samenvatting KH BL & OL, taping theorie, 2de bach

Taping
Doel:
 Bijkomende steun
 Stabiliteit
 Compressie
 Geven aan gekwetst lichaamsdeel om revalidatieproces te bevorderen
Taping & bracing:
 Taping:
- Individueel aanpasbaar
- Minder omslachtig dan brace
- Aangepast aan individuele anatomie
- Aanvaardbaar vr meeste sporten
 Bracing:
- Geen ervaring nodig
- Geen (of weinig) allergische reactie
- Aanpasbaar
- Relatief lage kost

1. Soorten tape
 Elastische tape (wrapping)
 Sporttape (niet-elastisch)
 Functionele tape (Mulligan)
 Weinig in europa
 Stugger
 Lijm die veel allergiën veroorzaakt
1.1. Elastische tape
 Doel:
- Compressie (zwelling)
- Steun
- Bewegingsbeperking (minder)
 Voordeel: makkelijk aan te leggen, goede compressie
 Geen plooi maken! => BLAAR
 Nadeel: minder steun, dikker, spanning getuned zijn
 Breedtes:
5cm: enkel
2,5cm: BL
15cm: hamstring
1.2. Sporttape
 Niet elastisch
 Ankers:
 Anker punt rond tape zodanig dat die goed blijft kleven
 Breedtes:
- 2,5cm
- 3,5cm (meest gebruikt)
- 5cm (niet veel gebruikt)
 Voordeel:
- beweging beperken
- Goed aan te leggen
- Individueel aangepast

1