Methodiek en begeleiden.
1.1 Methodisch handelen.
- Planmatig handelen
- Bewust werken met mensen
- Je weet wat, waarom, en hoe je alles wilt doen (bv. Met een uitstapje)
Kernwoorden:
- Planmatig handelen
- Methodisch handelen (volgens een vast stappenplan)
- Systematisch handelen (ordelijk, gestructureerd)
- Doelgericht handelen (alles heeft een doel. Dat doel bepaal je zelf)
Cyclisch proces binnen methodisch handelen
1.2
Methodische cyclus
uitvoering evalueren beginsituatie
en doelen bijstellen vaststellen
plannen maken en ondersteuningsvraag
uitvoeren beschrijven
doel formuleren
1.2.2 Fase 1 beginsituatie vaststellen. Groep met overgewicht
- Verzamel informatie over de cliënt of groep.
1.2.3 Fase 2 ondersteuningsvraag beschrijven. De groep wil begeleiding bij het afvallen.
Samen met alle betrokkenen beschrijven wat we willen bereiken voor de cliënt.
Waar heeft iemand ondersteuning bij nodig? Waar ligt het probleem?
, 1.2.4 Fase 3
Doel formuleren. Waar wil je naar toe werken? 10 Kilo afvallen.
1.2.5 Fase 4 Hoe gaan we dit doen? Minder eten, gezonder eten, meer bewegen.
Plannen maken en uitvoeren
- Waar
- Wie
- Wat
- Wanneer
- Waarom
- Welke middelen
1.2.6 Fase 5 uitvoering evalueren en doelen bijstellen.
Kijken of je doel behaalt is. Zo ja? Stapje verder. Zo nee? Nog een keer werken aan hetzelfde doel of
doel aanpassen.
Waarom? Wat heb ik geleerd? Hoe zou ik het anders doen?
ACTIVITEIT EN DOEL NIET MET ELKAAR VERWARREN.
Persoonlijk doel door middel van de methodische cyclus:
Beginsituatie vaststellen: Ik ben 5 kilo te zwaar
Ondersteuningsvraag: Help mij met afvallen
Doel: Ik wil graag 5 kilo afvallen in 3 maanden
Plannen maken en uitvoeren: Naar een voedingscoach en het volgen van groepslessen in de
sportschool. Op Maandag, woensdag en vrijdag.
Uitvoeren en evalueren: in het weekend de structuur iets meer los laten dan doordeweeks, dit is een
valkuil. Het voedingsplan van het weekend aangepast, zodat ik dit vol kan houden en niet na 3
maand weer in het oude ritueel te vervallen.
Zone van de naaste ontwikkeling:
Niet te ver gaan, maar ook niet steeds hetzelfde doen.
Net iets verder aanbieden dan wat de cliënt al kan.
Bij te ver gaan: paniekzone.
1.1 Methodisch handelen.
- Planmatig handelen
- Bewust werken met mensen
- Je weet wat, waarom, en hoe je alles wilt doen (bv. Met een uitstapje)
Kernwoorden:
- Planmatig handelen
- Methodisch handelen (volgens een vast stappenplan)
- Systematisch handelen (ordelijk, gestructureerd)
- Doelgericht handelen (alles heeft een doel. Dat doel bepaal je zelf)
Cyclisch proces binnen methodisch handelen
1.2
Methodische cyclus
uitvoering evalueren beginsituatie
en doelen bijstellen vaststellen
plannen maken en ondersteuningsvraag
uitvoeren beschrijven
doel formuleren
1.2.2 Fase 1 beginsituatie vaststellen. Groep met overgewicht
- Verzamel informatie over de cliënt of groep.
1.2.3 Fase 2 ondersteuningsvraag beschrijven. De groep wil begeleiding bij het afvallen.
Samen met alle betrokkenen beschrijven wat we willen bereiken voor de cliënt.
Waar heeft iemand ondersteuning bij nodig? Waar ligt het probleem?
, 1.2.4 Fase 3
Doel formuleren. Waar wil je naar toe werken? 10 Kilo afvallen.
1.2.5 Fase 4 Hoe gaan we dit doen? Minder eten, gezonder eten, meer bewegen.
Plannen maken en uitvoeren
- Waar
- Wie
- Wat
- Wanneer
- Waarom
- Welke middelen
1.2.6 Fase 5 uitvoering evalueren en doelen bijstellen.
Kijken of je doel behaalt is. Zo ja? Stapje verder. Zo nee? Nog een keer werken aan hetzelfde doel of
doel aanpassen.
Waarom? Wat heb ik geleerd? Hoe zou ik het anders doen?
ACTIVITEIT EN DOEL NIET MET ELKAAR VERWARREN.
Persoonlijk doel door middel van de methodische cyclus:
Beginsituatie vaststellen: Ik ben 5 kilo te zwaar
Ondersteuningsvraag: Help mij met afvallen
Doel: Ik wil graag 5 kilo afvallen in 3 maanden
Plannen maken en uitvoeren: Naar een voedingscoach en het volgen van groepslessen in de
sportschool. Op Maandag, woensdag en vrijdag.
Uitvoeren en evalueren: in het weekend de structuur iets meer los laten dan doordeweeks, dit is een
valkuil. Het voedingsplan van het weekend aangepast, zodat ik dit vol kan houden en niet na 3
maand weer in het oude ritueel te vervallen.
Zone van de naaste ontwikkeling:
Niet te ver gaan, maar ook niet steeds hetzelfde doen.
Net iets verder aanbieden dan wat de cliënt al kan.
Bij te ver gaan: paniekzone.
