​ ​ door ongezonde voeding
​ ​ ​ ​ ​ ​ alcohol
​ ​ ​ ​ ​ ​ roken
​ ​ ​ ​ ​ ​ obesitas
​ ​ ​ ​ ​ ​ voeding van de vader

→ Zowel ondergewicht als overgewicht zorgen voor minder kans op zwangerschap.

Extra aandacht als je bijvoorbeeld een meerling krijgt!

“Moet ik eten voor twee”
-​ Extra gezond eten, baby eet wat jij eet!
-​ Niet extra eten, wel extra gezond!

1e trimester: ​+70 kcal
2e trimester:​ + 260 kcal
3e trimester: ​+ 500 kcal
→ Pas vanaf 3e trimester is er verhoogde energiebehoefte
→ Sommige stoffen worden beter opgenomen, ons lichaam past ons aan.