Studentnummer: 2727173
Woorden: 398
Vierkante ogen of minder last van depressie?
De millennials, ‘egoïstisch’, ‘naïef’ en ‘geobsedeerd met social media’. Zo worden ze
nog wel eens beschreven, maar onder deze negatieve lading kampen ze ook met eigen
problemen. Deze leeftijdsgroep worstelt de laatste jaren steeds meer met depressie.
Zou voor millennials hulp bij depressie in de vorm van een app een uitkomst kunnen
zijn? Duitse onderzoeker M. Harrer en zijn collega’s onderzochten het.
Van Duitse studenten die online een universitaire opleiding volgen, blijkt 4,5 tot 18,5% last te
hebben van depressie en zoekt hier geen hulp voor. Het kan zijn dat deze studenten bang zijn voor
een negatieve stempel als ze hulp zouden zoeken of ze hebben simpelweg een gebrek aan tijd.
Door eerder onderzoek is al vastgesteld dat hulp bij depressie via een app erg effectief is en zelfs
depressie kan voorkomen. In het onderzoek van M. Harrer dat liep van 2017 tot en met 2019 is
bekeken of zo een app béter werkt dan alleen het online verspreiden van informatie over depressie.
Dit is gedaan door 200 Duitse universitaire studenten te verdelen in een ‘onderzoeksgroep’ en een
‘actieve controlegroep’. De onderzoeksgroep ontving hulp in de vorm van een interactieve app, de
controlegroep ontving online onderwijs over depressie. Op drie momenten zijn de resultaten
bestudeerd. De conclusie was uiteindelijk dat hulp door middel van een app zeker leidt tot een
afname van depressieve symptomen in vergelijking met online onderwijs. Bijkomende symptomen
van depressie zijn ook onderzocht.
Controle over de emoties
Het gevoel dat even alles tegen zit en alle emoties er in één keer worden uitgegooid, iedereen kent
het wel. Zulke uitbarstingen komen ook voor als symptoom bij depressie, alleen is het lastiger ze
dan te onderdrukken. Ook naar dit symptoom is tijdens het onderzoek gekeken. De resultaten
waren duidelijk; het controleren van de emoties ging beter bij de onderzoeksgroep dan bij de
controlegroep.
Angst
Daarnaast is een angstig gevoel vaak een obstakel bij depressie. Uit het onderzoek bleek dat ook
dit bij de onderzoeksgroep en bij de controlegroep afnam. De studenten hadden na deelname aan
het onderzoek dus minder last van angsten. Hoewel bij beide groepen dit gevoel minder werd, is de
afname ervan bij de onderzoeksgroep groter dan bij de controlegroep.
Dus: depressie in het algemeen, maar ook de symptomen van depressie zijn allemaal meer
afgenomen bij de onderzoeksgroep dan bij de controlegroep. Voor de telefoonverslaafde millennials
goed nieuws; blijkbaar zijn apps tóch voor meer goed dan alleen vierkante ogen.
Woorden: 398
Vierkante ogen of minder last van depressie?
De millennials, ‘egoïstisch’, ‘naïef’ en ‘geobsedeerd met social media’. Zo worden ze
nog wel eens beschreven, maar onder deze negatieve lading kampen ze ook met eigen
problemen. Deze leeftijdsgroep worstelt de laatste jaren steeds meer met depressie.
Zou voor millennials hulp bij depressie in de vorm van een app een uitkomst kunnen
zijn? Duitse onderzoeker M. Harrer en zijn collega’s onderzochten het.
Van Duitse studenten die online een universitaire opleiding volgen, blijkt 4,5 tot 18,5% last te
hebben van depressie en zoekt hier geen hulp voor. Het kan zijn dat deze studenten bang zijn voor
een negatieve stempel als ze hulp zouden zoeken of ze hebben simpelweg een gebrek aan tijd.
Door eerder onderzoek is al vastgesteld dat hulp bij depressie via een app erg effectief is en zelfs
depressie kan voorkomen. In het onderzoek van M. Harrer dat liep van 2017 tot en met 2019 is
bekeken of zo een app béter werkt dan alleen het online verspreiden van informatie over depressie.
Dit is gedaan door 200 Duitse universitaire studenten te verdelen in een ‘onderzoeksgroep’ en een
‘actieve controlegroep’. De onderzoeksgroep ontving hulp in de vorm van een interactieve app, de
controlegroep ontving online onderwijs over depressie. Op drie momenten zijn de resultaten
bestudeerd. De conclusie was uiteindelijk dat hulp door middel van een app zeker leidt tot een
afname van depressieve symptomen in vergelijking met online onderwijs. Bijkomende symptomen
van depressie zijn ook onderzocht.
Controle over de emoties
Het gevoel dat even alles tegen zit en alle emoties er in één keer worden uitgegooid, iedereen kent
het wel. Zulke uitbarstingen komen ook voor als symptoom bij depressie, alleen is het lastiger ze
dan te onderdrukken. Ook naar dit symptoom is tijdens het onderzoek gekeken. De resultaten
waren duidelijk; het controleren van de emoties ging beter bij de onderzoeksgroep dan bij de
controlegroep.
Angst
Daarnaast is een angstig gevoel vaak een obstakel bij depressie. Uit het onderzoek bleek dat ook
dit bij de onderzoeksgroep en bij de controlegroep afnam. De studenten hadden na deelname aan
het onderzoek dus minder last van angsten. Hoewel bij beide groepen dit gevoel minder werd, is de
afname ervan bij de onderzoeksgroep groter dan bij de controlegroep.
Dus: depressie in het algemeen, maar ook de symptomen van depressie zijn allemaal meer
afgenomen bij de onderzoeksgroep dan bij de controlegroep. Voor de telefoonverslaafde millennials
goed nieuws; blijkbaar zijn apps tóch voor meer goed dan alleen vierkante ogen.
