16. Capacidades físicas básicas.
Concepto, clasificaciones y evolución
de las mismas. Evolución en el
desarrollo motor de los alumnos y las
alumnas de Educación Secundaria.
Índice
1. INTRODUCCIÓN 1
2. CAPACIDADES FÍSICAS BÁSICAS. CONCEPTO, CLASIFICACIONES Y EVOLUCIÓN
DE LAS MISMAS 1
2.1. RESISTENCIA 1
2.2. FUERZA 2
2.3. VELOCIDAD 3
2.4. FLEXIBILIDAD 4
3. EVOLUCIÓN EN EL DESARROLLO MOTOR DE LOS ALUMNOS Y ALUMNAS EN
EDUCACIÓN SECUNDARIA. 6
3.1. CARACTERÍSTICAS DEL DESARROLLO MOTOR EN LA PUBERTAD Y
ADOLESCENCIA 7
4. CONCLUSIÓN 8
5. BIBLIOGRAFÍA. 8
6. Capacidades físicas básicas, su evolución y factores que influyen en su desarrollo.
, 1. INTRODUCCIÓN
En el marco educativo y pedagógico de la educación en la etapa de secundaria, el Decreto
77/2023 de educación establece que la Educación Física (o EF) debe contribuir al desarrollo
de la condición física, las Capacidades Físicas Básicas (CFB), la salud y los valores
sociales sociales y culturales relacionados con la actividad física y el deporte. Para ello, la
EF tiene como objetivo principal fomentar su práctica como hábito saludable, así como
desarrollar habilidades motoras y competencias que contribuyan al desarrollo integral de los
estudiantes.
2. CFB. CONCEPTO, CLASIFICACIONES Y
EVOLUCIÓN DE LAS MISMAS
Se definen como “una condición previa para que los rendimientos técnicos, tácticos y
psíquicos tengan una estabilidad durante la competición” (Weineck, p.212, 2016). Estas son
predisposiciones innatas pero susceptibles de mejora por el entrenamiento y son necesarias
para todas las habilidades motrices (Cañizares y Carbonero, 2016). Hay que distinguir.
● Las CFB son independientes unas de otras: flexibilidad, fuerza, velocidad y
resistencia.
● Capacidades motrices. Están ligadas y necesitan del Sistema Nervioso: coordinación
y equilibrio.
● Capacidades combinadas. Es la unión de dos capacidades físicas o más y las
motrices.
Siguiendo el Decreto 77/2023 las CFB se desarrollan en los saberes básicos de 1º, 3º y 4º
de la ESO, así como en los criterios de evaluación de ambos ciclos, donde se describen
como “componentes cuantitativos de la motricidad", por ejemplo, en el 2.1. Asimismo,
guardan una estrecha relación con la salud, descrito en el objetivo específico 1.
Bajo este pretexto, se pueden realizar relaciones interdisciplinares con la materia de
biología y geología en 3º de la ESO, cuando trabajan la anatomía y fisiología del cuerpo
humano. Aprovechando para que el alumnado conozca los músculos que emplean y qué
tipo de movimientos realizan.
A continuación se va a exponer la definición, clasificación y evolución de cada CFB.
1
Concepto, clasificaciones y evolución
de las mismas. Evolución en el
desarrollo motor de los alumnos y las
alumnas de Educación Secundaria.
Índice
1. INTRODUCCIÓN 1
2. CAPACIDADES FÍSICAS BÁSICAS. CONCEPTO, CLASIFICACIONES Y EVOLUCIÓN
DE LAS MISMAS 1
2.1. RESISTENCIA 1
2.2. FUERZA 2
2.3. VELOCIDAD 3
2.4. FLEXIBILIDAD 4
3. EVOLUCIÓN EN EL DESARROLLO MOTOR DE LOS ALUMNOS Y ALUMNAS EN
EDUCACIÓN SECUNDARIA. 6
3.1. CARACTERÍSTICAS DEL DESARROLLO MOTOR EN LA PUBERTAD Y
ADOLESCENCIA 7
4. CONCLUSIÓN 8
5. BIBLIOGRAFÍA. 8
6. Capacidades físicas básicas, su evolución y factores que influyen en su desarrollo.
, 1. INTRODUCCIÓN
En el marco educativo y pedagógico de la educación en la etapa de secundaria, el Decreto
77/2023 de educación establece que la Educación Física (o EF) debe contribuir al desarrollo
de la condición física, las Capacidades Físicas Básicas (CFB), la salud y los valores
sociales sociales y culturales relacionados con la actividad física y el deporte. Para ello, la
EF tiene como objetivo principal fomentar su práctica como hábito saludable, así como
desarrollar habilidades motoras y competencias que contribuyan al desarrollo integral de los
estudiantes.
2. CFB. CONCEPTO, CLASIFICACIONES Y
EVOLUCIÓN DE LAS MISMAS
Se definen como “una condición previa para que los rendimientos técnicos, tácticos y
psíquicos tengan una estabilidad durante la competición” (Weineck, p.212, 2016). Estas son
predisposiciones innatas pero susceptibles de mejora por el entrenamiento y son necesarias
para todas las habilidades motrices (Cañizares y Carbonero, 2016). Hay que distinguir.
● Las CFB son independientes unas de otras: flexibilidad, fuerza, velocidad y
resistencia.
● Capacidades motrices. Están ligadas y necesitan del Sistema Nervioso: coordinación
y equilibrio.
● Capacidades combinadas. Es la unión de dos capacidades físicas o más y las
motrices.
Siguiendo el Decreto 77/2023 las CFB se desarrollan en los saberes básicos de 1º, 3º y 4º
de la ESO, así como en los criterios de evaluación de ambos ciclos, donde se describen
como “componentes cuantitativos de la motricidad", por ejemplo, en el 2.1. Asimismo,
guardan una estrecha relación con la salud, descrito en el objetivo específico 1.
Bajo este pretexto, se pueden realizar relaciones interdisciplinares con la materia de
biología y geología en 3º de la ESO, cuando trabajan la anatomía y fisiología del cuerpo
humano. Aprovechando para que el alumnado conozca los músculos que emplean y qué
tipo de movimientos realizan.
A continuación se va a exponer la definición, clasificación y evolución de cada CFB.
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