Een gezond en veilig leerklimaat.
Tussendoortjes.
Inleiding.
Kinderen bewegen te weinig en zitten te veel! Daardoor kampen meer en meer mensen met
rug- en nekklachten.
Jongeren van 6 tot 20 jaar moeten minimum 60 min per dag bewegen aan matige intensiteit.
We streven naar gedragsverandering en de scholen spelen hier een belangrijke rol in.
Gezondheidsbeleid op maat v.d. lln. op school
=> houdt in dat de scholen moeten kunnen bewijzen dat ze geregeld naar de
gezondheid v.d. lln. kijken, maar ook regelmatig gezondheidsactiviteiten organiseren
binnen de schoolwerking.
Kleine tussendoortjes doen veel!
Ouders zijn zeker ook betrokkenpartij voor de gezondheid van hun kind(eren).
Zo kleine tussendoortjes kan een weg bieden naar blijvende gezondheid, fysiek en mentaal.
Tussendoortjes moeten niet lang duren. Kan tussen de 30min en 5min zijn.
Na zo een tussendoortje zijn de lln. meestal weer fris en kunnen ze opnieuw vlot de les
volgen, met als resultaat minder concentratieproblemen, meer aandacht en discipline.
Er is een onderscheid tussen 3 tussendoortjes:
- Bewegings-
- Concentratie- tussendoortjes.
- Ontspannings-
Bewegingstussendoortjes.
Het geeft een positieve invloed op ons lichaam en onze gezondheid.
Beweging heeft ook een groot effect op onze stemming, zelfwaardering, zelfvertrouwen,
persoonlijkheid en aanpassingsvermogen.
Beste medicijn tegen: stress, depressie en angstgevoelens.
We kunnen op school voor de kls een bewegingsvriendelijke omgeving creëren, fietsen en
wandelen van en naar school, bewegingsintegratie in verschillende vakken voorzien,…
Met bewegingstussendoortjes kan je heel wat doelstellingen na streven!
Doelstellingen zoals:
- Concentratie aanscherpen.
- Tegemoetkomen aan de natuurlijke bewegingsdrang.
- Verbeteren v.d. houding.
- Plezier toevoegen aan de les.
- Creativiteit stimuleren.
- Welbevinden op school positief beïnvloeden.
- …
Je kan het doen tijdens een onderbreking i.d. les.
Tussendoortjes.
Inleiding.
Kinderen bewegen te weinig en zitten te veel! Daardoor kampen meer en meer mensen met
rug- en nekklachten.
Jongeren van 6 tot 20 jaar moeten minimum 60 min per dag bewegen aan matige intensiteit.
We streven naar gedragsverandering en de scholen spelen hier een belangrijke rol in.
Gezondheidsbeleid op maat v.d. lln. op school
=> houdt in dat de scholen moeten kunnen bewijzen dat ze geregeld naar de
gezondheid v.d. lln. kijken, maar ook regelmatig gezondheidsactiviteiten organiseren
binnen de schoolwerking.
Kleine tussendoortjes doen veel!
Ouders zijn zeker ook betrokkenpartij voor de gezondheid van hun kind(eren).
Zo kleine tussendoortjes kan een weg bieden naar blijvende gezondheid, fysiek en mentaal.
Tussendoortjes moeten niet lang duren. Kan tussen de 30min en 5min zijn.
Na zo een tussendoortje zijn de lln. meestal weer fris en kunnen ze opnieuw vlot de les
volgen, met als resultaat minder concentratieproblemen, meer aandacht en discipline.
Er is een onderscheid tussen 3 tussendoortjes:
- Bewegings-
- Concentratie- tussendoortjes.
- Ontspannings-
Bewegingstussendoortjes.
Het geeft een positieve invloed op ons lichaam en onze gezondheid.
Beweging heeft ook een groot effect op onze stemming, zelfwaardering, zelfvertrouwen,
persoonlijkheid en aanpassingsvermogen.
Beste medicijn tegen: stress, depressie en angstgevoelens.
We kunnen op school voor de kls een bewegingsvriendelijke omgeving creëren, fietsen en
wandelen van en naar school, bewegingsintegratie in verschillende vakken voorzien,…
Met bewegingstussendoortjes kan je heel wat doelstellingen na streven!
Doelstellingen zoals:
- Concentratie aanscherpen.
- Tegemoetkomen aan de natuurlijke bewegingsdrang.
- Verbeteren v.d. houding.
- Plezier toevoegen aan de les.
- Creativiteit stimuleren.
- Welbevinden op school positief beïnvloeden.
- …
Je kan het doen tijdens een onderbreking i.d. les.
