Samenvatting Coachend inspirerend kan je leren

COACHING 1

Sessie 1:

Je kan het kader (visie, kenmerken) van inspirerend coachen uitleggen.

4 kenmerken inspirerend coachen:

1) Gericht op kracht en mogelijkheden:
anders kijken, verder kijken, meer
durven doen
2) Toekomstgericht en
oplossingsgericht: de zorg is enkel
een aanleiding van het gesprek
3) Gericht op enthousiasme: er weer
zin in hebben, het willen aanpakken,
een nieuw perspectief
4) Gericht op zelfinitiatief: zelf stappen laten ondernemen, uitdagen om
grenzen te verleggen

Coachen is uitlokken en ondersteunen van leren. “Ik weet nog niet hoe
we de weg zullen vinden, maar ik weet dat we eruit komen.”



Je kan de kenmerken van de basishouding van een coach uitleggen.

- Empathische houding
o Benieuwdheid
o Belangstelling tonen
o Aandacht geven
o Écht verbinding maken
o Meeleven

- Authentieke houding
o Zichzelf zijn
o Transparant zijn

- Accepterende houding
o Niet oordelend
o Open
o Weg blijven uit goed/fout denken

- Ruimtegevend
o Niet sturend op de inhoud
o Niet pusherig
o Keuzes laten aan de coachee

, o Zelfsturing
o Eigen advies, mening, kritiek steeds terugleggen bij de
coachee (hoe is dat voor jou?)



Je kan uitleggen wat Brené Brown over empathie vertelt in dit
filmpje: https://ed.ted.com/featured/BXaLcbG4#watchLinks to an external
site.

Empathie creëert verbinding. Sympathie zorgt voor tegenovergestelde.
Empathie kent 4 kwaliteiten:

1) Perspectief zien (het kunnen zien van de situatie vanuit een ander
persoon)
2) Geen oordeel geven
3) Emotie in anderen herkennen en communiceren
4) Empathie is voelen MET mensen

Empathie:




Sympathie:




Empathie is een kwetsbare keuze, want om met jou een verbinding aan te
gaan moet ik eerst op zoek gaan naar iets in mijzelf dat dat gevoel kent.
Zelden maakt een reactie de realiteit beter, wat de situatie beter maakt, is
de verbinding.



Je kan uitleggen wat oordeelvrij luisteren is. https://sochicken.nl/leren-
luisteren-zonder-oordeelLinks to an external site.

, Luisteren zonder oordeel is lastig. Toch is het gevoel an veroordeling niet
fijn. Het uitgangspunt van oordeelvrij luisteren is simpel: je luistert naar
wat de ander te zeggen heeft zonder te oordelen. Je toont interesse,
vraagt door en houdt je eigen mening even aan de kant. Je geniet van het
samenzijn in het moment.



Je kan uitleggen wat de kenmerken zijn van een goede luisteraar ( “Being
a good listener”: https://ed.ted.com/featured/foptnjVE Links to an external
site.)

1) Ze lokken ons uit: het is moeilijk om onze eigen gedachtes te
kennen, soms zijn we wel bezig met iets maar niet diep genoeg
omdat er andere dingen ons storen of amuseren.
2) Ze willen verduidelijking: het is makkelijk om dingen vaagweg te
vertellen maar we vertellen bijna nooit waarom iets ons stoort,
waarom we van iets houden, waarom we ons zo voelen.
3) Ze moraliseren niet: ze zien hoe uniek iedereen is. Ze geven het
gevoel dat ze het herkennen door het kleine woordje ‘mhn’ te
gebruiken.
4) Ze scheiden meningsverschillen van kritiek: ze zullen duidelijk
maken dat ze je echt leuk vinden maar tegelijkertijd ook jouw
gedachten fout vinden. Je moet niet altijd met iedereen akkoord
gaan

Je kan de basishouding van een coach kritisch evalueren in een casus. ----
à Toepassing (oefening einde sessie 1)



Sessie 2:

Je kan de 5 GRROW-stappen én hun onderling verband uitleggen.

+ Je kan bij elke stap van de GRROW typerende vragen opstellen.

Grow: het doel, waar willen we naartoe werken?

- Wat wil je?
- Wanneer ga je tevreden zijn?
- Wat is je doel?

Reality: hoe is de situatie nu?

- Wat hindert je om je doel te bereiken?
- Wat zijn de beperkingen?
- Wat zijn de gegevenheden waar je rekening mee moet houden?