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NCSF Personal Training - Unit 1 Exam Questions and Answers

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2023/2024

Principle of Overload - Answer ️️-stress must be applied beyond that which the body is accustomed to promote adaptations Principle of Progression - Answer ️️-the amount and intensity of your exercise should be increased gradually Principle of Specificity - Answer ️️-A rule that states that specific types of exercise improve specific parts of fitness or specific muscles.

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Institución: NCSF-Certified Personal Trainer
Grado: NCSF-Certified Personal Trainer

Información del documento

Subido en: 27 de enero de 2024
Número de páginas: 5
Escrito en: 2023/2024
Tipo: Examen
Contiene: Preguntas y respuestas

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ncsf personal training unit 1 exam questions
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