Samenvatting literatuur Media & Beïnvloeding

Media en Beïnvloeding

Hoofdstuk 10: Modifications of complex behaviour
Intervention mapping
 Een protocol voor het systematische gebruik van onderzoeksdata en theoretische
inzichten wanneer er interventies worden ontwikkeld
 Helpt om meer evidence-based interventions te bereiken
 Het helpt onderzoekers effectief keuzes te maken in elke stap van interventie
plannen, implementatie en evaluatie





 Stap 1: needs assessment
o De behoefte om het gezondheidsprobleem te identificeren en analyseren
 Grootte en kenmerken van het probleem
 Welk probleem heeft grootste prioriteit en welke populatie het
grootste risico heeft
 Identificeren van de omgevings- en gedragsdeterminanten (invloed op
probleem)  literatuuronderzoek
 Stap 2: matrices of change objectives
o Specificeren wie en wat er veranderd moet worden als resultaat van de
interventie
 Stap 3: theory-based intervention methods and practical applications
o Het veranderen van de determinanten
 Verleiding
 Sociale support
 Modelling
 Beloningen
o Activiteiten om de gemeenschap erbij te betrekken  veranderen van sociale
structuren en belangrijke mensen
 Stap 4: programme production

, o Vooraf testen en beschrijven van alle componenten van de interventie,
inclusief programmamateriaal en programmaprotocollen
 Stap 5: adoption and implementation
o Identificeren van mogelijke adopters (mensen/organisaties die het programma
misschien zullen overnemen en uitvoeren) en implementers (wie zou
verantwoordelijk zijn voor de uitvoering van het programma)
o Rekening houden met aspecten van duurzaamheid van programma
 Omvat een gedetailleerd plan dat besluitvormers zal overtuigen of zij het
programma willen adopteren en implementeren
 Stap 6: evaluation plan
o Planning evaluatie van effectiviteit van de interventie
 Meten en analyseren van veranderingen (in bijvoorbeeld gedrag,
determinanten of prestatiedoelstellingen)
o Kijken of programma door moet gaan

Implementation intentions
= intenties die definitief en concreet genoeg zijn om mensen te helpen hun plannen om te
zetten in echte actie
 Om je gedrag te veranderen, moeten je intenties specifiek en uitdagend zijn
 Het is belangrijk dat jouw intenties haalbaar zijn op korte termijn
 Goal gradient effect: suggereert dat mensen meer moeite doen om een doel te
bereiken naarmate ze de eindstreep naderen
 Het nastreven van haalbare doelen maakt het ook gemakkelijker om de positieve
aspecten van gedragsverandering te benadrukken
o Wordt ook wel promotion focus genoemd  concentreren op het bereiken
van positieve resultaten
o Het tegenovergesteld hiervan is prevention focus: het vermijden van
negatieve uitkomsten
 Implementatie intenties kunnen ook learning goals (= leren om specifieke taak uit te
voeren) genoemd worden in plaats van performance goals (= het limiet van jouw
eigen capaciteiten testen)  Falen om een doel te bereiken omdat je niet genoeg
hebt geleerd, is veel minder ontmoedigend dan falen om een doel te bereiken omdat
je niet over de vereiste capaciteit of bekwaamheid beschikt
 Het is belangrijk dat wij strategisch handelen in onze inspanningen om bepaalde
doelen te bereiken, afleiding vermijden, leren omgaan met teleurstelling als we falen
en leren omgaan met ongeduld als het langer duurt om iets te bereiken dan we
hadden gehoopt.
 In situation x, I am going to do y
o Is niet goed om te doen bij complexe gedragsverandering  dan is een
gemotiveerde aanpak effectiever (ik doe dit, omdat…)
 If-then intentions

Ability and behavioural change
 Mensen willen hun gedrag veranderen, maar zijn niet capabel om te veranderen 
bijvoorbeeld bij verslaving
 Het is belangrijk hierbij aan te geven hoe ze kunnen veranderen

,  Self-efficacy: vertrouwen in eigen vaardigheid om te gedragen zoals er geadviseerd
wordt
o 4 factoren
 Uitkomsten van eerdere pogingen om ons gedrag te veranderen
 Fysieke reacties: stress zorgt voor meer angst en ontlopingsgedrag
 Andere mensen hun kijk op jouw vermogen om te veranderen
 Andere mensen hun succes bij het veranderen van hun gedrag
o Heeft effect op andere determinanten voor gedragsverandering
 Of en wanneer we beginnen met het veranderen van ons gedrag
 Hoeveel moeite we erin steken
 Als het moeilijk blijkt te zijn, hoelang we blijven volhouden in het
proberen
o Hoe te verhogen
 Informatie over andere mensen hun ervaringen
 De eigen voortgang van het onderwerp
 Feedback
 Het maken van haalbare doelen
 De mogelijkheid om anderen hun voortgang en successen te
observeren
 Sociale vergelijking aanmoedigen

Tailored interventions
 Pogingen om gedrag te beïnvloeden werken beter als de aangeboden informatie is
afgestemd op de problemen, wensen en behoeften van de specifieke doelgroep
 We nemen informatie beter in ons op wanneer dit focust op dingen die relevant zijn
voor onszelf en reflecteren op onze eigen behoeften en wensen
 Persoonlijke feedback