Samenvatting Sportpsychologie

3DE JAAR, SEMESTER 1




SPORTPSYCHOLOGIE

, INHOUDSOPGAVE
HOOFDSTUK 1: INLEIDING ................................................................................................................................ 2
HOOFDSTUK 2: PERSOONLIJKHEID ................................................................................................................... 5
HOOFDSTUK 3: COMMUNICATIE ...................................................................................................................... 7
HOOFDSTUK 4: MOTIVATIE ............................................................................................................................ 11
HOOFDSTUK 5: LEIDERSCHAP ......................................................................................................................... 16
HOOFDSTUK 6: GROEPS- EN TEAMPROCESSEN .............................................................................................. 18
HOOFDSTUK 7: AROUSAL EN SPANNING ........................................................................................................ 21

, H O OF DS TU K 1 : I NLE I D I N G


1.1 Definitie

Sportpsychologie= de wetenschappelijke studie van personen en hun gedrag in sport en bewegingsactiviteiten
en de praktische toepassing van die kennis

1.2 Doelstellingen sportpsychologie

1) Begrijpen wat de invloed is van psychologische (mentale) factoren op fysieke prestaties

bv. hoe een speler en zijn omgang met stress, een invloed uitoefent op zijn fysieke prestatie

Onderzoeksvragen:

 bv. Hoe bei ̈nvloedt angst de nauwkeurigheid van basketbalspeler bij schieten met vrije worpen?
 bv. Heeft gebrek aan zelfvertrouwen invloed op vermogen van kind om te leren zwemmen?
 bv. Hoe bei ̈nvloeden de versterking en de straf van een coach de cohesie van een team?
 bv. Vergemakkelijkt beeldtraining het herstelproces bij gewonde atleten en sporters?

2) Begrijpen van de invloed van deelname aan bewegingsactiviteiten op de psychologische ontwikkeling en welzijn
bv. Mensen gaan naar de fitness om zich goed te voelen over zichzelf + sociaal aspect

Onderzoeksvragen:

 bv. Vermindert hardlopen angst en depressie?
 bv. Leren jonge atleten overdreven agressief te zijn van deelname aan jeugdsporten?
 bv. Verbetert deelname aan dagelijkse lessen lichamelijke opvoeding zelfrespect van kind?
 bv. Verbetert deelname aan atletiek de persoonlijkheidsontwikkeling?

Men denkt bij sportpsychologie vaak eerst, aan het eerste doel.

Examenvraag: Geef mij een voorbeeld van één van de twee doelen van sportpsychologie (niet dezelfde doelen
zoals besproken in de les)

1.3 Doelgroepen

Breed veld: veel groepen waarmee men te maken heeft binnen de sportpsychologie

 Seniors:
o Is een leeftijdsgroep bepaald door de maatschappij, meestal financië l of wettelijk opgelegd
(bv. je gaat op de bus en moet niet meer betalen, je gaat op pensioen)
o Langzaamaan: zie je goed fysiek presterende seniors  man van 102 jaar die 100m loopt in 33
sec.  bewegen word deel van maatschappij, ook belangrijk voor seniors en het draagt bij tot
psychologisch functioneren
o Hoe meer je beweegt als senior, hoe minder sociale isolatie
o Bewegen gebruiken om dementieverschijnselen te verminderen
 Kinderen: bewegenschool
 Jongeren: LO les, sportclub, jeugdbeweging, op straat sport beoefenen, ...
 Recreanten
 Competitiesporters
 Personen met handicap: recreatiesport, beweging en competitiesport (paralympics)
 Trainers/coaches/leraars/begeleiders: personen die mensen aansturen tot beweging