Wie ben ik – reflecteren:
1 Reflecteren:
Definitie:
Reflecteren = terugblikken o/e ervaring (handelen, denken, voelen, willen en
context), deze ervaring in je bewustzijn brengen, er betekenis aan verlenen en
vandaaruit keuzes maken voor nieuwe perspectieven en dit uitproberen
=> Zelfkennis ontwikkeling, groeiproces zelf in handen nemen, persoonlijk en
professioneel groeien
Reflecteren is een cyclisch proces
1.1 Reflecteren is een vaardigheid die je kan leren:
Het wordt een automatisme/gewoonte --> je wordt onbewust bekwaam
Reflecteren is nieuwsgierig zijn:
Naar je eigen gedrag, je denken, je voelen, je beweegredenen en dat van
anderen
Reflecteren over jezelf, wat is er gebeurd waardoor de opdracht niet lukte
Het vergroot je zelfbewustzijn
Het kan confronterend zijn, je stelt je kwetsbaar op, je geeft jezelf bloot
Reflecteer zelf en in gesprek met anderen
- Ze geven je feedback
- Stel jezelf en anderen vragen
Reflecteren gaat verder dan ‘vaststellen’ het doet je ‘groeien’:
Je moet geloven dat je kan veranderen, problemen willen aanpakken, durven
kijken naar wat goed gaat, fouten durven maken = growth mindset
Het is niet ‘jezelf evalueren’, maar het gaat om wat je doet met die evaluatie,
met verstellingen, met feedback
Reflecteren is een systematisch proces:
Het vraagt systematiek en grondigheid
Het biedt houvast
Het kan tijdens en na afloop v/e ervaring/situatie
Het helpt zoeken naar een duurzame en langetermijnoplossing
1
, 1.2 Waarom is reflecteren zinvol:
Je leert jezelf beter kennen door terug te blikken
Je denkt na over hoe je zaken anders aanpakt
Enkele tips over welke situaties je kan reflecteren:
Je maakt zelf deel uit v/d ervaring, hebt de ervaring zelf opgedaan
De situatie blijft aanwezig, blijft hangen, houdt je bezig
Je kan er afstand van nemen (dus niet te snel reflecteren)
Kan ook bij positieve ervaringen
2 De lift van Korthagen:
2.1 Waarom liften?:
Liften voor jezelf en de ander
Vanuit een ander perspectief naar een situatie terug kijken --> niet alleen naar wat jij
hebt gedaan
De elementen hebben voortdurend een invloed op elkaar
Een soepele lift = met elk element in contact blijven houden
Nieuwe handelingen kunnen stellen
3 Reflectiemodellen:
3.1 Ijsbergmodel:
Zicht krijgen op gevoelens, behoeften, gedachten die niet waarneembaar zijn
2
1 Reflecteren:
Definitie:
Reflecteren = terugblikken o/e ervaring (handelen, denken, voelen, willen en
context), deze ervaring in je bewustzijn brengen, er betekenis aan verlenen en
vandaaruit keuzes maken voor nieuwe perspectieven en dit uitproberen
=> Zelfkennis ontwikkeling, groeiproces zelf in handen nemen, persoonlijk en
professioneel groeien
Reflecteren is een cyclisch proces
1.1 Reflecteren is een vaardigheid die je kan leren:
Het wordt een automatisme/gewoonte --> je wordt onbewust bekwaam
Reflecteren is nieuwsgierig zijn:
Naar je eigen gedrag, je denken, je voelen, je beweegredenen en dat van
anderen
Reflecteren over jezelf, wat is er gebeurd waardoor de opdracht niet lukte
Het vergroot je zelfbewustzijn
Het kan confronterend zijn, je stelt je kwetsbaar op, je geeft jezelf bloot
Reflecteer zelf en in gesprek met anderen
- Ze geven je feedback
- Stel jezelf en anderen vragen
Reflecteren gaat verder dan ‘vaststellen’ het doet je ‘groeien’:
Je moet geloven dat je kan veranderen, problemen willen aanpakken, durven
kijken naar wat goed gaat, fouten durven maken = growth mindset
Het is niet ‘jezelf evalueren’, maar het gaat om wat je doet met die evaluatie,
met verstellingen, met feedback
Reflecteren is een systematisch proces:
Het vraagt systematiek en grondigheid
Het biedt houvast
Het kan tijdens en na afloop v/e ervaring/situatie
Het helpt zoeken naar een duurzame en langetermijnoplossing
1
, 1.2 Waarom is reflecteren zinvol:
Je leert jezelf beter kennen door terug te blikken
Je denkt na over hoe je zaken anders aanpakt
Enkele tips over welke situaties je kan reflecteren:
Je maakt zelf deel uit v/d ervaring, hebt de ervaring zelf opgedaan
De situatie blijft aanwezig, blijft hangen, houdt je bezig
Je kan er afstand van nemen (dus niet te snel reflecteren)
Kan ook bij positieve ervaringen
2 De lift van Korthagen:
2.1 Waarom liften?:
Liften voor jezelf en de ander
Vanuit een ander perspectief naar een situatie terug kijken --> niet alleen naar wat jij
hebt gedaan
De elementen hebben voortdurend een invloed op elkaar
Een soepele lift = met elk element in contact blijven houden
Nieuwe handelingen kunnen stellen
3 Reflectiemodellen:
3.1 Ijsbergmodel:
Zicht krijgen op gevoelens, behoeften, gedachten die niet waarneembaar zijn
2
