SAMENVATTING BADMINTON
HOOFDSTUK 1: BASISTECHNIEK
DEEL 1: BASISBEGRIPPEN VAN DE SLAGTECHNIEK
1.Forehand en backhand
-forehand: -je speelt de shuttle aan de kant waar je je racket vasthoudt (racketzijde)
-2 grepen: 1.palmgreep=> bij het net en op het middenveld
2.hamergreep=> op achterveld en het middenveld
-backhand: -je speelt de shuttle aan de niet-racketzijde van je lichaam
-2 grepen: 1.duimgreep=> op het voorveld en middenveld
2.tussengreep=> op het achterveld en middenveld
2.De basisgrepen
-hamergreep: -racketblad loodrecht op net en grip vastnemen zoals een hamer
-duim sluit boven wijsvinger
-gebruik bij clear, smash, lobservice en rotatielob
-duimgreep: -racketblad evenwijdig aan net
-OK-teken, duim verticaal op brede zijn van de grip
-gebruik bij netdrop, dab, push, extensielob en korte backhandservice
-palmgreep: -racket op bovenste net rand leggen en grip vastnemen met open handpalm
-brede zijde in het midden van de handpalm
-gebruik bij netdrop, dab, push, extensielob en korte forehandservice
-tussengreep: -ligt tussen hamer en duimgreep (vertrekken vanuit duimgreep)
-racket een achtste draaien in tegenwijzerzin (duim zakt en staat schuin op brede deel)
-gebruik bij rotatielob en bovenhands backhandclear
-belangrijk om tijdens uithaalbeweging/tegenbeweging racket los vast te houden
(alleen op raakmoment grip verstevigen)
-onderhandse slagen: meer backhandslagen in het voor- en middenveld (in achterveld heel weinig)
-bovenhandse slagen: meer forehandslagen in het voor-, midden en achterveld
3.Vijf belangrijke houdingen
1. SERVICEHOUDING (forehand en backhand)
-forehand: -niet racketvoet staat voor, voeten staan op schouderbreedte
-racketvoet wijst naar zijlijn, niet racketvoet wijst naar zijkant net
-benen en romp staan op één lijn in richting van vak waar men naartoe speelt
-hand van niet racketarm houdt shuttle schuin voor lichaam vast
-elleboog van racketarm is naar achteren en gebogen
-backhand: -racketvoet staat voor
-romp is lichtjes gedraaid in richting van vak waar men naartoe speelt
-niet racketarm houdt shuttle vast met vingertoppen
HOOFDSTUK 1: BASISTECHNIEK
DEEL 1: BASISBEGRIPPEN VAN DE SLAGTECHNIEK
1.Forehand en backhand
-forehand: -je speelt de shuttle aan de kant waar je je racket vasthoudt (racketzijde)
-2 grepen: 1.palmgreep=> bij het net en op het middenveld
2.hamergreep=> op achterveld en het middenveld
-backhand: -je speelt de shuttle aan de niet-racketzijde van je lichaam
-2 grepen: 1.duimgreep=> op het voorveld en middenveld
2.tussengreep=> op het achterveld en middenveld
2.De basisgrepen
-hamergreep: -racketblad loodrecht op net en grip vastnemen zoals een hamer
-duim sluit boven wijsvinger
-gebruik bij clear, smash, lobservice en rotatielob
-duimgreep: -racketblad evenwijdig aan net
-OK-teken, duim verticaal op brede zijn van de grip
-gebruik bij netdrop, dab, push, extensielob en korte backhandservice
-palmgreep: -racket op bovenste net rand leggen en grip vastnemen met open handpalm
-brede zijde in het midden van de handpalm
-gebruik bij netdrop, dab, push, extensielob en korte forehandservice
-tussengreep: -ligt tussen hamer en duimgreep (vertrekken vanuit duimgreep)
-racket een achtste draaien in tegenwijzerzin (duim zakt en staat schuin op brede deel)
-gebruik bij rotatielob en bovenhands backhandclear
-belangrijk om tijdens uithaalbeweging/tegenbeweging racket los vast te houden
(alleen op raakmoment grip verstevigen)
-onderhandse slagen: meer backhandslagen in het voor- en middenveld (in achterveld heel weinig)
-bovenhandse slagen: meer forehandslagen in het voor-, midden en achterveld
3.Vijf belangrijke houdingen
1. SERVICEHOUDING (forehand en backhand)
-forehand: -niet racketvoet staat voor, voeten staan op schouderbreedte
-racketvoet wijst naar zijlijn, niet racketvoet wijst naar zijkant net
-benen en romp staan op één lijn in richting van vak waar men naartoe speelt
-hand van niet racketarm houdt shuttle schuin voor lichaam vast
-elleboog van racketarm is naar achteren en gebogen
-backhand: -racketvoet staat voor
-romp is lichtjes gedraaid in richting van vak waar men naartoe speelt
-niet racketarm houdt shuttle vast met vingertoppen
