Vrijdag 17 juni 2022
Samenvatting sport 2
Sporten:
1. Badminton
2. Basketbal
3. Volleybal
4. Zwemmen
1. Badminton
1. Basisslagen
A) Lobservice
B) Clear
C) Drop
D) Korte Service
E) Netdrop
F) Lob
G) Smash
A) Lobservice
=Onderhandse opslag met forehand, achter T-lijn, hoog en diep in diagonaal serveer vak
tegenstander
Doel: Tegenstander zover mogelijk naar achter drijven en zo in verdediging dringen
Bewegingsverloop:
1. Vooraf in forehandservicehouding:
1. Kort achter servicelijn en middenlijn
2. Niet racketvoet vooraan. In speelrichting wijzend
3. Romp dwars op net
4. Shuttle heuphoogte
5. Gewicht achterste voet
6. Racket schuin voor-opwaarts gericht
2. Tijdens de slag:
1. Gewicht naar voor
2. Armbeweging ontspannen sleepbeweging door ellenboog
3. Shuttle schuin voor vallen
4. Shuttle laag raken met krachtig opwaartse slagbeweging onderarm
3. Na slag:
1. Uitzwaai tot andere schouder
2. Romp evenwijdig net
3. Innemen afwachthouding
B) Clear
=Meest gekende en voorkomende slag
Doel: Tegenstander zo ver mogelijk naar achter drijven en in
verdediging dringen
,Vrijdag 17 juni 2022
Bewegingsverloop:
1. Vooraf in dakhouding:
1. Forehandgreep, slagarm geheven in verlengde van schouderas
2. Voeten, benen, heupen en schouders dwars op net
3. Vrije arm wijst in richting shuttle
4. Lichaam staat onder shuttle
2. Tijdens slag:
1. Gewicht naar achter verplaatsen
2. Armbeweging grote lusbeweging
3. Afduwen racketvoet en heup indraaien
4. Raak shuttle zo hoog mogelijk
5. Niet racketarm maakt tegenbeweging vr stabiliteit
3. Na slag:
1. Gewicht naar voor
2. Landen op de racketvoet met romp evenwijdig met net
3. Racket doorzwaaien
4. Afwachtingshouding innemen
C) Drop
=Vanuit achterveld de shuttle droppen voorveld tegenstander
Doel: Tegenstander naar het net lokken weg van T-positie.
Reactie vaak onderhands waardoor zelf kan aanvallen
Bewegingsverloop:
1. Vooraf in dakhouding:
1. Forehandgreep, slagarm geheven in verlengde van
schouderas
2. Voeten, benen, heupen en schouders dwars op net
3. Vrije arm wijst in richting shuttle
4. Lichaam staat onder shuttle
2. Tijdens de slag:
1. Gewicht naar achter verplaatsen
2. Armbeweging grote lusbeweging
3. Afduwen racketvoet en heup indraaien
4. Raak shuttle zo hoog mogelijk
5. Niet racketarm maakt tegenbeweging vr stabiliteit
3. Na slag:
1. Gewicht naar voor
2. Landen op de racketvoet met romp evenwijdig met net
3. Racket niet doorzwaaien
4. Afwachtingshouding innemen
D) Korte Service
=Onderhandse opslag met backhand, achter T-lijn laag en kort over net
Doel: Uitlokken onderhandse slag tegenstander
Bewegingsverloop:
1. Vooraf in backhandservicehouding
1. Kort achter servicelijn en middenlijn
, Vrijdag 17 juni 2022
2. Racketvoet vooraan
3. Romp dwars op net
4. Racket voldoende ver voor lichaam houden
5. Shuttle op snaren racket
2. Tijdens slag:
1. Gewicht van achter naar voor
2. Racket ff weg van shuttle en direct terug tegen de shuttle (duwen)
3. Na slag:
1. Uitzwaai blokkeren
2. Romp evenwijdig net
3. Innemen afwachthouding
E) Netdrop
=Onderhandse slag met forehand of backhand vanuit eigen voorveld naar ander voorveld
Doel: Tegenstander zo ver mogelijk naar voor brengen en zo achterveld vrij krijgen
Bewegingsverloop:
1. Vooraf in shermhouding:
1. Racketblad onder de pols
2. Greep fore of backhand
2. Tijdens de slag:
1. Kleine plooibeweging in ellenboog en pols
2. Racket in baan shuttle brengen en duwen over net
3. Shuttle zo hoog mogelijk raken
3. Na slag:
1. Innemen afwachthouding
F) Lob
=Onderhandse slag waarbij de shuttle laag raken en zo diep mogelijk in speelveld brengt
Doel: Tegenstander naar achter sturen in de verdediging dringen
Bewegingsverloop:
1. Vooraf in shermhouding:
1. Racketvoet staat duidelijk voor de niet racketvoet
2. Niet racketarm en been zijn gestrekt naar achter voor balans
3. Duidelijke hoek tssn racketsteel en arm
4. Forehand
2. Tijdens slag:
1. Armbeweging in korte, snelle lusbeweging terwijs racket voor uit blijft
2. Knijp greep toe op contact shuttle
3. Raak de shuttle laag en schuin voor je uit
3. Na slag:
1. Racket doorzwaaien
2. Innemen afwachthouding
G) Smash
=Meest aanvallende slag, als antwoord op zwakke slag tegenstander
Doel: Tegenstander direct uitschakelen met harde neerwaartse slag
Bewegingsverloop:
Samenvatting sport 2
Sporten:
1. Badminton
2. Basketbal
3. Volleybal
4. Zwemmen
1. Badminton
1. Basisslagen
A) Lobservice
B) Clear
C) Drop
D) Korte Service
E) Netdrop
F) Lob
G) Smash
A) Lobservice
=Onderhandse opslag met forehand, achter T-lijn, hoog en diep in diagonaal serveer vak
tegenstander
Doel: Tegenstander zover mogelijk naar achter drijven en zo in verdediging dringen
Bewegingsverloop:
1. Vooraf in forehandservicehouding:
1. Kort achter servicelijn en middenlijn
2. Niet racketvoet vooraan. In speelrichting wijzend
3. Romp dwars op net
4. Shuttle heuphoogte
5. Gewicht achterste voet
6. Racket schuin voor-opwaarts gericht
2. Tijdens de slag:
1. Gewicht naar voor
2. Armbeweging ontspannen sleepbeweging door ellenboog
3. Shuttle schuin voor vallen
4. Shuttle laag raken met krachtig opwaartse slagbeweging onderarm
3. Na slag:
1. Uitzwaai tot andere schouder
2. Romp evenwijdig net
3. Innemen afwachthouding
B) Clear
=Meest gekende en voorkomende slag
Doel: Tegenstander zo ver mogelijk naar achter drijven en in
verdediging dringen
,Vrijdag 17 juni 2022
Bewegingsverloop:
1. Vooraf in dakhouding:
1. Forehandgreep, slagarm geheven in verlengde van schouderas
2. Voeten, benen, heupen en schouders dwars op net
3. Vrije arm wijst in richting shuttle
4. Lichaam staat onder shuttle
2. Tijdens slag:
1. Gewicht naar achter verplaatsen
2. Armbeweging grote lusbeweging
3. Afduwen racketvoet en heup indraaien
4. Raak shuttle zo hoog mogelijk
5. Niet racketarm maakt tegenbeweging vr stabiliteit
3. Na slag:
1. Gewicht naar voor
2. Landen op de racketvoet met romp evenwijdig met net
3. Racket doorzwaaien
4. Afwachtingshouding innemen
C) Drop
=Vanuit achterveld de shuttle droppen voorveld tegenstander
Doel: Tegenstander naar het net lokken weg van T-positie.
Reactie vaak onderhands waardoor zelf kan aanvallen
Bewegingsverloop:
1. Vooraf in dakhouding:
1. Forehandgreep, slagarm geheven in verlengde van
schouderas
2. Voeten, benen, heupen en schouders dwars op net
3. Vrije arm wijst in richting shuttle
4. Lichaam staat onder shuttle
2. Tijdens de slag:
1. Gewicht naar achter verplaatsen
2. Armbeweging grote lusbeweging
3. Afduwen racketvoet en heup indraaien
4. Raak shuttle zo hoog mogelijk
5. Niet racketarm maakt tegenbeweging vr stabiliteit
3. Na slag:
1. Gewicht naar voor
2. Landen op de racketvoet met romp evenwijdig met net
3. Racket niet doorzwaaien
4. Afwachtingshouding innemen
D) Korte Service
=Onderhandse opslag met backhand, achter T-lijn laag en kort over net
Doel: Uitlokken onderhandse slag tegenstander
Bewegingsverloop:
1. Vooraf in backhandservicehouding
1. Kort achter servicelijn en middenlijn
, Vrijdag 17 juni 2022
2. Racketvoet vooraan
3. Romp dwars op net
4. Racket voldoende ver voor lichaam houden
5. Shuttle op snaren racket
2. Tijdens slag:
1. Gewicht van achter naar voor
2. Racket ff weg van shuttle en direct terug tegen de shuttle (duwen)
3. Na slag:
1. Uitzwaai blokkeren
2. Romp evenwijdig net
3. Innemen afwachthouding
E) Netdrop
=Onderhandse slag met forehand of backhand vanuit eigen voorveld naar ander voorveld
Doel: Tegenstander zo ver mogelijk naar voor brengen en zo achterveld vrij krijgen
Bewegingsverloop:
1. Vooraf in shermhouding:
1. Racketblad onder de pols
2. Greep fore of backhand
2. Tijdens de slag:
1. Kleine plooibeweging in ellenboog en pols
2. Racket in baan shuttle brengen en duwen over net
3. Shuttle zo hoog mogelijk raken
3. Na slag:
1. Innemen afwachthouding
F) Lob
=Onderhandse slag waarbij de shuttle laag raken en zo diep mogelijk in speelveld brengt
Doel: Tegenstander naar achter sturen in de verdediging dringen
Bewegingsverloop:
1. Vooraf in shermhouding:
1. Racketvoet staat duidelijk voor de niet racketvoet
2. Niet racketarm en been zijn gestrekt naar achter voor balans
3. Duidelijke hoek tssn racketsteel en arm
4. Forehand
2. Tijdens slag:
1. Armbeweging in korte, snelle lusbeweging terwijs racket voor uit blijft
2. Knijp greep toe op contact shuttle
3. Raak de shuttle laag en schuin voor je uit
3. Na slag:
1. Racket doorzwaaien
2. Innemen afwachthouding
G) Smash
=Meest aanvallende slag, als antwoord op zwakke slag tegenstander
Doel: Tegenstander direct uitschakelen met harde neerwaartse slag
Bewegingsverloop:
