Duurtijd: 1uur
Aantal LLN: 16LLN
Lesonderwerp
Atletiek: Aanleren en inoefenen van techniek overschrijden horde
Bronnen
- Llinkid. (z.d.). Llinkid.
https://llinkid.katholiekonderwijs.vlaanderen/#!/leerplan/ae02a93e-6b1d-4b3f-
92b0-b54dabc69cd4/doelenlijst
- Jeugd Atletiek Training, Oefeningen Hordelopen. (z.d.). Jeugd atletiek.
http://www.jeugdatleet.nl/oefenvormen/onderdeel/hordelopen/hordelopen.htm
- Looptechniek Oefeningen Atletiek met FISEC Delft bij OLIVEO voetbal. (2014, 18
juli). [Video]. YouTube. https://www.youtube.com/watch?v=4l9KfxgtS3k
Beginsituatie
16LLN
Het is een 4de middelbaar sport, de leerlingen zijn sportief en zijn motorisch in staat om
hordes op een juiste manier te kunnen overschrijden. Ik verwacht van hun dat ze
zelfstandig te werk kunnen gaan binnen de les, mits eventueel wat bijsturingen van de
LK.
Belangrijk om LLN aandacht bij de les te houden, zorgen voor stiltemomenten en een
korte en duidelijke instructie.
Atletiekpiste + hordes ter beschikking
Didactisch materiaal
- Atletiekpiste
- 15 hordes
- 6 kegels/ potjes
- (eigen gsm LLN)
Zelf meenemen:
- Fluitje
Leerplandoelen en concrete lesdoelen
Beweegdoel:
LPD2: De leerlingen passen, rekening houdend met hun fysieke capaciteiten, technieken
en geleerde vaardigheden toe om eenvoudige , samengestelde en complexe bewegingen
uit te voeren.
- De LLN kunnen al joggend en horde overschrijden met de aangeleerde technieken
tijdens de les.
- De leerlingen kunnen een wedstrijd hordelopen spelen tegen elkaar, waarbij ze
aandacht houden voor de aangeleerde technieken. (indien techniek OK is)
Persoonsdoel:
LPD12: De leerlingen oefenen zelfstandig eenvoudige taken en bewegingsopdrachten
(individueel en in groep).
- De leerlingen kunnen zelfstandig aan de slag gaan, bij het inoefenen van de
techniek hordelopen binnen wedstrijdjes.
Werkpunten
- LLN zelfstandig aan de slag laten gaan, enkel en alleen ingrijpen als het uit de
hand lijkt te lopen. Vb; niemand is aan het oefenen, sommige leerlingen doen niet
mee aan de wedstrijdjes.
- Alle LLN actief laten bewegen, veel aanmoedigen en bijsturen (klassikaal)
, INHOUD (+ timing) METHODE
ORIENTATIEFASE (10’) LK begeleidt LLN naar de atletiekpiste
De leerlingen verzamelen zich op de speelplaats, LK stelt hordes op
om daarna in groep te vertrekken naar de LLN die omgekleed zijn starten al met een opwarming
atletiekpiste (onder begeleiding van LK). LK verzamelt LLN die klaar zijn met de opwarming
LK houdt stiltemoment
Leerlingen kleden zich om en starten al met de
opwarming: 2 rondjes lopen op de piste. LK geeft instructie en geeft lesdoelen mee
‘We gaan vandaag de juiste techniek aanleren van
hoe we juist een horde moeten overschrijden en
deze inoefenen. En op het einde van de les
kunnen jullie wedstrijd tegen elkaar lopen, waarbij
jullie de verantwoordelijkheid krijgen om dit in
goeie banen te leiden. We beginnen eerst nog met
een korte opwarming.’
Aantal LLN: 16LLN
Lesonderwerp
Atletiek: Aanleren en inoefenen van techniek overschrijden horde
Bronnen
- Llinkid. (z.d.). Llinkid.
https://llinkid.katholiekonderwijs.vlaanderen/#!/leerplan/ae02a93e-6b1d-4b3f-
92b0-b54dabc69cd4/doelenlijst
- Jeugd Atletiek Training, Oefeningen Hordelopen. (z.d.). Jeugd atletiek.
http://www.jeugdatleet.nl/oefenvormen/onderdeel/hordelopen/hordelopen.htm
- Looptechniek Oefeningen Atletiek met FISEC Delft bij OLIVEO voetbal. (2014, 18
juli). [Video]. YouTube. https://www.youtube.com/watch?v=4l9KfxgtS3k
Beginsituatie
16LLN
Het is een 4de middelbaar sport, de leerlingen zijn sportief en zijn motorisch in staat om
hordes op een juiste manier te kunnen overschrijden. Ik verwacht van hun dat ze
zelfstandig te werk kunnen gaan binnen de les, mits eventueel wat bijsturingen van de
LK.
Belangrijk om LLN aandacht bij de les te houden, zorgen voor stiltemomenten en een
korte en duidelijke instructie.
Atletiekpiste + hordes ter beschikking
Didactisch materiaal
- Atletiekpiste
- 15 hordes
- 6 kegels/ potjes
- (eigen gsm LLN)
Zelf meenemen:
- Fluitje
Leerplandoelen en concrete lesdoelen
Beweegdoel:
LPD2: De leerlingen passen, rekening houdend met hun fysieke capaciteiten, technieken
en geleerde vaardigheden toe om eenvoudige , samengestelde en complexe bewegingen
uit te voeren.
- De LLN kunnen al joggend en horde overschrijden met de aangeleerde technieken
tijdens de les.
- De leerlingen kunnen een wedstrijd hordelopen spelen tegen elkaar, waarbij ze
aandacht houden voor de aangeleerde technieken. (indien techniek OK is)
Persoonsdoel:
LPD12: De leerlingen oefenen zelfstandig eenvoudige taken en bewegingsopdrachten
(individueel en in groep).
- De leerlingen kunnen zelfstandig aan de slag gaan, bij het inoefenen van de
techniek hordelopen binnen wedstrijdjes.
Werkpunten
- LLN zelfstandig aan de slag laten gaan, enkel en alleen ingrijpen als het uit de
hand lijkt te lopen. Vb; niemand is aan het oefenen, sommige leerlingen doen niet
mee aan de wedstrijdjes.
- Alle LLN actief laten bewegen, veel aanmoedigen en bijsturen (klassikaal)
, INHOUD (+ timing) METHODE
ORIENTATIEFASE (10’) LK begeleidt LLN naar de atletiekpiste
De leerlingen verzamelen zich op de speelplaats, LK stelt hordes op
om daarna in groep te vertrekken naar de LLN die omgekleed zijn starten al met een opwarming
atletiekpiste (onder begeleiding van LK). LK verzamelt LLN die klaar zijn met de opwarming
LK houdt stiltemoment
Leerlingen kleden zich om en starten al met de
opwarming: 2 rondjes lopen op de piste. LK geeft instructie en geeft lesdoelen mee
‘We gaan vandaag de juiste techniek aanleren van
hoe we juist een horde moeten overschrijden en
deze inoefenen. En op het einde van de les
kunnen jullie wedstrijd tegen elkaar lopen, waarbij
jullie de verantwoordelijkheid krijgen om dit in
goeie banen te leiden. We beginnen eerst nog met
een korte opwarming.’
