Samenvatting drukpuntmassage

Samenvatting drukpuntmassage/acupressuur
Inleiding
 Niet-invasieve techniek waarbij acupunten en/of meridianen met de hand worden
gestimuleerd om de bloed- en qi stroom in het lichaam beter te reguleren en harmoniseren.

Deze stimulatie zorgt tevens voor

 Vrijgave van opioide peptides
 Activering van de hypothalamus en hypofise
 Verbeteren van de bloedcirculatie
 Verbeteren van de immuunfunctie
 Beïnvloeden van de secretie van neurotransmitters en neurohormonen
 Vrijgave van oxytocine (kan zorgen voor uteriene contracties)

Ter preventie en verlichting van klachten, vaak ter aanvulling op medische zorg
Kan gebruikt worden voor zelfbehandeling

Acupressuurpunten
 plaatsen op de huid die gevoelig zijn voor bio-elektrische impulsen in het lichaam + die deze
impulsen gemakkelijk doorgeven
 stimulatie door met de vingertoppen (soms ook met de handpalmen, knokkels, ellebogen of
voeten) druk uit te oefenen.
 stimuleren van punten zorgt voor afgave endorfines die zorgen voor pijn verlichting, maar
ook voor afvoeren afvalstoffen en vrijmaken energiebanen
 Vaak zijn punten bij stoornissen of aandoeningen gevoelig voor druk
 Elektrisch gevoel/tintelingen: waarneming van qi: juiste lokalisatie

Verschillende soorten acupressuur
Tuina (vanuit TCM), shiatsu (vanuit Japan), maar ook vanuit Ayurveda (India), overal dezelfde
drukpunten (idem aan acupunctuurpunten)

Aandachtspunten
 Mogelijk verschil in
 ritme (hoog ritme werkt stimulerend, langzame druk meer ontspannend),
 hoeveelheid druk (3 tot 5 sec erg hevig of 1 minuut zachter),
 techniek
 Meestal enkele minuten krachtig wrijven/drukken
 Dagelijks toe te passen of tot klacht afneemt
 Patiënt moet rustig blijven doorademen, zorg voor druk bij uitademing en zorg voor lossere
druk bij inademing
 Zorg voor warme handen, zonder juwelen