Anatomie
Spier Origo Insertie Functie
Trapezius pars Achterhoofdsbeen, Sleutelbeen Laterorotatie Depressie
descendens alle cervicale schouderblad
(bovenste) wervels
elevatie
schouderblad
retractie
schouderblad
(zwak)
Trapezius pars T1-4 Acromion Retractie Protractie
transversa schouderblad
(middelste)
Trapezius pars T5-12 Bovenrand scapula Retractie Protractie
ascendens (spina scapulae) schouderblad
(onderste)
Deltoideus Sleutelbeen Buitenkant humerus Ante exie schouder Retro exie, externe
anterieur rotatie, horizontale
interne rotatie arm abductie
Abductie arm
Deltoideus lateraal Acromion Buitenkant humerus Abductie schouder Verticale adductie
Deltoideus Bovenrand scapula Buitenkant humerus Retro exie schouder Ante exie, interne
posterieur (spina scapulae) rotatie, horizontale
externe rotatie arm
adductie in 90
horizontale abductie graden
schouder
Rotator cu Stabiliteit schoudergewricht, Externe rotators:
door kop bovenarm in kom te
houden Teres minor
Supraspinatus
Infraspinatus
Exorotatie
Supraspinatus zorgt voor
abductie boven 90 graden.
Interne rotators:
Teres major
Subscapularis
Endorotatie
Supraspinatus Bovenste Holling Humerus Abductie schouder
scapula
(Stabiliseert humerus)
Infraspinatus Onderste Holling Humerus Exorotatie arm
scapula
(Stabiliseert humerus)
Teres major Achterkant van Binnenkant Adductie arm
onderen scapula Humerus
(Onder teres minor)
Endorotatie arm
Extensie arm
flfl f
, Spier Origo Insertie Functie
Teres minor Buitenkant scapula Humerus Exorotatie arm
(Stabiliseert humerus)
Adductie onderarm
Subscapularis Binnenkant scapula Binnenkant Endorotatie arm
humerus
(Stabiliseert)
Latissimus dorsi T7-12, fascia Voorkant humerus Adductie arm Volledige ante exie,
thoracolumbalis, rib externe rotatie
9-12, onderste punt Retro exie
schouderblad, schouder
Crista iliaca
(achterste Interne rotatie arm
bekkenrand)
Rhoimboideus Minor: C7-T1 Mediale rand Retractie Protractie,
minor/major Major: T2-T5 scapula schouderblad laterorotatie
mediale rotatie
schouderblad
xeren van
schouderblad op
ribbenkast
(posterior tilt)
Pectoralis major Sleutelbeen, Voorkant humerus Adductie arm Abductie en
borstbeen ante exie boven de
interne rotatie arm 90 graden
Ante exie schouder
Extra informatie:
(Trekt schouderblad
naar beneden en naar
voren)
Adductie (horizontaal/
verticaal), interne
rotatie en retro exie
arm, ante exie tot 90
graden
Pectoralis minor 3e-5e rib Coracoïdeus Protractie Retractie,
schouderblad
laterotatie, elevatie
Mediale rotatie
schouderblad
Depressie schouder
Serratus anterior Bovenste 8-9ribben Binnenrand Protractie scapula Retractie,
scapula, die dicht mediorotatie,
Laterorotatie scapula
bij de ribben ligt ante exie
Retro exie arm vanuit
geheven positie
Extra informatie:
Protractie, laterorotatie
schouderblad; opwaartse
rotatie, elevatie ribben
(ademhalen),
retro exie arm (vanuit
geheven positie). SA
maakt dit mogelijk door
schouderblad te
stabiliseren tijdens deze
beweging bij een
overhead press
fi flflflfl fl
fl fl
Spier Origo Insertie Functie
Trapezius pars Achterhoofdsbeen, Sleutelbeen Laterorotatie Depressie
descendens alle cervicale schouderblad
(bovenste) wervels
elevatie
schouderblad
retractie
schouderblad
(zwak)
Trapezius pars T1-4 Acromion Retractie Protractie
transversa schouderblad
(middelste)
Trapezius pars T5-12 Bovenrand scapula Retractie Protractie
ascendens (spina scapulae) schouderblad
(onderste)
Deltoideus Sleutelbeen Buitenkant humerus Ante exie schouder Retro exie, externe
anterieur rotatie, horizontale
interne rotatie arm abductie
Abductie arm
Deltoideus lateraal Acromion Buitenkant humerus Abductie schouder Verticale adductie
Deltoideus Bovenrand scapula Buitenkant humerus Retro exie schouder Ante exie, interne
posterieur (spina scapulae) rotatie, horizontale
externe rotatie arm
adductie in 90
horizontale abductie graden
schouder
Rotator cu Stabiliteit schoudergewricht, Externe rotators:
door kop bovenarm in kom te
houden Teres minor
Supraspinatus
Infraspinatus
Exorotatie
Supraspinatus zorgt voor
abductie boven 90 graden.
Interne rotators:
Teres major
Subscapularis
Endorotatie
Supraspinatus Bovenste Holling Humerus Abductie schouder
scapula
(Stabiliseert humerus)
Infraspinatus Onderste Holling Humerus Exorotatie arm
scapula
(Stabiliseert humerus)
Teres major Achterkant van Binnenkant Adductie arm
onderen scapula Humerus
(Onder teres minor)
Endorotatie arm
Extensie arm
flfl f
, Spier Origo Insertie Functie
Teres minor Buitenkant scapula Humerus Exorotatie arm
(Stabiliseert humerus)
Adductie onderarm
Subscapularis Binnenkant scapula Binnenkant Endorotatie arm
humerus
(Stabiliseert)
Latissimus dorsi T7-12, fascia Voorkant humerus Adductie arm Volledige ante exie,
thoracolumbalis, rib externe rotatie
9-12, onderste punt Retro exie
schouderblad, schouder
Crista iliaca
(achterste Interne rotatie arm
bekkenrand)
Rhoimboideus Minor: C7-T1 Mediale rand Retractie Protractie,
minor/major Major: T2-T5 scapula schouderblad laterorotatie
mediale rotatie
schouderblad
xeren van
schouderblad op
ribbenkast
(posterior tilt)
Pectoralis major Sleutelbeen, Voorkant humerus Adductie arm Abductie en
borstbeen ante exie boven de
interne rotatie arm 90 graden
Ante exie schouder
Extra informatie:
(Trekt schouderblad
naar beneden en naar
voren)
Adductie (horizontaal/
verticaal), interne
rotatie en retro exie
arm, ante exie tot 90
graden
Pectoralis minor 3e-5e rib Coracoïdeus Protractie Retractie,
schouderblad
laterotatie, elevatie
Mediale rotatie
schouderblad
Depressie schouder
Serratus anterior Bovenste 8-9ribben Binnenrand Protractie scapula Retractie,
scapula, die dicht mediorotatie,
Laterorotatie scapula
bij de ribben ligt ante exie
Retro exie arm vanuit
geheven positie
Extra informatie:
Protractie, laterorotatie
schouderblad; opwaartse
rotatie, elevatie ribben
(ademhalen),
retro exie arm (vanuit
geheven positie). SA
maakt dit mogelijk door
schouderblad te
stabiliseren tijdens deze
beweging bij een
overhead press
fi flflflfl fl
fl fl
