#Fitnessgoals
Kim Kardashian, Kylie Jenner en Nikkie de Jager. Wat hebben deze vrouwen allemaal
gemeen? Het feit dat ze anno 2018 grote social media influencers zijn, met de bijbehorende
posts, likes en volgers (Lansat, 2018). Wat je ook van ze vindt, het is bijna onmogelijk om ze
te ontlopen. Maar wat doet een social media influencer eigenlijk behalve jaloersmakende
foto’s op Instagram posten? Het antwoord: Marketing.
‘’Influencer marketing is een vorm van marketing waarbij er een persoon of groep wordt
ingezet om invloed uit te oefenen op het gedrag van de doelgroep. De influencers hebben
veel volgers op social media; waar ze veelvuldig gebruik van maken’’ (Ensie, 2017).
Simpel gezegd. Zij praten over een geweldige nieuwe aankoop van een make-up palet en wij
gaan massaal naar de winkels. Of ze besluiten een #Confession te maken op hun Instagram
account over het feit dat ze Snapchat nauwelijks meer gebruiken. Waardoor een paar dagen
later in onze newsfeed een bericht opspringt dat Snapchat met een waarde van 1 miljard
euro gekelderd is (AD, 2018). Geen probleem, ik had onlangs toch al besloten dat ik
Snapchat niet meer zoveel gebruikte.
Ondanks dat we het dus niet willen toegeven, worden onze keuzes sterk beïnvloed door wat
dit groepje influencers vindt. Ook in de negatieve zin. Waar je misschien niet altijd bij stil
staat als je in de trein door Instagram zit te scrollen omdat je #SoBored bent.
Denk eens aan social media influencers die een gezonde levensstijl promoten.
Dit klinkt in eerste instantie zeer inspirerend. Hun Instagram staat vol met foto’s van
afgetrainde lichamen, gezonde shakes en fitnessapparatuur. Als het Kim Kardashian lukt om
zo’n kont te krijgen, dan moet het ons toch zeker ook wel lukken.
Dus kijk uit mensen hier komt #NoPainNoGain. Vanaf vandaag ga ik voornamelijk in de
fitness leven en alleen Instagram waardige gezonde snacks eten.
Strak plan? Dat valt tegen. Onderzoek toont namelijk aan dat het veelvuldig blootgesteld
worden aan deze posts vaak leidt tot een gevoel van negativiteit en ontevredenheid met het
eigen lichaam (Norton, 2017). Dit klinkt best logisch als je denkt aan de social comparison
theory (Festinger, 1954). Festinger zegt namelijk dat we onze meningen over onszelf
baseren op hoe we eruitzien in vergelijking met anderen. Vooral als we nagaan dat we ons
sneller zullen vergelijken met mensen die ‘’boven’’ ons staan.
Als wij dus dagelijks uren spenderen aan het scrollen door de profielen van grote social
media influencers, zullen we ook die vergelijking maken.
Daar komt nog eens bij kijken dat veel van deze social media influencers een ongezond
vrouwelijk schoonheidsideaal hebben of nastreven (Grabe, 2008; Perloff, 2014).
En OMG, als al deze onbekende mensen op social media zo’n lichaam hebben, dan val ik er
helemaal buiten met mijn saaie gemiddelde maten.
Wat natuurlijk verre van realistisch is. Veelvuldige blootstelling aan deze ‘’ideale lichamen’’
zou in extremere gevallen zelfs kunnen leiden tot eetstoornissen zoals boulimia en anorexia
(Blaak, 2015).
Het onrealistische schoonheidsideaal van vrouwen is erg lastig aan te pakken.
Daarom moet je zelf de controle in de hand houden, als de onafhankelijke vrouw die je bent.
Blijf met een realistisch blik naar anderen kijken of vergelijk jezelf eens met die zwerver op
de hoek als je een ConfidentBoost nodig hebt. Je hebt immers misschien niet de kont van
Kim Kardashian, maar wel veel om tevreden over te zijn.
Kun je nu echt niet zonder die inspirerende social media influencers? Probeer dan
influencers te volgen die zelf een eetstoornis hebben overwonnen. Deze hebben volgens
onderzoek namelijk wel een positief effect op ons lichaamsbeeld (Perloff, 2014).
Vrouwelijke studenten
Invloed van ‘’perfecte lichamen’’ op het zelfbeeld
Informeren en waarschuwen. 590 woorden.
Kim Kardashian, Kylie Jenner en Nikkie de Jager. Wat hebben deze vrouwen allemaal
gemeen? Het feit dat ze anno 2018 grote social media influencers zijn, met de bijbehorende
posts, likes en volgers (Lansat, 2018). Wat je ook van ze vindt, het is bijna onmogelijk om ze
te ontlopen. Maar wat doet een social media influencer eigenlijk behalve jaloersmakende
foto’s op Instagram posten? Het antwoord: Marketing.
‘’Influencer marketing is een vorm van marketing waarbij er een persoon of groep wordt
ingezet om invloed uit te oefenen op het gedrag van de doelgroep. De influencers hebben
veel volgers op social media; waar ze veelvuldig gebruik van maken’’ (Ensie, 2017).
Simpel gezegd. Zij praten over een geweldige nieuwe aankoop van een make-up palet en wij
gaan massaal naar de winkels. Of ze besluiten een #Confession te maken op hun Instagram
account over het feit dat ze Snapchat nauwelijks meer gebruiken. Waardoor een paar dagen
later in onze newsfeed een bericht opspringt dat Snapchat met een waarde van 1 miljard
euro gekelderd is (AD, 2018). Geen probleem, ik had onlangs toch al besloten dat ik
Snapchat niet meer zoveel gebruikte.
Ondanks dat we het dus niet willen toegeven, worden onze keuzes sterk beïnvloed door wat
dit groepje influencers vindt. Ook in de negatieve zin. Waar je misschien niet altijd bij stil
staat als je in de trein door Instagram zit te scrollen omdat je #SoBored bent.
Denk eens aan social media influencers die een gezonde levensstijl promoten.
Dit klinkt in eerste instantie zeer inspirerend. Hun Instagram staat vol met foto’s van
afgetrainde lichamen, gezonde shakes en fitnessapparatuur. Als het Kim Kardashian lukt om
zo’n kont te krijgen, dan moet het ons toch zeker ook wel lukken.
Dus kijk uit mensen hier komt #NoPainNoGain. Vanaf vandaag ga ik voornamelijk in de
fitness leven en alleen Instagram waardige gezonde snacks eten.
Strak plan? Dat valt tegen. Onderzoek toont namelijk aan dat het veelvuldig blootgesteld
worden aan deze posts vaak leidt tot een gevoel van negativiteit en ontevredenheid met het
eigen lichaam (Norton, 2017). Dit klinkt best logisch als je denkt aan de social comparison
theory (Festinger, 1954). Festinger zegt namelijk dat we onze meningen over onszelf
baseren op hoe we eruitzien in vergelijking met anderen. Vooral als we nagaan dat we ons
sneller zullen vergelijken met mensen die ‘’boven’’ ons staan.
Als wij dus dagelijks uren spenderen aan het scrollen door de profielen van grote social
media influencers, zullen we ook die vergelijking maken.
Daar komt nog eens bij kijken dat veel van deze social media influencers een ongezond
vrouwelijk schoonheidsideaal hebben of nastreven (Grabe, 2008; Perloff, 2014).
En OMG, als al deze onbekende mensen op social media zo’n lichaam hebben, dan val ik er
helemaal buiten met mijn saaie gemiddelde maten.
Wat natuurlijk verre van realistisch is. Veelvuldige blootstelling aan deze ‘’ideale lichamen’’
zou in extremere gevallen zelfs kunnen leiden tot eetstoornissen zoals boulimia en anorexia
(Blaak, 2015).
Het onrealistische schoonheidsideaal van vrouwen is erg lastig aan te pakken.
Daarom moet je zelf de controle in de hand houden, als de onafhankelijke vrouw die je bent.
Blijf met een realistisch blik naar anderen kijken of vergelijk jezelf eens met die zwerver op
de hoek als je een ConfidentBoost nodig hebt. Je hebt immers misschien niet de kont van
Kim Kardashian, maar wel veel om tevreden over te zijn.
Kun je nu echt niet zonder die inspirerende social media influencers? Probeer dan
influencers te volgen die zelf een eetstoornis hebben overwonnen. Deze hebben volgens
onderzoek namelijk wel een positief effect op ons lichaamsbeeld (Perloff, 2014).
Vrouwelijke studenten
Invloed van ‘’perfecte lichamen’’ op het zelfbeeld
Informeren en waarschuwen. 590 woorden.
