Potasio
Definición
Es un mineral que el cuerpo necesita para poder funcionar de una forma adecuada.
¿En qué alimentos se encuentra?
● frijoles negros ● almendras ● espinaca
● pistachos ● lentejas ● guayaba
● avellanas ● quinoa ● plátano y entre otros
Dosis necesarias de potasio al dia
Estas dependen de la edad y el sexo
Definición
Es un mineral que el cuerpo necesita para poder funcionar de una forma adecuada.
¿En qué alimentos se encuentra?
● frijoles negros ● almendras ● espinaca
● pistachos ● lentejas ● guayaba
● avellanas ● quinoa ● plátano y entre otros
Dosis necesarias de potasio al dia
Estas dependen de la edad y el sexo