Samenvatting Sport Ervaren & Analyseren (17/20**)

Sport ervaren & analyseren:
padel
Basisregels:
- Lits vastmaken  vermeiden ongelukken ( 35cm, niet elastisch )
- Geen ballen op het terrein
- Nooit voor onmogelijke ballen gaan
- Bal moet eerst terrein raken
- Terugspelen via eigen glas is toegelaten ( NIET via hekwerk )
- Na bots op de grond mag de bal tegen elke wand botsen
- Spelers mogen het net niet aanraken
- Geen raket over net (TENZIJ: de bal na bots in de eigen speelhelft terugkeert naar de andere)

Opslag:
- Elk duo aan een zijde van net
- Serveerder slaat diagonaal op naar ontvanger
- Beide voeten achter servicelijn
- Naast de imaginaire verlenging van middellijn
- Serveerder mag servicelijn en imaginaire middellijn niet raken
- Raakpunt opslag op of onder middel/navel hoogte zijn
- Bal moet eerst botsen achter servicelijn
- 2 x botsen = punt serveerder
- Opslag diagonale servicevak botsen
- Drop opslag is toegelaten
- Opslag tegen het glas wel toegelaten ( na bots = goede opslag )
- Opslag niet tegen het hekwerk komen
- Raken van net  hekwerk = foutief
- Raken van net  2 x bots in servicevak ( herspelen )
- Raken van net  1 x bots in servicevak en daarna buiten kooi ( herspelen )
- Opslag mag niet teruggespeeld worden in volley  na terugslag wel

Forehand en backhand techniek:
- Greep neutraal
- Snel wapenen naar achteren
- Lichaam dwars op ballengte
- 2 handen raket  achterwaartse stap
- Raakpunt voor het lichaam
- Lange uitzwaai
- Eerst snel wapenen en ten tweede positioneren
- Bal lang meevolgen
- Vrije hand bij backhand mee naar achteren en daarna lossen

,Volley techniek:
- Kapbeweging
- Voeten mooi naast elkaar ( gewicht op voorvoeten )
- Padel racket en schouders achteruit brengen
- Forehand  rechts instappen
- Backhand  links instappen
- Neutrale grip
- Tussen paal 1 en 2

Opslag techniek:
- Kapbeweging ( voor spin )
- Bal slagen tegen glas na bots
- Niet recht in het midden serveren
- Service opvolgen naar net

Smash techniek:
- Bal hoog raken – recht boven hoofd
- Schouders indraaien
- Racket in hamergreep
- Vrije hand wijst naar bal
- Gewicht opnieuw van achter naar voor

Bandeja techniek:
- Bal op ooghoogte
- Schouders indraaien
- Spelen met backspin
- Vrije hand gericht naar bal
- Gewicht opnieuw naar voor en achter

Veld:
- Serviceline = 3m
- Nethoogte 88cm
- Middellijn = 5m
- Hekwerk = 12m
- Totale hoogte = 6m
- Lengte = 20m
- Breedte = 10m

Basisprincipes:
- Opstelling opslag ( voor en achter bij opslag / bij aannemen beide vanachter )
- Lob gebruiken om netpositie over te nemen
- Beweeg als duo naar achter en voor
- Speel zo lang mogelijk zonder fout te maken = geduld
- Gebruik de wanden

, - Het hoeft niet altijd hard te zijn
- Net behouden is de aanvallende positie
Opstelling – 1
Aanvallend vooraan

Dode zone in midden

Aanvallende zone achteraan

OPSTELLINGEN BEKIJKEN PP

Een game
15 – 30 – 40 – (Deuce – Advantage -) Game

Elke game wisselt de opslag van team

Wanneer de som van de games oneven is wordt er gewisseld van kant

Binnen een game blijft dezelfde speler van het team aan de opslag

Bij de volgende opslagbeurt is het aan de andere speler om op te slaan.

Het eerste punt slag je rechts op, het tweede links, het derde rechts



Een set
De ploeg die het eerste 6 games wint de set

Bij 6-5 wordt er verder gespeeld tot 7-5 (set) of 6-6 (tie-break)

6-6: tiebreak*



De match
Het team dat eerst 2 sets wint (algemeen regelement)

Het team dat eerst een set van 9 games wint (alternatief spelformat)



Wanneer de stand in een set 6-6 is (alg. regelement)

 Tiebreak tot 7, normale sequentiële telling

 2 punten verschil

 Eerste punt wordt er rechts geserveerd

 Na het eerste punt gaat de service naar het andere team, dat links serveert.

 Vanaf dan (1-0) wordt er elke 2 punten gewisseld

 Wanneer de som van de score 6 is, wordt er gewisseld van kant