Je moet je verbonden voelen om daar dingen voor te doen en te laten.
Hoe zorg je ervoor dat iemand zich autonoom voelt?
- Interesses van deelnemers/ werknemers staan centraal
- Ruimte geven om persoonlijke waarden en meningen te gebruiken – niet alles
moeten
- Inspraak geven
- Verantwoordelijkheid geven
- Keuzemogelijkheden aanbieden
- Positieve feedback
Hoe autonomer iemand zich voelt hoe verbondener iemand is met een zaak
Hoe zorg je ervoor dat iemand zich competent voelt?
- Stel haalbare, maar uitdagende doelen
- Differentiëren door activiteit op verschillende niveaus aan te bieden
- Nadruk leggen op individuele vooruitgang
- Focus leggen op wat goed gaat, benadruk dat
Hoe zorg je ervoor dat iemand zich sociaal aanvaard/ verbonden voelt?
- Hen betrekken bij nemen van beslissingen
- Samenwerkingsopdrachten geven
- Cohesie/ wij gevoel creëren
Team uitjes maak daar tijd voor
Buiten je sport om interessante dingen doen
Hoe meer wij gevoel hoe meer mensen willen doen en laten
Motiveren
Do’s
- Benadruk individuele vrijheid
- Stel uitdagende, haalbare doelen
- Promoot intrinsieke plezier en spanning
- Betrek mensen bij beslissingen en keuzes
- Straal vertrouwen uit als rolmodel
Dont’s
- Vergelijking met anderen (competitie). Mensen worden sneller extrinsiek
gemotiveerd
- Misbruiken extrinsieke beloningen. Te veel kan ervoor zorgen dat ze niet meer voor
zichzelf keuzes maken.
- Misinformatie geven. Lijdt tot verlies van motivatie wanneer ze erachter komen dat
het niet klopt
Week 7
Waarom bestaat motiverende gespreksvoering?
, We weten dat het niet werkt als we telkens mensen gaan vertellen wat ze wel of niet
moeten doen
Motivatie
Motivatie is afgeleid van het Latijnse werkwoord ‘movere’ ‘in beweging brengen’.
Dat is ook precies wat je wilt bij motiverende gespreksvoering.
Je hoopt dat iemand in beweging komt om daadwerkelijk iets te veranderen.
Wat weten we nog van motivatie?
Motivatie is geen persoonlijkheidskenmerk en kan verschillen per moment, per gedrag en
per situatie kan zelfs per dag verschillen
Motivatie in de setting van coaching is:
- De mate van bereidheid tot gedragsverandering
- Externe (zwak en korte termijn) en interrne/ autonoom (sterk en lange termijn)
- Verhoogt kans op vertonen van gedrag
- Kan beïnvloed worden in de interactie met de coach
- Is een centrale taak voor de coach
Als iemand intrinsieke gemotiveerd is hebben ze vaak ook geen coach nodig
Wanneer mensen gemotiveerd zijn zien ze uitdagingen, hindernissen, inspanning, feedback
en succes van anderen op een andere manier dan wanneer ze niet gemotiveerd zijn.
Mensen die niet gemotiveerd zijn gaan bepaald gedrag meer vermijden
En inspanningen zien als zinloos
Motiverende gespreksvoering is een op samenwerking gerichte gespreksstijl die iemands
eigen motivatie en bereidheid tot verandering versterkt;
- In een samenwerkingsverband
- Persoons-gecentreerde vorm van begeleiden
- Met als doel motivatie voor verandering te prikkelen en te versterken
- Het is een basishouding en geen verzameling van trucjes!
Sfeer en stijl
- Kalm, uitnodigend en respectvol
- Op basis van gelijkwaardigheid tussen cliënt en coach
- Niet oordelend! Onvoorwaardelijke acceptatie
- Geen welgemeende, goedbedoelde adviezen geven
- Client is verantwoordelijk voor verandering
Je wilt persoonlijke motivatie en commitment voor een bepaald doel versterken. Dit doe je
door het ontlokken en verkennen van iemand EIGEN redenen om te veranderen
Uitgangspunten:
- Wees empathisch
- Weerstand? Beweeg mee!
Hoe zorg je ervoor dat iemand zich autonoom voelt?
- Interesses van deelnemers/ werknemers staan centraal
- Ruimte geven om persoonlijke waarden en meningen te gebruiken – niet alles
moeten
- Inspraak geven
- Verantwoordelijkheid geven
- Keuzemogelijkheden aanbieden
- Positieve feedback
Hoe autonomer iemand zich voelt hoe verbondener iemand is met een zaak
Hoe zorg je ervoor dat iemand zich competent voelt?
- Stel haalbare, maar uitdagende doelen
- Differentiëren door activiteit op verschillende niveaus aan te bieden
- Nadruk leggen op individuele vooruitgang
- Focus leggen op wat goed gaat, benadruk dat
Hoe zorg je ervoor dat iemand zich sociaal aanvaard/ verbonden voelt?
- Hen betrekken bij nemen van beslissingen
- Samenwerkingsopdrachten geven
- Cohesie/ wij gevoel creëren
Team uitjes maak daar tijd voor
Buiten je sport om interessante dingen doen
Hoe meer wij gevoel hoe meer mensen willen doen en laten
Motiveren
Do’s
- Benadruk individuele vrijheid
- Stel uitdagende, haalbare doelen
- Promoot intrinsieke plezier en spanning
- Betrek mensen bij beslissingen en keuzes
- Straal vertrouwen uit als rolmodel
Dont’s
- Vergelijking met anderen (competitie). Mensen worden sneller extrinsiek
gemotiveerd
- Misbruiken extrinsieke beloningen. Te veel kan ervoor zorgen dat ze niet meer voor
zichzelf keuzes maken.
- Misinformatie geven. Lijdt tot verlies van motivatie wanneer ze erachter komen dat
het niet klopt
Week 7
Waarom bestaat motiverende gespreksvoering?
, We weten dat het niet werkt als we telkens mensen gaan vertellen wat ze wel of niet
moeten doen
Motivatie
Motivatie is afgeleid van het Latijnse werkwoord ‘movere’ ‘in beweging brengen’.
Dat is ook precies wat je wilt bij motiverende gespreksvoering.
Je hoopt dat iemand in beweging komt om daadwerkelijk iets te veranderen.
Wat weten we nog van motivatie?
Motivatie is geen persoonlijkheidskenmerk en kan verschillen per moment, per gedrag en
per situatie kan zelfs per dag verschillen
Motivatie in de setting van coaching is:
- De mate van bereidheid tot gedragsverandering
- Externe (zwak en korte termijn) en interrne/ autonoom (sterk en lange termijn)
- Verhoogt kans op vertonen van gedrag
- Kan beïnvloed worden in de interactie met de coach
- Is een centrale taak voor de coach
Als iemand intrinsieke gemotiveerd is hebben ze vaak ook geen coach nodig
Wanneer mensen gemotiveerd zijn zien ze uitdagingen, hindernissen, inspanning, feedback
en succes van anderen op een andere manier dan wanneer ze niet gemotiveerd zijn.
Mensen die niet gemotiveerd zijn gaan bepaald gedrag meer vermijden
En inspanningen zien als zinloos
Motiverende gespreksvoering is een op samenwerking gerichte gespreksstijl die iemands
eigen motivatie en bereidheid tot verandering versterkt;
- In een samenwerkingsverband
- Persoons-gecentreerde vorm van begeleiden
- Met als doel motivatie voor verandering te prikkelen en te versterken
- Het is een basishouding en geen verzameling van trucjes!
Sfeer en stijl
- Kalm, uitnodigend en respectvol
- Op basis van gelijkwaardigheid tussen cliënt en coach
- Niet oordelend! Onvoorwaardelijke acceptatie
- Geen welgemeende, goedbedoelde adviezen geven
- Client is verantwoordelijk voor verandering
Je wilt persoonlijke motivatie en commitment voor een bepaald doel versterken. Dit doe je
door het ontlokken en verkennen van iemand EIGEN redenen om te veranderen
Uitgangspunten:
- Wees empathisch
- Weerstand? Beweeg mee!
