CISSN Questions - Very good
j7 j7 j7 j7
Explainj7howj7carnosinej7isj7synthesizedj7withinj7thej7body.j7-
j7correctj7answer✔ ✔ a.j7carnosinej7(beta-
alanylj7histidine)j7isj7madej7inj7thej7bodyj7fromj7histidinej7andj7beta-
alaninej7viaj7anj7energyj7dependentj7reactionj7catalyzedj7byj7carnosinej7synth
etase
b.Foundj7inj7skeletalj7muscle,j7cardiacj7muscle,j7brain,j7kidney,j7andj7stomac
h.
c.j7Availablej7inj7meatsj7andj7absorbedj7inj7intestinej7viaj7peptidej7transporters
d.j7Antioxidantj7activity,j7(hydroxylj7andj7superoxidej7radical)j7andj7oppose
glycation.
e.j7Suppressj7lipidj7peroxidationj7andj7reactj7withj7proteinj7carbonyl
f.j7Regulatesj7intracellularj7calciumj7andj7contractilityj7inj7muscle
g.j7Primarily,j7carnosinej7withj7pHj7bufferingj7capacityj7isj7widelyj7usedj7inj7th
ej7fieldj7of
,sportsj7nutrition.j7Becausej7thej7dissociationj7exponentj7(pKa)j7ofj7carnosinej7
isj76.83,j7itj7isj7suggestedj7thatj7carnosinej7attenuatesj7thej7reductionj7inj7bloodj
7pHj7byj7aj7largej7amountj7ofj7H+j7originatingj7fromj7thej7dissociationj7ofj7lacti
cj7acidj7duringj7strenuousj7exercise,j7andj7suppressesj7aj7lossj7ofj7force
Whatj7isj7aj7waxyj7maizej7starchj7andj7whatj7effectj7doesj7itj7havej7onj7bloodj7gl
ucose?j7-j7correctj7answer✔ ✔
a.j7Aj7highlyj7branchedj7starchj7calledj7amylopectin.j7Waterj7solublej7andj7a
bsorbedj7byj7thej7gutj7morej7quicklyj7thanj7dextrosej7orj7maltodextrin,j7resear
chj7hasj7notj7substantiatedj7thisj7claim.
b.j7Hasj7beenj7shownj7toj7bej7absorbedj7withj7lessj7insulin,j7allowingj7ketogeni
cj7affectsj7toj7remain,j7increasej7bothj7glycogenj7andj7FFAj7substratej7utilizati
on.
Basedj7onj7recentj7studies,j7whichj7vitaminj7showsj7evidencej7ofj7positivelyj7a
ffectingj7musclej7function?j7-j7correctj7answer✔ ✔ Vitaminj7D
Regardingj7energyj7drinksj7(ED),j7arej7thej7followingj7truej7orj7false?
Thej7primaryj7ergogenicj7nutrientsj7inj7mostj7EDj7andj7ESj7appearj7toj7bej7carb
ohydratej7and/orj7caffeine
,Thej7ergogenicj7valuej7ofj7caffeinej7onj7mentalj7andj7physicalj7performancej7h
asj7beenj7well)j7establishedj7butj7thej7potentialj7additivej7benefitsj7ofj7otherj7nu
trientsj7containedj7inj7EDj7andj7ESj7
remainsj7toj7bej7determined.
Consumingj7EDj710-
60j7minutesj7beforej7exercisej7canj7improvej7mentalj7focus,j7alertness,j7
anaerobicj7performance,j7and/orj7endurancej7performance.j7-
j7correctj7answer✔ ✔
Thej7primaryj7ergogenicj7nutrientsj7inj7mostj7EDj7andj7ESj7appearj7toj7bej7ca
rbohydratej7and/orj7caffeine
True
Thej7ergogenicj7valuej7ofj7caffeinej7onj7mentalj7andj7physicalj7performancej7h
asj7beenj7well)j7establishedj7butj7thej7potentialj7additivej7benefitsj7ofj7otherj7nu
trientsj7containedj7inj7EDj7andj7ESj7
remainsj7toj7bej7determined.
Truej7
Consumingj7EDj710-
60j7minutesj7beforej7exercisej7canj7improvej7mentalj7focus,j7alertness,j7
anaerobicj7performance,j7and/orj7endurancej7performance.j7
True
, Whatj7isj7neededj7forj7gluconeogenesisj7inj7humans?j7Givej7examplesj7ofj7glu
coneogenicj7
precursors.j7-j7correctj7answer✔ ✔
Gluconeogenesisj7reliesj7uponj7lactate,j7pyruvate,j7glycerolj7(aj7catabolicj7
producej7ofj7triaglycerols)j7andj7certainj7aminoj7acidsj7(glutaminej7andj7alani
ne)
Whatj7effectj7doesj7long-
termj7coffeej7consumptionj7havej7onj7Typej7IIj7Diabetes?j7-j7correctj7answer
✔ ✔
Resultsj7suggestj7thatj7moderatej7consumptionj7ofj7bothj7caffeinatedj7andj7d
ecaffeinatedj7coffeej7mayj7lowerj7riskj7ofj7typej72j7diabetesj7inj7youngerj7andj7
middle-
agedj7women.j7Coffeej7constituentsj7otherj7thanj7caffeinej7mayj7affectj7thej7de
velopmentj7ofj7typej72j7diabetes.
Whatj7effectj7doesj7supplementingj7withj7WPIj7havej7onj7musclej7damage?j7-
j7correctj7answer✔ ✔
a.j7Thej7majorj7findingj7ofj7thisj7investigationj7wasj7thatj7wheyj7proteinj7isol
ate
supplementationj7attenuatedj7thej7impairmentj7inj7isometricj7andj7isokinetic
musclej7forcesj7duringj7recoveryj7fromj7exercise-inducedj7musclej7injury.
b.j7Thej7currentj7studyj7demonstratesj7thatj7wheyj7proteinj7inj7aj7partiallyj7hydr
olysed
j7 j7 j7 j7
Explainj7howj7carnosinej7isj7synthesizedj7withinj7thej7body.j7-
j7correctj7answer✔ ✔ a.j7carnosinej7(beta-
alanylj7histidine)j7isj7madej7inj7thej7bodyj7fromj7histidinej7andj7beta-
alaninej7viaj7anj7energyj7dependentj7reactionj7catalyzedj7byj7carnosinej7synth
etase
b.Foundj7inj7skeletalj7muscle,j7cardiacj7muscle,j7brain,j7kidney,j7andj7stomac
h.
c.j7Availablej7inj7meatsj7andj7absorbedj7inj7intestinej7viaj7peptidej7transporters
d.j7Antioxidantj7activity,j7(hydroxylj7andj7superoxidej7radical)j7andj7oppose
glycation.
e.j7Suppressj7lipidj7peroxidationj7andj7reactj7withj7proteinj7carbonyl
f.j7Regulatesj7intracellularj7calciumj7andj7contractilityj7inj7muscle
g.j7Primarily,j7carnosinej7withj7pHj7bufferingj7capacityj7isj7widelyj7usedj7inj7th
ej7fieldj7of
,sportsj7nutrition.j7Becausej7thej7dissociationj7exponentj7(pKa)j7ofj7carnosinej7
isj76.83,j7itj7isj7suggestedj7thatj7carnosinej7attenuatesj7thej7reductionj7inj7bloodj
7pHj7byj7aj7largej7amountj7ofj7H+j7originatingj7fromj7thej7dissociationj7ofj7lacti
cj7acidj7duringj7strenuousj7exercise,j7andj7suppressesj7aj7lossj7ofj7force
Whatj7isj7aj7waxyj7maizej7starchj7andj7whatj7effectj7doesj7itj7havej7onj7bloodj7gl
ucose?j7-j7correctj7answer✔ ✔
a.j7Aj7highlyj7branchedj7starchj7calledj7amylopectin.j7Waterj7solublej7andj7a
bsorbedj7byj7thej7gutj7morej7quicklyj7thanj7dextrosej7orj7maltodextrin,j7resear
chj7hasj7notj7substantiatedj7thisj7claim.
b.j7Hasj7beenj7shownj7toj7bej7absorbedj7withj7lessj7insulin,j7allowingj7ketogeni
cj7affectsj7toj7remain,j7increasej7bothj7glycogenj7andj7FFAj7substratej7utilizati
on.
Basedj7onj7recentj7studies,j7whichj7vitaminj7showsj7evidencej7ofj7positivelyj7a
ffectingj7musclej7function?j7-j7correctj7answer✔ ✔ Vitaminj7D
Regardingj7energyj7drinksj7(ED),j7arej7thej7followingj7truej7orj7false?
Thej7primaryj7ergogenicj7nutrientsj7inj7mostj7EDj7andj7ESj7appearj7toj7bej7carb
ohydratej7and/orj7caffeine
,Thej7ergogenicj7valuej7ofj7caffeinej7onj7mentalj7andj7physicalj7performancej7h
asj7beenj7well)j7establishedj7butj7thej7potentialj7additivej7benefitsj7ofj7otherj7nu
trientsj7containedj7inj7EDj7andj7ESj7
remainsj7toj7bej7determined.
Consumingj7EDj710-
60j7minutesj7beforej7exercisej7canj7improvej7mentalj7focus,j7alertness,j7
anaerobicj7performance,j7and/orj7endurancej7performance.j7-
j7correctj7answer✔ ✔
Thej7primaryj7ergogenicj7nutrientsj7inj7mostj7EDj7andj7ESj7appearj7toj7bej7ca
rbohydratej7and/orj7caffeine
True
Thej7ergogenicj7valuej7ofj7caffeinej7onj7mentalj7andj7physicalj7performancej7h
asj7beenj7well)j7establishedj7butj7thej7potentialj7additivej7benefitsj7ofj7otherj7nu
trientsj7containedj7inj7EDj7andj7ESj7
remainsj7toj7bej7determined.
Truej7
Consumingj7EDj710-
60j7minutesj7beforej7exercisej7canj7improvej7mentalj7focus,j7alertness,j7
anaerobicj7performance,j7and/orj7endurancej7performance.j7
True
, Whatj7isj7neededj7forj7gluconeogenesisj7inj7humans?j7Givej7examplesj7ofj7glu
coneogenicj7
precursors.j7-j7correctj7answer✔ ✔
Gluconeogenesisj7reliesj7uponj7lactate,j7pyruvate,j7glycerolj7(aj7catabolicj7
producej7ofj7triaglycerols)j7andj7certainj7aminoj7acidsj7(glutaminej7andj7alani
ne)
Whatj7effectj7doesj7long-
termj7coffeej7consumptionj7havej7onj7Typej7IIj7Diabetes?j7-j7correctj7answer
✔ ✔
Resultsj7suggestj7thatj7moderatej7consumptionj7ofj7bothj7caffeinatedj7andj7d
ecaffeinatedj7coffeej7mayj7lowerj7riskj7ofj7typej72j7diabetesj7inj7youngerj7andj7
middle-
agedj7women.j7Coffeej7constituentsj7otherj7thanj7caffeinej7mayj7affectj7thej7de
velopmentj7ofj7typej72j7diabetes.
Whatj7effectj7doesj7supplementingj7withj7WPIj7havej7onj7musclej7damage?j7-
j7correctj7answer✔ ✔
a.j7Thej7majorj7findingj7ofj7thisj7investigationj7wasj7thatj7wheyj7proteinj7isol
ate
supplementationj7attenuatedj7thej7impairmentj7inj7isometricj7andj7isokinetic
musclej7forcesj7duringj7recoveryj7fromj7exercise-inducedj7musclej7injury.
b.j7Thej7currentj7studyj7demonstratesj7thatj7wheyj7proteinj7inj7aj7partiallyj7hydr
olysed
