Samenvatting H5 Algemene psychologie (Z13634)

Samenvatting H5 motivatie


5.1 Inleiding
Motivatie
→ reden van gedrag
→ gedrag van anderen begrijpen

Homeostatisch model: Drijfveer om honger te stillen is in evenwicht blijven
Opmerking: hongerstaking, dieet, meer eten dan nodig

Onderzoek naar smaak
 1 milkshake + ijs + vragenlijst i.v.m. lijnen
 2 milkshakes + ijs + vragenlijst i.v.m. lijnen

Resultaat Controle met homeostatisch model
 Niet-lijners
- Weinig ijs na 1 milkshake  Niet-lijners
- Zeer weinig ijs na 2 milkshakes - Milkshake, minder eten
 Lijners - Homeostatisch model klopt
- 1 milkshake: veel ijs - Verklaring zeer weinig ijs, cognitieve
- 2 milkshakes: heel veel ijs verklaring, straks gaan we eten
 Lijners
Besluit - Milkshake, meer eten
- Homeostatisch model klopt niet
 De sterkte van de motivatie is
- Verklaring veel ijs → toch om zeep
afhankelijk van het doel.
 Doel stijgt, motivatie stijgt


5.2 Motivatietheorieën
5.2.1 Behoeftenhiërarchie of zelfactualisatietheorie Maslow
 Zelf ontplooien
 Behoeften zijn geordend in hiërarchie
 Behoefte op hoger niveau wordt vervuld als behoeft op
lager niveau gerealiseerd is
 Basis behoeften en groeibehoeften
 Oefening onbewoond eiland

Behoeften hiërarchie en territoriumleer
4 soorten territoria
- Schuilplaats: plaats waar je jezelf kan zijn
Veiligheid
- Persoonlijke ruimte: plaats rondom u, afhankelijk van cultuur
Bus, vertraagde dans,…
- Psychologische ruimte: aandacht van anderen
Waardering, achting
- Actieterrein: jouw verantwoordelijkheid
Jouw taak, zelfwaardering

,Samenvatting H5 motivatie


Verwachtingen over het bereiken van een doel
 Succes/plezier van het bereiken van een doel
 Angst/mislukking

 Succes > angst
- Wel proberen je doel te bereiken
 Angst > succes
- Niet proberen je doel te bereiken

5.2.2 Intrinsieke en extrinsieke motivatie
Intrinsieke motivatie
 Gedrag wordt gesteld omwille van het gedrag zelf
 Gedrag op zich is een doel
 Bv. studeren
 Bv. knikkeren om te knikkeren

Extrinsieke motivatie
 Gedrag wordt bepaald door factoren buiten de persoon
 Gedrag is een middel om een doel te bereiken
 Bv. knikkeren om de knikkers

5.2.3 Doelstellingentheorie: Locke

Doelstellingen moeten
- Voldoende moeilijk maar haalbaar
- Nauwkeurig
- Aanvaard worden
- Bruikbaar zijn
- Gekoppeld worden aan feedback, beloning
- Voldoende specifiek
- Voldoende moeilijk

Deze doelstellingen motiveren beter en leiden tot betere prestaties dan vage en gemakkelijke doelen

Moeilijke doelen
 Richten aandacht en energie van de persoon op activiteiten
 Veroorzaken een hoge inspanning
 Betere actieplannen ontwikkelen
 Zetten aan tot volharding

Beste prestaties
 Feedback krijgen
 Betrokken bij de doelstelling
 Zelfvertrouwen: ik kan de taak
 cultuur


5.2.4 Motivationele conflicten

, Samenvatting H5 motivatie


1. toenaderings-toenaderingsconflict
→ kiezen tussen 2 aantrekkelijke doelen

2. vermijdings-vermijdingsconflict
→ kiezen tussen 2 onaantrekkelijke doelen

3. Toenaderings-vermijdingsconflict
→ kiezen tussen tegelijk aantrekkelijke en onaantrekkelijke kanten

4. meervoudig toenaderings-vermijdingsconflict
→ kiezen tussen meerdere alternatieven die allebei positieve en negatieve kanten hebben

5.3 Motivatie en eetgedrag
 experiment ‘rat met veerbalans’
 honger stijgt, trekkracht stijgt
 psychologische en fysiologische factoren bepalen het eetgedrag

5.3.1 Psychologische en fysiologische factoren bepalen het eetgedrag
 maag
- experiment Cannon-ballon
- grote overeenstemming samentrekken maag en hongergevoelens
- kritiek
 Bloed
- Experiment honden
- Bloed- en suikergehalte bestuurt hongergevoelens
 Hypothalamus
- Hongeropwekkingscentrum
→ weg: geen belangstelling voor eten
- Verzadigingscentrum
→ weg: grote belangstelling voor eten
 Externe factoren bepalen eetgedrag
- Experiment kippen
- Hoge waarnemingsdrempel
- Lage waarnemingsdrempel
 Extreme honger
- Experiment 36 personen 3500kcal naar 1570 kcal
- Medische controle
- Kookboeken bestuderen
- Persoonlijkheid verandert
- Recepten verzamelen
- Kok worden
- Geen gevoel voor humor
- Geen sociaal gedrag
- Relatie verbreken
- Normen en waarden veranderen, voedsel stelen
- Fysiologische behoefte niet vervuld, persoonlijkheid verandert
5.3.2 Besturing van eetgedrag van personen met normaal gewicht en overgewicht
Hoeveelheid eten?